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经常揉腹养生防病的奇效

生活总有各种情况需要解决，怎么办呢?留学群小编整理了最新生活实用小技巧“经常揉腹养生防病的奇效”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!经常揉腹养生防病的奇效一、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。二、腹部按揉利于减肥因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。三、睡前按揉有助睡眠揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。四、揉腹防疾胃病、十二指肠溃疡病每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。五、慢性肝炎每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。六、手术后肠粘连患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。一般应... [ 查看全文 ]

2017-07-22

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实用技巧生活窍门

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自考护理本科毕业论文的写作与答辩

下文是留学群为大家精选的自考护理本科毕业论文的写作与答辩，希望对大家有帮助!自考护理本科毕业论文的写作与答辩初审成绩分析从表1中可以看出，优秀论文较少，仅占3.34%，护理论文深度不够，628篇论文中，没有一篇是利研论文，个部为综述类文章。相对血言，不及格比例较大，占8.12%。不及格的卞要原因有：1)选题缺乏针对性。选题是论文写作的起始血重要的步骤，是论文的卞要组成部分，也是论文成功的关键。...[ 查看全文 ]

2017-07-22

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毕业生的职业规划范文

下面是留学群小编为大家整理的毕业生的职业规划范文，欢迎大家阅读。更多毕业生的职业规划范文请关注留学群职业规划范文栏目。毕业生的职业规划范文1要想使自己走出校门迈向社会时不会两眼迷茫，找寻不到方向，要想使自己在职业的寻觅中立于不败之地，职业生涯规划就至关重要。一、自我剖析、做好岗位立项(一)剖析现实的自我针对“我是一个什么样的我”这个问题，我通过总结得出以下结论：性格：待人友好、热情开朗，积...[ 查看全文 ]

2017-07-22

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四川成都最有特色的茶馆

四川是中国茶的发源地之一，早在3000年前历史上就有四川人种茶的记载。来到成都一定要去品一品成都的茶，下面是留学群小编带来的四川成都最有特色的茶馆，谢谢查看。四川成都最有特色的茶馆成都最美的茶馆：竹叶青论道生活馆成都是一座泡在茶里的城市，那么如果要推荐成都本土的特色茶馆的话，最能体现成都文化特色的竹叶青论道生活馆就当是不二之选了!在竹叶青论道生活馆，除了能品到好茶之外，还能感受设计者所推崇的那...[ 查看全文 ]

2017-07-22

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悲伤逆流成河的经典语录

下文是留学群为大家精选的悲伤逆流成河经典语录，希望对大家有帮助!悲伤逆流成河经典语录1、很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。2、我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不但的回首，伫足，然手时光仍下我轰轰烈烈的向前奔去。3、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。4、如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂。可我疯狂了这么久为何上...[ 查看全文 ]

2017-07-22

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许劭的月旦评是什么？

许劭的月旦评是什么？许劭，是东汉末年时期著名的人物评论家。相传他每月初一都会对当时的某一个人物进行一次品评，因此也叫“月旦评”。据说在许劭年轻的时候就有了一定的名声，同时还是一位有节操的人物。在他的生平中，他比较喜欢品论和赏识一些人物，类如樊子昭、和洽等人都在他品论的人物当中。他最开始的时候是担任郡里的功曹一职，当时的太守徐璆对他很是敬重。就连府里的人听说许劭在这里担任官职，没有一个不立马改变自己...[ 查看全文 ]

2017-07-21

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夏天美容又解暑的瓜果

炎热的夏日，什么瓜果美容又解暑呢。下面是由留学群编辑为大家整理的“夏天美容又解暑的瓜果”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群实用资料栏目，希望您关注与阅读。蔬菜篇1.苦瓜苦瓜独有的苦瓜甙和苦味素可祛暑清心、除闷热，对胃热病、湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的食疗效果，食用苦瓜还能帮助控制血糖并阻止脂肪吸收。苦瓜还有滋润皮肤、美白皮肤、镇静皮肤和保湿皮肤的作用，...[ 查看全文 ]

2017-07-21

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【开胃美食】凉拌黄瓜的新吃法

这个季节用黄瓜做凉拌菜是很多朋友喜欢的吃法，最有特色的就是拍黄瓜了，只需把黄瓜拍散掰成段，用蒜泥香醋拌一下就很有味道。今天留学网小编和您分享一个我家人爱吃的凉拌黄瓜的做法，过程稍微的繁琐了一点，但口感和味道却很棒。【开胃美食】凉拌黄瓜的新吃法所用食材：黄瓜300克、油30克、精盐5克、香油2克、醋15克、白糖3克、生抽10克、小葱、红干椒、泡椒适量、花椒1/2茶匙、大蒜。做这菜首先要挑选体型...[ 查看全文 ]

2017-07-21

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【夏季最养生】多吃黄鳝赛人参糖尿病等患者的理想食品

夏天养生吃什么？下面留学网小编为您推荐一款夏天最养生美食——黄鳝。它不仅赛人参，还是糖尿病等患者的理想食品。一起来学习一下吧！【夏季最养生】多吃黄鳝赛人参糖尿病等患者的理想食品鳝鱼肉嫩味鲜，又叫黄鳝，在苏北一代也叫长鱼，营养价值甚高，我国还流传着“冬吃一支参，夏吃一条鳝”的说法。它所含的特种物质“鳝鱼素”，有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血、健脾、补脑健身等功效，能降低血糖和调节血糖...[ 查看全文 ]

2017-07-21

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夏天养生减肥食谱

在炎热的夏天里，怎样养生减肥呢?下面是由留学群编辑为大家整理的“夏天养生减肥食谱”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群实用资料栏目，希望您关注与阅读。1.冬瓜粥冬瓜200克，米少许(大概用手抓2把)将所有食材放入电饭锅加清水的高度参照电饭锅内的刻度线按下煮粥键，睡觉，早上起床，加调味即可。温热刚刚好如电饭煲没煮粥功能，就按平时煮粥的方法来也可。功效：冬瓜能利水、...[ 查看全文 ]

2017-07-21

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关于天气热的笑话

天气这么热?有没有关于天气热的笑话?留学群为大家找了一些有关于天气热的笑话，欢迎一起笑一笑。 1. 当电风扇变成了电吹风，我觉得人生都失去了意义。2.有两个陌生人来到北京，然后，然后他俩熟了。3.如果我死了，请在每年这个时候给我烧一台空调4.我若热死在北京，兄弟们记得来收尸，辛苦你们了。棺材里一定要有空调。5.如果我死了，请在每年这个时候给我烧一台空调.6.我的肉身即将热死在北京，我...[ 查看全文 ]

2017-07-21

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