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总是失眠怎么办
下面留学群小编就来给大家分享一下解决失眠的方法吧!总是失眠怎么办?按摩穴位 赶走失眠1、涌泉此穴位于人体足底，前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身腧穴的最下部，是肾经的首穴。《内经》：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，做前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓地拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。按摩此穴位，有良好的补肾作用，可补肾安神。经常按摩也有固本培元、延年益寿的功效。2、神门心气虚或心血虚者选神门。此穴位于手腕部位，手腕关节之掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，是心经的原穴。按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜。可补益心气，安定心神，有安神助眠之效。3、太溪肾虚或阴虚火旺者，按摩太溪穴。此穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是肾经的原穴。经常按摩具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功效。4、太冲肝火旺盛或肝气郁滞者选太冲。此穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处，是肝经的原穴。点揉太冲穴，从太冲揉到行间。有清泻肝火，疏肝解郁之效。容易导致失眠的食物1、辛辣食物辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。晚餐或睡前吃过辣米粉蒸肉、辣鸡翅之类的食物...
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小儿免疫力低下怎么办?
下面是留学网小编为您整理的小儿免疫力低下怎么办?，供您参考!小儿免疫力低下怎么办?在这样一个严寒的冬季，家长要多关注宝宝免疫力低下怎么办的问题，这样才能有效的提高宝宝的御寒能力。解决宝宝免疫力低下怎么办的问题，其实方法就在我们的日常生活中。小儿免疫力低下一、睡好妈妈一定要让宝宝有充足的睡眠，经过研究发现，在宝宝熟睡时其生长速度是清醒时的3倍甚至更高，而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长荷尔蒙分泌最旺盛...[ 查看全文 ]
有痘坑怎么办
下面是留学网小编为您整理的祛痘方法，供您参考!有痘坑怎么办有痘坑怎么办：薰衣草精油去痘印精油有很多妙用好处，是爱美MM们必不可少的护肤好能手。而薰衣草精油就有非常棒的淡化疤痕功效，对镇静舒缓肌肤也很有帮助，只要将调配好的薰衣草精油涂抹在疤痕、痘印处，加上适当的按摩，就能很好的发挥它的美容功效。有痘坑怎么办：中药法去痘印中药去痘印因为安全有效一直很受青睐。将白芷粉与绿豆粉搭配，采用纯中药配方温和不刺...[ 查看全文 ]
脸上长斑怎么办？
爱美之心人皆有之，谁也不愿意美好的东西上出现一些瑕疵，那么如果我们的皮肤长斑怎么办？留学群为大家整理几个小诀窍，欢迎阅读。 一、色斑的分类1、黑斑紫外线照射是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。2、雀斑雀斑，很大程度上来自于遗传。...[ 查看全文 ]
苏打粉还可以怎么用？
留学群为大家整理了一篇关于苏打粉可以怎么用的小百科，更多文章尽在留学群。苏打粉还可以怎么用？小苏打几乎到处都买得到，它能自然分解、无毒性、不会污染环境，也不会刺激皮肤，使用的方法也非常简单，今天小编就跟大家介绍几种功能，快来试试吧!1、清除镜子水渍：将1小匙小苏打粉溶于温水中，用抹布沾取擦拭镜子，再用干抹布擦拭。2、计算机键盘保养：计算机键盘上常会有一层难以去除的黑垢，可将抹布浸入小苏打水...[ 查看全文 ]
抑郁症怎么治
留学群小编为大家整理了一篇关于抑郁症怎么治的生活百科，更多文章尽在留学群。抑郁症怎么治一、疏导与渲泄：对于抑郁症的患者来说，学会宣泄自己的情绪这是很重要的，尤其是在治疗前，这时候可以向医生进行宣泄，这时候医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了。二、勇敢面对挫折：患了抑郁症之后，患者经常会因为自己遇到挫折，而对自己的无能而愤怒，从而造成颓丧、抑郁的情绪。...[ 查看全文 ]
宝宝肝火旺怎么办 多吃这些水果降火气
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和养生技巧“宝宝肝火旺怎么办 多吃这些水果降火气”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!宝宝肝火旺怎么办 多吃这些水果降火气宝宝肝火旺的症状1、情绪波动大孩子的性格也比较急躁，容易发脾气，倔强。如果宝宝有明显的以上表现，一般来说就是心火肝热了。可以根据孩子的体质，采用清心平肝的办法来进行调理。2、睡觉不踏实宝宝睡...[ 查看全文 ]
清汤面怎么做才好吃 这里有办法
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和养生技巧“清汤面怎么做才好吃 这里有办法”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!清汤面怎么做才好吃 这里有办法牛肉清汤面材料牛肉汤，卤牛肉，生菜，面条做法1.牛肉汤的做法：将牛腩切大块，过开水洗净血水。2.加芹菜粒，胡萝卜块，花椒，料酒，姜，葱，水，大火烧开后，关小火炖一小时。(嗜辣椒可加。)3.取汤汁，加原来...[ 查看全文 ]
宝宝夏季腹泻怎么办 少量多餐是关键
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和养生技巧“宝宝夏季腹泻怎么办 ”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!宝宝夏季腹泻怎么办 少量多餐是关键夏季虽然天气炎热，但是宝宝容易着凉腹泻。那么，宝宝夏季腹泻怎么办，日常饮食需要做什么呢?宝宝夏季腹泻怎么办1、少量多餐孩子发生腹泻后，很多家长会想当然地选择禁食，其实这是不对的。正确的做法是遵循少量多餐的原则...[ 查看全文 ]
蚊帐空调一般怎么清洗保养
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怎么清洗地毯上的污渍
留学群小编为大家整理了一篇怎么清洗地毯上的污渍生活百科，更多资讯尽在留学群。怎么清洗地毯上的污渍1、常见的地毯清洗方法用浸肥皂水煮过的苕帚在上面扫。食盐能吸附灰尘使地毯具有光泽，灰尘很多的地毯，应用浸湿的苕帚先扫1-2遍后再撒盐。苕帚在扫的时候应不时放在水里浸洗。2、常见地毯污渍清洗方法：地毯上沾染污渍后要及时清除，但除污必须要有正确的方式方法，下面介绍几种清除地毯常见污渍的方法：酱油渍：...[ 查看全文 ]
