草莓奶昔制作方法
留学群小编为大家整理一篇关于草莓奶昔制作方法文章,更多文章尽在留学群。草莓奶昔制作方法夏日炎热,很多朋友喜欢吃冰山的食物。不妨自己在家动手做,今天为大家介绍草莓奶昔的做法。草莓的营养价值草莓含有丰富的维生素和矿物质,每百克含维生素C高达80毫克,远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用,对老年人的健康亦很有益。草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。维生素C可以防治牙龈出血,促进伤口愈合,并会使皮肤细腻而有弹性。近年来的研究发现,维生素C除了可以预防坏血病外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病,都有积极的预防作用。草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目、养肝的作用。国外最新研究还指出,草莓中含有一种胺类物质,对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。既然,草莓好吃又营养,不如就来学学草莓奶昔的做法吧。草莓奶昔的做法原料:草莓10余个,冰块30克,炼乳50克,牛奶300毫升。做法:草莓洗干净,放到食品料理机的容器中;倒入冰块和100毫升牛奶,打成浆;放入剩余的牛奶和炼乳,再次打成浆,倒入杯中即可。提示:水果中或多或少含有蛋白酶,水解牛奶蛋白质后容易产生苦味。所以先... [ 查看全文 ]草莓奶昔制作方法的相关文章
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