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健康从养肝开始
留学群小编为大家整理一篇关于健康从养肝开始的文章，更多文章尽在留学群。健康从养肝开始如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝...
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健康从养肝开始的相关文章
要拥有健康的生活方式
留学群小编为大家整理了一篇要拥有健康的生活方式的实用资料，更多文章尽在留学群。要拥有健康的生活方式每个人都应该注重，养成良好的生活以及健康的生活方式，因为这不仅仅是为了让我们有更加健康的身体，同时也是为了更好的享受生活，平时的话要注意少吃肉，多晒太阳多运动，保持轻松愉悦的心情。1、少吃肉，根据人体的PH来看，人的血液和细胞内都是成弱碱性，而肉类会破坏酸碱平衡，容易诱发疾病。2、多晒太阳，多...[ 查看全文 ]
脸上长痘是身体哪不健康？
脸上长痘痘，让人很苦恼，其实脸上长痘痘与身体健康有很大的关系，留学群专门整理了相关资料，希望对您有所帮助！脸上长痘是身体哪不健康？一、额头痘——肝脏长痘原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火...[ 查看全文 ]
冥王星为什么从九大行星里除名
为什么冥王星从九大行星里除名呢。下面是留学群小编为大家带来的冥王星为什么被除名，欢迎阅读。冥王星为什么从九大行星里除名1930年美国天文学家汤博发现冥王星，冥王星由于距离太遥远，在发现初期，所以人们对它几乎是一无所知。即使是在最大型的天文望远镜中，它也仅仅是一个光点。人们只知道它大约250年绕太阳一周，具估计其大小比地球略小一点。当时错估了冥王星的质量，以为冥王星比地球还大，所以命名为大行星。...[ 查看全文 ]
绿松石分为几个等级？盘养绿松石的方法
绿松石又叫做松石，因其形、色近似松果而得名，是四大名玉之一。作为宝石的一种，以天蓝色的瓷松最优珍贵。绿松石分为几个等级？如何盘养绿松石？跟着留学网小编一起来看看！【绿松石分为几个等级？盘养绿松石的方法】国际宝石界根据绿松石的颜色、透明度以及杂质分布的特征将绿松石分为四个品级，这些等级有时用一些地名来表示。一级品即波斯级;二级品即美洲级;三级品即埃及级;四级品即阿富汗级。这里的名称仅用与质量等...[ 查看全文 ]
【心灵健康】是失眠导致焦虑，还是焦虑导致失眠?
良好的睡眠对于精神健康至关重要。仅一晚上没睡好就会使人烦躁、乏力、焦虑甚至第二天情绪陷入悲伤。那么到底是失眠导致焦虑，还是焦虑导致失眠?跟着留学网小编一起来看看！【心灵健康】是失眠导致焦虑，还是焦虑导致失眠?良好的睡眠对于精神健康至关重要。仅一晚上没睡好就会使人烦躁、乏力、焦虑甚至第二天情绪陷入悲伤。所以，如果说睡眠问题与焦虑和抑郁有关就不足为奇了，比如入睡困难、睡眠不足，或者经常性睡眠紊乱...[ 查看全文 ]
从“章莹颖案”看海外留学如何自我保护?
最近闹得沸沸扬扬的“章莹颖案”相信大家都有在关注。近些年，我国出国留学人数仍在持续增长，据教育部公布的数字显示，2016年我国出国留学人员总数为54.45万人，较2012年增幅为36.26%。可同时，人们也发现留学生在国外失踪、遇害的事件也在增加。海外留学生如何自我保护？下面是留学网为您整理的九条安全法则，一起来看看！从“章莹颖案”看海外留学如何自我保护?在西班牙留学的杨雅昕(化名)，有一次...[ 查看全文 ]
这些盆栽更适合夏季室内养
夏季气温炎热，养盆栽也要有所选择，那么夏季适合养什么盆栽?以下由留学群为您推荐，希望对您有所帮助。这些盆栽更适合夏季室内养●月季月季被称为花中皇后，又称“月月红”，花期为4-9月，性喜温暖、日照充足、空气流通的环境。大多数品种最适宜温度白天为15-26℃，晚上为10-15℃。冬季气温低于5℃即进入休眠。有的品种能耐-15℃的低温和耐35℃的高温。但是要注意的是，夏季温度持续30℃以上时，月季会...[ 查看全文 ]
如何吃红枣养肝排毒
红枣对于大家来说都不陌生，它有补血、养肝排毒等功效。下面是由留学群编辑为大家整理的“如何吃红枣养肝排毒”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群实用资料栏目，希望您关注与阅读。红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。现代药理研究发现，红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2...[ 查看全文 ]
如何健康有效喝水
水是生命之源，但是您知道怎样喝水能更有助于我们的健康吗?接下来留学群就来为您介绍如何健康有效喝水……夏天隔夜的茶水不要喝，因为夏天温度很高，细菌很容易在茶水中生长繁殖，如果我们喝了隔夜的茶水后，很容易造成细菌感染。如果在冬天或者是温度很低的季节隔夜的茶水还是可以喝的。烧开水的时候，水开了就要把火关上，不要把已经烧开了的水放在火上煮时间太长。如果煮的时间太长，开水中容易产生亚硝酸盐类的致癌物质，...[ 查看全文 ]
养狗注意事项
以下是关于养狗的注意事项，由留学群为您提供，欢迎阅读!养狗注意事项1.幼犬刚到家时，不要着急喂食，在笼子内准备一碗清水即可。在进行笼内训练时，如果幼犬安静，则可以喂食作为奖励。2.到家10天内不能洗澡不能遛弯!3.不能喝牛奶，6个月后才可以给它一点肉吃!4.到家两个月内,以粥状食物或干燥食物加水浸泡后食用为宜。其它一些食物,常会引起消化不良、拉稀等症状，所以切忌不要让狗狗食用。5.每日喂3次狗...[ 查看全文 ]
