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脚扭伤肿了的调理方法
下文是留学群为大家提供的脚扭伤肿了的调理方法，希望能对大家有帮助!更多生活百科小知识请关注留学群!脚扭伤肿了的调理方法一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治.二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。1、脚扭伤肿了怎么消肿立即停下你正在做的事情，找个地方坐好，找个东西垫在受伤的部位下面。如果周围有冰袋，马上用冰袋进行冷敷;没有，就把毛巾用冷水打湿后敷在受伤的地方。一两天之后才能开始热敷，但是热敷的时间不能太长。如果由于某些原因不能休息，需要立即进行工作的，可以在受伤的地方贴上膏药。做完这些后还感到疼，可以吃一些活血化瘀的药。2、脚扭伤肿了怎么办首先，你需要立刻休息，不可以再做任何剧烈活动，就连平时走路也必须借助拐杖等辅助工具，最终目的就是为了不要让受伤的脚受力，否则可能会回加重病情;其次，你需要对脚进行冰敷，一天三次，一次20分钟左右;接下来，一两天之后，你就可以开始热敷了(注：热敷的...
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脚扭伤肿了的调理方法的相关文章
女人怀孕了吃什么好?
女人怀孕后口味就会发生改变？有写孕妇会喜欢吃酸的，有些孕妇会喜欢辣的，那到底怀孕后的女人吃什么食物对宝宝和自己身体好呢？留学群为大家推荐以下几种食物，欢迎阅读。 女人怀孕了吃什么好?1、葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。2、大枣营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生...[ 查看全文 ]
怎么长得更高 长高的科学方法
如何才能长得高?下面是留学群小编为大家带来的一些长高小知识，欢迎大家阅读，更多精彩生活百科请关注留学群。宝宝长高的三个黄金期宝宝身体的生长发育在每个阶段都是不一样的!根据每个阶段来考虑BB的需求，才是最机智的爹妈!那么宝宝长高的3大黄金阶段是什么时候?第一阶段：0-7岁是孩子比较好动的时机，宝宝的好动对骨骼具有锻炼作用。第二阶段：7-12岁这个年龄段身高增幅对最终身高的影响为30%。第三阶...[ 查看全文 ]
开车撞死人了怎么办
很多人都知道一旦出了交通事故，第一时间打120叫救护车，然后再打电话112报交警。其次是打电话让自己的亲戚朋友来出主意看如何解决。那么，开车撞死人后应该怎么办?留学群为您解答。开车撞死人了怎么办立即停车停车后按规定拉紧手制动，切断电源，开启危险报警闪光灯，如果在夜间发生交通事故还需打开示宽灯和尾灯，按规定设置危险警告标志。及时报案当事人应及时将事故发生的时间、地点、肇事车辆及伤亡情况，打电话(...[ 查看全文 ]
立秋吃什么好 立秋必吃的六种食物
下文是留学群为大家提供的立秋习俗吃什么，希望能对大家有帮助!更多生活百科小知识请关注留学群!立秋吃什么好 立秋必吃的六种食物一、立秋吃黄瓜由于夏天的天气非常炎热，所以人们体内的能量消耗非常大，导致很多人都出现了食欲不振的现象，从而造成了体内热量严重供给不足。到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人，使人睡眠充足，汗液减少。在秋...[ 查看全文 ]
小儿便秘产生的原因及解决方法
小孩便秘怎么办？每次大人看见自己的小宝宝生病了就会特别地担心，就是一个便秘都会让大人焦头烂额的，那么当小孩便秘了，我们该怎么办？留学群为大家找了一些方法，欢迎阅读。小儿便秘产生的原因及解决方法造成宝宝便秘的原因有很多，主要有以下几种：饮食不当功能性便秘与饮食的关系最为密切。宝宝饮食过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够容易导致便秘;高蛋白摄入过量，容易使肠发酵菌相对减少而影响发酵，进而使大便干...[ 查看全文 ]
父母五大要不得的育儿心理
养育孩子有哪些要不得的心理?下面是留学群小编为大家带来的一些育儿错误心理，欢迎大家阅读，更多精彩生活百科请关注留学群。1。把孩子当作私产有句俗话叫“养儿防老”，这是我们古老的生育观。就像春天种下一亩庄稼，到秋天等着享用粮食，用现在的比喻就是买一份“养老保险”。问题是人有独立意志和丰富的感情系统，作为别人的保险单而存在谁都不会感觉舒服。2。把孩子当作材料很多父母有“成才焦虑症”，一心想把孩子...[ 查看全文 ]
给宝宝吃晚餐的注意事项
下文是留学群为大家提供的宝宝推荐食物，希望能对大家有帮助!更多生活百科小知识请关注留学群!给宝宝吃晚餐的注意事项家长在给孩子准备晚餐时，需精心安排，要做一些易于消化、热量适中的食物，如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。晚餐不要让孩子吃得过饱，临睡前可让宝宝喝一杯热奶。宝宝的加餐上午的加餐最好添加水果。很多孩子喜欢在下午吃点甜食，所以除了为他准备水果之外，还可以再给他一小杯水果酸奶或一块水...[ 查看全文 ]
白花蛇舌草的作用
白花蛇舌草是我国的一味中药，它多生长于山地岩石上，主要分布于日本以及中国的南方地区。您知道食用白花蛇草有什么作用吗?以下是留学群生活百科栏目小编为您整理的“白花蛇舌草的作用”，供您参考，更多详细内容请点击留学群查看。白花蛇舌草的作用1、抗肿瘤作用在体外(相当生药6克/毫升)对急性淋巴细胞型、粒细胞型、单核细胞型以及慢性粒细胞型的肿瘤细胞有较强抑制作用(美蓝试管法);用瓦氏呼吸器测定，对前二...[ 查看全文 ]
六大要不得的饮食习惯
有哪些饮食习惯是要不得的?下面是留学群小编为大家带来的一些饮食习惯禁忌，欢迎大家阅读，更多精彩生活百科请关注留学群。餐前吃西红柿 容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。胡萝卜汁、酒同饮
美国食品专家发现，如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入体内，可在肝脏中产生毒素，引起肝病。因此，建议人...[ 查看全文 ]
给孕妇营养加分的10种零食
下文是留学群为大家提供的孕妇推荐食物，希望能对大家有帮助!更多生活百科小知识请关注留学群!给孕妇营养加分的10种零食葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。大枣大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃...[ 查看全文 ]
