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妊娠纹怎么预防
约有70%-90%的妈妈在怀孕期间会长出这恼人的纹路。它是人体在怀孕期间体重骤增过程当中，皮肤纤维断裂的现象，形成红色或紫色蚯蚓状纹路，它在产后数月逐渐褪色，留下银白色的印记。讲到这里，很多妈妈们有想法了，说来说去那妊娠纹就只能是“听天命”了吗?接下来，留学群为您带来”妊娠纹怎么预防“，欢迎大家的阅读。一、腹部按摩孕妇，可以从怀孕3个月开始到产后3个月内坚持腹部按摩，滋润皮肤，增加皮肤伸展性，可预防妊娠纹。于每天睡前，选择温和低敏的身体乳液或橄榄油，两手都抹上乳液，然后按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩，每次时间在5-10分钟左右。乳液的量一定要足，每次最好抹两到三遍，定量的乳液，才能让皮肤的延展性增强，到达防止妊娠纹的作用。二、腹肌锻炼体操孕期4个月后，通过做腹肌锻炼体操，促使腹部的脂肪燃烧，增强肌肉的延展度，可预防妊娠纹，对平安分娩亦有益，动作宜平稳，以自己能耐受为度。
具体做法：曲膝仰卧，边用鼻子吸气，边抬起颈部，然后边用嘴吐气，边回到原来位置，慢慢地做10次。三、使用托腹带女性在怀孕4个月后，妊娠反应基本消失，胎儿的体重也逐渐稳定增长，腹部慢慢隆起;此期，建议孕妈咪们开始使用孕期专用托腹带，可以减轻腹部和腰部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯，有效的预防妊娠纹。四、...
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妊娠纹怎么预防的相关文章
婴儿发烧怎么办
一岁以下的宝宝属于免疫力非常脆弱的人群,发烧是5个月大到1岁的宝宝比较容易出现症状,那么宝宝发烧怎么办呢?留学群为您详细介绍婴儿发烧怎么办，希望对大家有所帮助。一、宝宝体温多少度算发烧正常宝宝的基础体温为36.9℃~37.5℃。一岁以内的婴儿体温在37.5℃以下都属正常。原因是婴儿体温调节中枢发育尚未成熟，也就是控制体温能力不够强，致使婴儿的体温会受到环境温度的影响。一般当体温超过基础体温1℃...[ 查看全文 ]
婴儿拉肚子该怎么办
宝宝拉肚子是家长们都会遇到的问题，尤其是2岁以下的幼儿，此时孩子的消化系统发育还未成熟，进食不规律和进食种类的变化，以及病毒、细菌的感染都会导致小儿腹泻，一方面应查明病因，对症治疗;另一方面应该进行饮食调理。留学群为大家详细介绍了婴儿拉肚子该怎么办，欢迎大家的阅读。一、食疗6个月以上的宝宝腹泻应该按照平常宝宝习惯的食谱安排膳食，尤其注意饮食卫生，饮食宜清淡，忌食生冷硬食物。不宜喝含糖太高的水、...[ 查看全文 ]
怎样预防脑梗塞
脑梗塞俗称“中风”是严重威胁人类生存及生存。此类疾病多发于50岁以上的中老年人，随着病情的发展，这类患者3～5年后大多都会出现脑卒中，造成难以弥补的神经功能障碍，表现为偏瘫、失语等,重者可导致死亡。留学群为大家整理了“如何预防脑梗塞",希望大家平时多多关注自己和身边人的身体状况。脑梗塞预防包括一级预防(对未发生脑梗塞疾病的危险人群而言)和二级预防(对脑梗塞患者而言)，预防措施无论对脑梗塞患者或...[ 查看全文 ]
预防颈椎病的五个动作
颈椎病是一种发病率很高的外科疾病，颈椎是负责大脑用来指挥全身的感觉以及运动的唯一渠道，如果颈椎发生了病变之后，就会间接引起全身身体不适以及各种并发症，那么我们在平时应该怎么预防颈椎病的发生呢，下面留学群就给大家介绍一下预防颈椎病的五个动作，大家可以跟着一起来动一动哦。一、如何预防颈椎病。动作一：摇头晃脑。摇头晃脑，这种脑袋围绕脖颈的圆周运动对预防颈椎病既简单又有效，前后左右的点头操也有相同作用...[ 查看全文 ]
青少年怎样预防糖尿病
上世纪80年代，上海14岁以下儿童和青少年糖尿病发病率仅为十万分之零点六一，90年代前期为十万分之零点八三，90年代后期为十万分之一点二一，目前已达十万分之一点七左右。
留学群为大家整理了“青少年如何预防糖尿病”，希望各位家长和青少年予以重视。一.预防由生活开始1.青少年糖尿病，预防重于治疗，在家用膳是最好最有营养的，如果外出吃饭，要选择一些提供新鲜食品和少油煮食的健康餐馆，并以水代替汽水...[ 查看全文 ]
预防乳腺癌的方法
近年来，乳腺癌患者逐年呈上升的趋势，给人们的健康带来了很大的危害，为了减少乳腺癌的发生，大家就要学会预防，那么预防乳腺癌的方法有哪些?留学群为大家整理了预防乳腺癌的方法，希望对大家有所帮助哦。1.忌烟忌酒香烟中含有多种致癌物质，可增加患乳腺癌风险。研究表明，如果每天喝一次酒，患乳腺癌的危险性就增加11%，每天喝两次，其危险性就是24%，如果每天喝两次以上，危险性就增至40%。所以，女性最好忌烟...[ 查看全文 ]
怎么预防老年痴呆
老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。所以，在我们年轻的时候就应该学习着如何预防老年痴呆症。下面，留学群为您整理了怎么预防老年痴呆，希望对大家有所帮助哦。1、精神调养忧郁是老年痴呆症的天敌，要保持良好的心情。2、饮食要均衡，有节制避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以...[ 查看全文 ]
真假老酒该怎么区分
老酒大多是纯粮酿造且无污染，加之其独特的工艺技术和酿造环境，其品质本身也非常优越。以下是留学群生活百科栏目小编为您整理真假老酒该怎么区分，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击留学群查看。老酒真假有多重要?老酒的增值潜力固然是不言自明的，但前提是“保真”，否则就算收藏再多也无济于事。所以，收藏“百分百保真”的老酒就成为了很多酒友心中难以越过的一道坎。特别是对于那些收藏入门时间还不算...[ 查看全文 ]
春捂秋冻怎么“冻”才科学
秋分过后，虽气温在逐渐下降，但许多人并没有及时增添衣物，只因一句老话“春捂秋冻，不生杂病。以下是留学群生活百科栏目小编为您整理春捂秋冻怎么“冻”才科学，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击留学群查看。“许多人会错误的理解‘秋冻’为‘遇冷不穿衣’，这样不仅不能预防疾病，反而会对身体产生伤害。反复感冒会引起机体免疫功能紊乱，将使免疫复合物大量蓄积在肾脏中，从而损害肾脏。”石伟说道，秋...[ 查看全文 ]
炭烧咖啡怎么冲好喝
炭烧咖啡是咖啡的一种，味道香醇可口。很多人想自己动手做炭烧咖啡，那么炭烧咖啡怎么做好喝?以下是留学群生活百科栏目小编为您整理炭烧咖啡怎么冲好喝，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击留学群查看。炭烧咖啡怎么冲好喝如果您想自己做一杯炭烧咖啡，咖啡粉最好是在饮用之前将适量的炭烧咖啡豆磨成粉，虽然麻烦，但却可以在煮咖啡的过程中享受到一杯香浓的即磨咖啡的乐趣。咖啡粉的分量可随个人的喜好而定...[ 查看全文 ]
