留学群相关文章 夏天选择哪种运动方式的相关文章推荐
夏天选择哪种运动方式
夏季人体能量消耗很大,运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状,应立即到阴凉通风处坐下,喝些凉盐开水,呼吸新鲜空气,在头额部或腋下等处进行冷敷。下面是留学网小编整理出的最适合夏天的运动，希望对大家有用。1、夏天适合健步走健步走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式,尤其适合中老年人参与。健步走运动量适中,技术要求低,没有器械的限制,而且锻炼效果好,对增强腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用。2、夏天适合做瑜伽瑜伽是一种身心合一的运动,老少皆宜。夏天天气炎热,易使人感觉困倦。而人体在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响,使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。但瑜伽各种姿态的伸展、扭转和深度休息放松,可按摩体内的各脏器,使其保持在平衡状态。3、夏天适合游泳游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能等作用。夏季是游泳的最佳季节,在炎热的天气里,尤适合户外游泳。因为室外空气好,出水以后有利于刺激皮肤,促进肌肉血管收缩,同时,室外阳光照射,有利于促进身体吸收维生素D,对皮肤的健康有好处。但专家告诫:游泳消耗体能较大,患有心脏病、糖尿病、肺病等病史的中老年人在游泳时应听取医生的建议,以免发生意外。4、夏天适合打羽毛球羽毛球多在室内球场进行,不容易被晒到,是夏季运动的理想选择。羽毛球运动是一项能够让人眼明...
[ 查看全文 ]
夏天选择哪种运动方式的相关文章
如何选择血糖仪
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和技巧“”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!如何选择血糖仪 糖尿病病人要经常监控自己的血糖，所以为了检测的方便，买一台血糖仪是十分有必要的，那么如何选购血糖仪呢?下面我们就来看看如何选购血糖仪，选购血糖仪时要考虑哪些问题，一起来看看吧!专家建议，选购中应考虑到以下几个方面：1.准确度：血糖仪能否精确地显...[ 查看全文 ]
蒸蛋的正确打开方式
鸡蛋的营养价值就不用多说了吧，尤其是蒸蛋，好吃又不失其营养，基本上都知道怎么做。但是蒸蛋虽然简单却很容易蒸老，想要蒸出来香滑软嫩不起孔，以及各种蛋的做法?下面留学群小编告诉你蒸蛋的正确打开方式，快来试试吧。1. 打蛋的时候用温开水一般用凉水打出来的蛋，蒸完可能比较硬，口感不好。打蛋的时候加入适量的温水搅拌均匀，蒸出来的蛋会更加嫩滑。2. 要想滑嫩多加水水多一点，蛋液更稀，蒸出来也更嫩，不过也不...[ 查看全文 ]
夏天车里面放这些东西太危险了
夏季气温太高，许多人都会担心自燃问题，尤其是在车内这个狭小的空间，所以开车的朋友一定要注意安全哦。为了提高夏季开车的安全系数，下面留学群小编给大家介绍一下夏天哪些东西不能放在车内，欢迎阅读。碳酸饮料夏天天气炎热，喝一瓶碳酸饮料好舒爽，记得喝完以后带下车，放在车里可能后果很严重!碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，在车内超生高温以后，容易膨胀，严重时还会冲破瓶身引起爆炸!充电宝很多朋友常常将手机充电宝...[ 查看全文 ]
夏天学车注意事项有哪些
炎夏日，正值暑假，也是学生学车的一个高峰期。夏季学车首先要根据自身情况，选择交通方便和离自己住所较近的驾校。夏季学车除了在驾校要注意防暑降温外，饮食也要以清淡为主，多吃水果蔬菜，让人保持精力充沛。下面，留学群为你带来“夏天学车注意事项有哪些”，希望对大家有所帮助。一、夏季学车必备品1、水，水是绝对不能少的，夏天学车出汗多，如果你再不充分补水的话，身体极度缺水，是非常容易中暑的。2、备好防暑药品...[ 查看全文 ]
立秋到，夏天未远
立秋是二十四节气中的第十三个节气，立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，以下留学群生活百科栏目小编为您整理立秋到，夏天未远，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击留学群查看。立秋，秋未来立秋不意味着进入秋天，气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，我国很少有在“立秋”就进入秋季的地区。尤其是今天的三伏天中的中伏：7月27日至年8月15日，末伏在8月16日至年...[ 查看全文 ]
夏天盆景养护禁忌
夏天高温闷热，对于盆景养护，我们要注意哪些事项呢?下面是由留学群小编为大家整理的“夏天盆景养护禁忌”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。一、忌施肥。盛夏高温，叶面失水较快，此时施肥会使桩体细胞液浓度小于外界环境浓度，导致植物细胞水分反向土壤流动，桩体因肥害失水而死。二、忌干旱。想起来浇水，想不起来不浇水，有时一连几天不管，一旦发现...[ 查看全文 ]
夏天如何抢救干热枯萎的盆景
夏天高温闷热，盆景经常会出现各枯萎的情况。下面是由留学群小编为大家整理的“夏天如何抢救干热枯萎的盆景”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。首先用手指弹盆景枝干，如果一碰就掉叶说明是缺水问题，如果不掉叶应该是闷热造成的问题。缺水问题：首先把盆景放置在阴凉通风处，再采用浸盆的方法，使水线刚好漫过盆底，并喷淋枝叶。如果问题过于严重，在浸...[ 查看全文 ]
夏天实木家具应该怎样保养
夏季高温多暴雨，家具如果没有保养的话，易开裂发霉。下面是由留学群小编为大家整理的“夏天实木家具应该怎样保养”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。实木家具实木家具要用专用清洁剂进行保养，可以用保护蜡或专门的清洁剂均匀地涂在家具表面，然后轻轻擦拭即可，以保持其光泽。强化地板很多人为了让强化地板看起来更加有光泽，给强化地板打蜡。殊不知这...[ 查看全文 ]
夏天实木家具应该如何保养
夏季高温多暴雨，家具如果没有保养的话，易开裂发霉。下面是由留学群小编为大家整理的“夏天实木家具应该如何保养”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。1、防潮潮湿炎热的夏天不仅对人们是种煎熬，对实木家具也是极大的考验，因此平日保养是不可忽视的。在防潮方面，应适当使用保护蜡或专门的清洁剂均匀地涂在木门表面，然后轻轻擦拭。尽量不要直接使用带...[ 查看全文 ]
油性皮肤的人怎么祛痘 【夏天祛痘妙招】
大家都知道，不同人的肤质都有很大的不同，有的人是干性，有的人是油性，还有的是混合和过敏肤质，这几类人的长痘烦恼也是各有各的苦，其中油性皮肤的人最苦逼，那么油性皮肤的人怎么祛痘呢？这个夏天，留学群陪你一起战痘到底，欢迎阅读。油性皮肤的人怎么祛痘夏天护肤：慎用吸油纸当油脂开始分泌旺盛时，千万不要不断的用吸油面纸吸油，因为这样只能增加油脂的分泌。夏天护肤：不要过度使用祛痘产品脸上长痘是一件非常讨厌的...[ 查看全文 ]
