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夏天避暑方法
高温的夏天,天气炎热,特别在户外工作的人很容易中暑。下面，留学群为你带来“夏天避暑方法”，希望对你有所帮助。1.少吃多餐。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。 特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。2.吃辛辣食物。虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环.3.温水冲澡。使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。4.呆在地下室。如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。5.室内要拉帘。不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。6.多喝水。在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。7.女性选用芦荟产品。用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。8.放慢动作.避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点...
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夏天避暑方法的相关文章
炎热的夏天如何预防脚臭
夏天气温高，天气炎热，很多朋友都有过脚臭的现象。下面是由留学群小编为大家整理的“炎热的夏天如何预防脚臭”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。1.在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。2.保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始：每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清...[ 查看全文 ]
夏天脚臭有哪些原因
炎热的夏天，很多朋友都有过脚臭的现象。下面是由留学群小编为大家整理的“夏天脚臭有哪些原因”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。夏天脚臭的原因1.足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。2.常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。3.肥胖：肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。4.足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功...[ 查看全文 ]
夏天选择哪种运动方式
夏季人体能量消耗很大,运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状,应立即到阴凉通风处坐下,喝些凉盐开水,呼吸新鲜空气,在头额部或腋下等处进行冷敷。下面是留学网小编整理出的最适合夏天的运动，希望对大家有用。1、夏天适合健步走健步走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式,尤其适合中老年人参与。健步走运动量适中,技术要求低,没有器械的限制,而且锻炼效果好,对增强腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用。2、夏天适...[ 查看全文 ]
茉莉花的花语和养殖方法
茉莉喜温暖湿润和阳光充足环境，其叶色翠绿，花朵颜色洁白，香气浓郁，是最常见的芳香性盆栽花木。下面是小编为大家带来的茉莉花的花语和养殖方法，仅供参考，更多你想要知道的信息可以关注留学群，谢谢阅读。茉莉花花语花语：忠贞、尊敬、清纯、贞洁、质朴、玲珑、迷人茉莉，为木樨科素馨属常绿灌木或藤本植物的统称，原产于印度、巴基斯坦，中国早已引种，并广泛地种植。茉莉喜温暖湿润和阳光充足环境，其叶色翠绿，花朵颜色...[ 查看全文 ]
判断沟谷是否容易发生流石流的方法大全
下面是由留学群小编为大家整理的“判断沟谷是否容易发生流石流的方法大全”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。判断沟谷是否容易发生流石流的方法大全一、定义泥石流是指在山区或者其他沟谷深壑，地形险峻的地区，因为暴雨暴雪或其他自然灾害引发的携带有大量泥沙以及石块的特殊洪流。泥石流具有突然性以及流速快、流量大、物质容量大和破坏力强等特点。发...[ 查看全文 ]
冰箱大量结冰原因和解决方法
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和技巧“冰箱大量结冰原因和解决方法”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!冰箱大量结冰原因和解决方法一、冷藏室温度调的太低应把冷藏室的温度设置在4-8度之间为佳。如果温控器是机械式的，应根据季节温度高低合理调整档位，夏季应把档位调在1-2档，春秋季应调在3档，冬季应调在4-5档间，保持冷冻室的温度在零下18度左右...[ 查看全文 ]
地面塌陷防治实用方法大全
下面是由留学群小编为大家整理的“地面塌陷防治实用方法大全”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。地面塌陷防治实用方法大全什么叫地面塌陷?地面塌陷是指地表岩、土体在自然或人为因素作用下向下陷落，并在地面形成塌陷坑(洞)的一种动力地质现象。哪些因素会诱发地面塌陷?(1)矿山地下水采空;(2)地下工程中的排三水疏干与突水作用;(3)过量抽...[ 查看全文 ]
长寿花的花语和种植方法
送长辈送父母最好的是送长寿花，那长寿花到底长什么样呢?送长寿花又有什么花语呢?。下面是留学群小编为大家带来的长寿花的花语和种植方法，仅供参考，谢谢阅读。长寿花的花语花语：大吉大利、长命百岁、福寿吉庆长寿花一种多肉植物，由肥大、光亮的叶片形成的低矮株丛终年翠绿。春、夏、秋三季栽植于露地作镶边材料，12月至翌年4月开出鲜艳夺目的花朵。每一花枝上可多达数十朵花，花期长达4个多月，长寿花之名由此而来。...[ 查看全文 ]
红莲花的花语和种植方法
红莲花的植株形态和其他莲花的形态非常相似，不同之处就是所盛开的花朵有颜色上的区别。下面是留学群小编为大家带来的红莲花的花语和种植方法，仅供参考，谢谢阅读。红莲花的花语花语：父亲之花、坚毅、勇敢、坚定、冷静红莲花的养殖方法必于长日植物，培养地应有充足的光照，生长期不能断水。盆栽初期浅水，汪期满水。宛莲种藕细弱娇嫩，春季最好晒水浇灌，以提高泥温，促进生长。盆栽水时，应注意水位的调整，生长初期水面应...[ 查看全文 ]
石斛兰的花语和种植方法
石斛兰具有秉性刚强、祥和可亲的气质，有许多国家把它作为每年父亲节的“父亲节之花。下面是留学群小编为大家带来的石斛兰的花语和种植方法，仅供参考，谢谢阅读。石斛兰的花语花语：父亲之花，表示坚毅、勇敢正直勇敢，慈爱，喜悦，祝福，幸福。石斛兰的养殖方法1、石斛兰对光照的要求：栽培场所必须光照充足，保持通风。对石斛兰生长、开花更加有利。2、石斛兰对水份的要求：石斛兰在春夏季生长期，应充分浇水，使假球茎生...[ 查看全文 ]
