留学群相关文章 既便宜又健康的食物的相关文章推荐
既便宜又健康的食物
物价飞涨，怎样花最少的钱买到最健康最营养的食物呢?也许你在天天吃，可是你不知道这么平常的食物中居然有养颜的功能。下面，留学群为你带来“既便宜又健康的食物”，大家一起来看看吧。1、地瓜吃这种优秀的食物会让你的美丽更上一层楼，由于它所含的大量的β胡萝卜素(让地瓜带上橘色的健康抗氧化剂)。β胡萝卜素已被发现可以帮助身体里的每个细胞保持健康，而且很巧，它还是针对皮肤的营养物。研究表明，它可以缓解皱纹和晒斑、晒伤，并帮助长出新的、健康的皮肤细胞。地瓜也含有大量有益人体的纤维素和带来活力的维他命B。整个拿去烤或是伴着点牛奶捣成泥都可以。2、低脂牛奶牛奶太普遍了，以至于我们都开始忽视它的能量和价值。给你个友好的忠告：八盎司的牛奶富含九种必要的营养成分，其中许多是我们十分缺乏的，包括构建骨骼的钙质，造福心脏的钾，还有维他命D。只要四分之一杯的牛奶就能解决这一切!除了喝不加冰的美味冷牛奶，你也可以把它用来煮拿铁，做沙冰，或是加到热可可里。在早餐的粥里加牛奶或是做成布丁也行。确定你买的是脱脂或是1%的低脂产品，以最低的卡路里获得它们的可观的健康能量。3、花豆别被它们的小个头糊弄了，花豆所含的营养可是相当客观，包括有益身体的蛋白质、可以饱腹的纤维素、带来能量的维他命B、有益心脏的抗氧化物。事实上，花豆...
[ 查看全文 ]
既便宜又健康的食物的相关文章
西红柿炒鸡蛋的9大功效
要问你学会的第一个家常菜是什么,可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴,同时又具有不可低估的神秘功效!下面，留学群为你带来“西红柿炒鸡蛋功效”，大家一起来看看吧。1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的...[ 查看全文 ]
厨房里不可不知的10个常识
厨房是我们每天都要去的地方，和我们的生活息息相关。下面，留学群为你带来“厨房里不可不知的10个常识”，大家一起来看看吧。1、烧肉不宜过早放盐盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。2、油锅不宜烧得过旺经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，如不及时治疗还会发生癌变。3、肉、骨烧煮忌加冷水肉、骨中含有大量的蛋白质和脂肪，烧煮中突然加冷水，汤汁温度...[ 查看全文 ]
下雨出行应该注意的安全事项汇总
下面是留学群小编为读者朋友们准备的关于“下雨出行应该注意的安全事项汇总”的最新资讯，跟多相关精彩内容，请关注留学群生活百科栏目。下雨出行应该注意的安全事项汇总【一】雨天在市区行走需要注意哪些事项？1.雨中行人应尽量不再赶路,并尽快到地势较高的建筑物中暂时避雨,不要在涵洞、立交桥低洼区、较高的墙体、树木下避雨。2.时刻注意路边防汛安全警示标志,不要靠近路沿石行走,避免掉入缺失井箅的收水井。3...[ 查看全文 ]
避免潮湿雨天发生火灾的措施有哪些？
下面是留学群小编为读者朋友们准备的关于“避免潮湿雨天发生火灾的措施有哪些?”的最新资讯，跟多相关精彩内容，请关注留学群生活百科栏目。避免潮湿雨天发生火灾的措施有哪些?需要注意的是，火灾在任何天气下都可能发生，即使在强降雨天气下，如果不注意防范，也可能引发大火，所以，雨天也要防火。不仅天气干燥容易导致火灾高发，天气潮湿也会导致火灾数量增加，主要原因有几方面，一是电线老化长时间被雨水侵蚀短路打...[ 查看全文 ]
乘坐飞机的安全须知
随着生活水平的提高，越来越多人选择乘飞机出行，特别是去国外旅游的人。下面，留学群为大家带来“乘坐飞机的安全须知”，大家一起来看看吧。乘机手续的办理一般顺序是这样：(1)拿着机票、身份证(非典期间多了个健康申报表)到指定柜台(一般一进侯机厅就可以看见一个大屏幕，上面显示有各个航班相对应的办理柜台号)交给办理人员，她(他)会给你换登机牌，问你有没有行李要托运，记住拿回来的东西里至少应有三样：身份证...[ 查看全文 ]
防御暴雨的方法汇总
转眼之间，2017年的冬天也即将如期而至，下面是留学群小编为读者朋友们准备的关于“防御暴雨的方法汇总”的最新资讯，跟多相关精彩内容，请关注留学群生活百科栏目。防御暴雨的方法汇总暴雨是指短时间内产生较强降雨量的天气现象，按照一定标准通常划分为暴雨、大暴雨和特大暴雨。气象部门规定：24小时雨量≥50毫米称为暴雨;≥100毫米称为大暴雨;≥200毫米称为特大暴雨。产生暴雨的主要条件有三个：一是充...[ 查看全文 ]
雪天行车注意事项不可不知的5条
转眼之间，2017年的冬天也即将如期而至，下面是留学群小编为读者朋友们准备的关于“雪天行车注意事项不可不知的5条”的最新资讯，跟多相关精彩内容，请关注留学群生活百科栏目。雪天行车注意事项不可不知的5条在下雪天如何注意雪天的行车安全，希望您行车一路平安!要多注意天气变幻，行车安全和防寒保暖一个不能少哦~●雪天行车注意事项一—热车和擦车明早出门你发现爱车已经被雪大面积的覆盖，这时你最好别着急走...[ 查看全文 ]
泡能去掉蔬菜中的农药吗
对于食物中的农药、亚硝酸盐等，吃蔬菜并不比吃肉更危险;下面，留学群为大家带来“泡能去掉蔬菜中的农药吗”，大家一起来看看吧。第一：蔬菜真的那么不安全吗?蔬菜中多少都会有点农药残留，发达国家也不例外。它们只要不超过标准，就无须太担心太纠结。按中国食品安全信息网提供的信息，大城市的超市和市场蔬菜农药超标率和超标程度已经比前些年有明显下降。由于国家陆续禁止了多种高毒高残留农药，目前蔬菜中使用的农药毒性...[ 查看全文 ]
雾霾天气吃什么食物有益清肺？
下面是留学群小编为读者朋友们准备的关于“雾霾天气吃什么食物有益清肺？”的最新资讯，跟多相关精彩内容，请关注留学群生活百科栏目。雾霾天气吃什么食物有益清肺？雾霾看似温和,里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质,它给人体健康带来不可忽视的负面影响,包括提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化。中医认为,“肺为娇脏”、“温邪上受,首先犯肺”。因而讲究药食同源,重视通过调节饮食提...[ 查看全文 ]
引起宠物狗呼吸急促的原因
狗狗呼吸快或是急促，有的时候会让我们觉得十分不安。因为它们常常喘气特别特别的快，让我觉得气很短，但是呼吸的频率特别快，在人类来说这么呼吸可是很让人难受的。下面我们对于狗狗的这类呼吸方式进行分析一下。下面，留学群为大家带来“引起宠物狗呼吸急促的原因”，大家一起来看看吧。一、属于正常情况下的狗狗呼吸急促最常见的正常情况下的狗狗呼吸急促，喘气急是在狗狗刚运动完或是天气热的时候。大家都知道狗狗身上是没...[ 查看全文 ]
