酷暑来袭 宝宝可以吃西瓜吗
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和技巧“酷暑来袭 宝宝可以吃西瓜吗”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!酷暑来袭 宝宝可以吃西瓜吗夏天是最适合吃西瓜的季节，西瓜的含水量较高，能帮助宝宝消暑解热。但是，宝宝吃西瓜时还是需要注意的，一次不能吃太多，也尽量不要吃冰西瓜!宝宝吃西瓜的好处：1、西瓜不仅含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，而且夏天吃西瓜还有增进食欲、消肿利尿的功效。一般情况下宝宝吃西瓜是不会拉肚子的，如果宝宝还小的话，最好先从西瓜汁添起。2、西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，宝宝在口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，马上能改善症状。3吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗宝宝黄疸有一定作用。4、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，增添光泽。宝宝吃西瓜好还是喝西瓜汁好?西瓜榨汁以后，可溶性的部分都留在了汁液里面，而不溶性的物质就留在渣滓里被抛弃了。因此，鲜榨的西瓜汁里虽然保留了维生素、钾、可溶性膳食纤维等成分，但大部分膳食纤维，以及一部分与膳食纤维相结合的钙、镁等矿物质就损失了。刚刚榨出来的西瓜汁营养价值最好。对于已经长出磨牙能够咀嚼的宝宝来说，当然... [ 查看全文 ]酷暑来袭 宝宝可以吃西瓜吗的相关文章
