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吃山药有什么好处
山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的块茎。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。下面，留学群为您带来“吃山药有什么好处”，大家一起来看看吧。一、营养价值1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;4、降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;5、延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;6、抗肝昏迷近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。二、注意事项1、山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。2、新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。3、山药质地细腻，味道香甜，不过，山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好用...
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吃山药有什么好处的相关文章
菠萝蜜的好处及食用禁忌
吃菠萝蜜有什么好处促进消化菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。虽然它是人们日常生活中较为常见的食物，但其实很多人对它不是很了解。下面，留学群为您带来“菠萝蜜的好处及食用禁忌”，大家一起来看看吧。一、吃菠萝蜜有什么好处1、促进消化菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液...[ 查看全文 ]
怀孕30周注意事项，怀孕30周吃什么
30周的胎宝宝大脑发育非常迅速，肌肉和肺也都在继续生长发育着，眼睛很可爱地在一睁一闭着呢。下面是留学群的小编为您整理的“怀孕30周注意事项，怀孕30周吃什么”，希望对您有所帮助。更多生活小常识请关注留学群生活百科栏目。怀孕30周注意事项1、保证胎宝宝营养需求：小家伙此时的营养需求达到最高峰，他的骨骼、肌肉正日趋成熟。你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、铁质和钙质。平时多喝牛奶瘦肉各类蔬菜等，...[ 查看全文 ]
为什么腰部最容易胖，又该怎么减腹!
你看你水桶腰又出来啦!大家有没有发现女人腰部最容易胖的。因为腰部最容易堆积脂肪的地方，那你有想过为什么吗?下面留学群小编来告诉你为什么腰部最容易胖，又该怎么减腹!欢迎阅读。腰①
腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。②
腰是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。...[ 查看全文 ]
怀孕31周注意事项，怀孕31周吃什么
宝宝能够把头从一侧转向另一侧，眼睛时开时闭。宝宝在本周又增长了一个新本领，他会辨认颜色啦!下面是留学群的小编为您整理的“怀孕31周注意事项，怀孕31周吃什么”，希望对您有所帮助。更多生活小常识请关注留学群生活百科栏目。怀孕31周注意事项1、浮肿：如果血压正常，没有尿蛋白，脸、手、腿和脚肿可能是正常的。2、哺乳垫和哺乳胸罩：乳房开始分泌初乳，在为母乳喂养做必要的准备。如果你准备以后母乳喂养，...[ 查看全文 ]
怀孕32周注意事项，怀孕32周吃什么
现在，是不是见到小宝宝的心情越来越迫切了?其实，你的小宝宝也在为出生做着最后的准备，他在努力的成长哦!下面是留学群的小编为您整理的“怀孕32周注意事项，怀孕32周吃什么”，希望对您有所帮助。更多生活小常识请关注留学群生活百科栏目。怀孕32周注意事项1、感觉“烧心”：少吃多餐可以帮助你缓解“烧心”的症状。2、职场妈妈要考虑的问题：职场妈妈，你开始计划何时休产假了吗?另外，你也要考虑生完宝宝后...[ 查看全文 ]
哪些人不宜吃桂圆?什么人不适合吃桂圆
又到吃桂圆的时候了，很多地方都在卖桂圆。对于桂圆这种水果，很多人都喜欢吃，然而有些人因为种种原因，是不适合吃的。下面是由留学群小编为大家整理的“哪些人不宜吃桂圆?什么人不适合吃桂圆”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带珍贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含，自古受人们嗜好，更视为可...[ 查看全文 ]
怀孕33周注意事项，怀孕33周吃什么
你知道吗?肚子里的小宝贝此刻正在拼命地吸收营养建造自己的小身体呢。想想宝宝也在拼命成长，妈妈的不适其实也是幸福的。下面是留学群的小编为您整理的“怀孕33周注意事项，怀孕33周吃什么”，希望对您有所帮助。更多生活小常识请关注留学群生活百科栏目。怀孕33周注意事项1、谨防早产发生宝宝多在子宫里呆一天，大脑和其他器官就发育完善一点，可以更好地适应外界。所以孕妈妈一定要注意安全，居家时防止地板打滑...[ 查看全文 ]
男人射精快又少的原因是什么
以下是留学群生活百科栏目编辑为您整理的“男人射精快又少的原因是什么”，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。男人射精快又少的原因是什么对于很多男性朋友来说，都会遇到射精太快的现象，射精太快也是男性早泄的一种表现症状，对于很多男人来说，对于自身射精太快的问题总是感到很是烦恼，那么，男人射精太快的原因是什么呢?只有了解关于射精太快的保健常识，才能帮助男人预...[ 查看全文 ]
为什么本命年要穿红袜子红内裤？
以下是留学群生活百科栏目编辑为您整理的“为什么本命年要穿红袜子红内裤?”，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。为什么本命年要穿红袜子红内裤?本命年又称“槛儿年”。在民间，本命年常被认为是充满霉运、诸事难顺的一年。人逢本命年就像过一道槛儿，所以称本命年为“槛儿年”。民谚有云：“太岁当头坐，无喜恐有祸。”因此，关于本命年，民间有“本命年顺则一顺百顺，本命...[ 查看全文 ]
怀孕34周注意事项，怀孕34周吃什么
这个时期，小家伙的头部进入骨盆，但这时胎儿姿势尚未完全固定，还有可能发生变化，需要密切关注哦。 下面是留学群的小编为您整理的“怀孕34周注意事项，怀孕34周吃什么”，希望对您有所帮助。更多生活小常识请关注留学群生活百科栏目。怀孕34周注意事项1.睡眠时用枕头垫高双腿，促使静脉血回流;2.避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜;3.防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉...[ 查看全文 ]
