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秋季适合用来煲汤的蔬菜
秋天到了，有哪些蔬菜适合用来煲汤呢?下面是由留学群小编为大家整理的“秋季适合用来煲汤的蔬菜”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。 秋季适合用来煲汤的蔬菜1.土豆土豆富含膳食纤维等营养素,吃后可刺激肠道蠕动,能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状,吃起来口感很面,所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤,也叫罗宋汤,把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮,酸甜开胃。此外,土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一,其鲜味十足,还能健脾养胃。2.莲藕中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅,也尽量别用铁刀切莲藕,以避免其氧化变黑。3.山药山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤,不但能使肉汤营养加倍,还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。4.白萝卜白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纤维可促...
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秋季适合用来煲汤的蔬菜的相关文章
自制肉夹馍的做法
肉夹馍是古汉语"肉夹于馍"的简称，中国陕西省汉族特色食物之一。其实,肉夹馍不是很难,简单几步就可以吃到可口美味的肉夹馍了。下面，留学群为您详细介绍“自制肉夹馍的做法”，大家一起来看看吧。一、前期准备主料：面粉、清水、发酵粉、色拉油、带皮五花肉。配料：大料、桂皮、草果、丁香、八角、小茴香、姜、酱油、料酒、盐、冰糖、大葱、蒜瓣、尖椒、香菜。二、自制肉夹馍的做法：1、将猪肉切成大约10厘米左右的大块...[ 查看全文 ]
秋天怎么保养皮肤 秋天不同肤质的皮肤保养
秋天已经到来，秋天里天气还是十分炎热，很多朋友都为皮肤的保养发愁。下面是由留学群小编为大家整理的“秋天怎么保养皮肤 秋天不同肤质的皮肤保养”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。1.保湿救急法先来个5分钟高水分补湿面膜,或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面,再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林,都可以令干燥皮肤迅速补充水分。2.干性肌肤如果你总...[ 查看全文 ]
秋天吃什么水果好？秋天的水果有哪些？
秋天已经到来，在秋天里有很多水果，然而我们吃什么水果比较下面是由留学群小编为大家整理的“秋天吃什么水果好？秋天的水果有哪些？”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。1.西瓜立秋，按照传统习俗都要吃西瓜，不但能消除夏天的暑热，而且还可免除冬天和来春的腹泻。据说“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。但并非所有人都适合在...[ 查看全文 ]
红枸杞和黑枸杞的区别，哪个更好?
在日常生活中，我们通常看到的都是红枸杞，其实还有一种黑枸杞。两种枸杞有什么区别呢?下面是由留学群小编为大家整理的“红枸杞和黑枸杞的区别，哪个更好?”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。外观与口感上的差别：红枸杞则是扁长形的红色果实，含糖量非常大，直接咀嚼的话会感到很甜，因此糖尿病患者不能吃。也正是因为如此，红枸杞不是任何人都能食用...[ 查看全文 ]
新人拍婚纱照的攻略
婚纱的款式千奇百态，但是对于挑选合适自己的婚纱却有点难找。婚纱的选择，不单单需要自己喜欢的款式，并且要根据自己身体的实际情况来进行挑眩如果你的身子有点矮小，不应该选择超长的婚纱，而建议你选择露膝盖修身的婚纱。下面留学群小编为大家带来拍婚纱照的攻略。新人拍婚纱照的攻略拍婚纱照攻略是为了帮助新人更好地了解拍婚纱照过程，这样能够避免忽略了一些问题。对于前来拍婚纱照的一对新人而言，他们或多或少都会对拍...[ 查看全文 ]
冬瓜的功效与作用
冬瓜是一种不错的美食，它不仅可以美容养颜，还可以降脂减肥。下面是由留学群小编为大家整理的“冬瓜的功效与作用”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。 冬瓜的功效与作用美容养颜唐代《圣济总录》书中介绍了古人用冬瓜制作面脂进行美容的方法。另外，据《本草纲目》载：冬瓜瓤白，绵软，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙;...[ 查看全文 ]
青椒的功效与作用
对于青椒我们来说再熟悉不过了，很多人都喜欢吃。它有哪些功效呢?下面是由留学群小编为大家整理的“青椒的功效与作用”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。青椒的功效与作用1、青椒能解热止痛青椒是一种味辛，性温的特色菜品，人们食用以后能促进排汗，也能让过高的体温降下来，同时还能放松肌肉，能起到一定的解热止痛作用。2、青椒能散寒祛湿青椒能散...[ 查看全文 ]
牛奶的功效与作用
提起牛奶，我们对于这种饮品并不陌生。很多人都喝过，它有哪些营养价值呢?下面是由留学群小编为大家整理的“牛奶的功效与作用”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。牛奶的营养价值牛奶中所含有的营养物质含量与比例和人体所需要的营养比较接近，所以喝牛奶是身体补充营养不错的选择。根据现代营养学研究发现，每100克的牛奶中，水分大约有87克，蛋白...[ 查看全文 ]
甘蓝的营养价值及功效
甘蓝在日常生活中，常常可以见到，很多人都吃过，然而它有哪些营养价值，哪些功效很多都不知道。下面是由留学群小编为大家整理的“甘蓝的营养价值及功效”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。甘蓝的营养价值营养价值含葡萄糖芸苔素、黄酮甙、花白甙、绿原酸、异硫氰酸烯丙酯、含硫的抗甲状腺物质(可因加热而消失)、多量维生素U样物质，维生素B、C，胡...[ 查看全文 ]
虾仁的营养价值
虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，在诸多的美食中，大家尤为喜欢它。下面是由留学群小编为大家整理的“虾仁的营养价值”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。虾仁的营养价值1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需...[ 查看全文 ]
