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打排球有哪些技巧
球类运动比较多，排球就属于其中的一种，但是排球的要求比价多，不仅在技术上对人的要求比较严格，而且还讲究团队的合作性，那么打排球的技巧有哪些呢?首先要和你的队友有足够的默契，其次在其他方面也有我们要注意的问题，下面，留学群为您详细介绍“打排球有哪些技巧”，大家一起来看看吧，更多内容尽在留学群。一、打排球的技巧有哪些呢1、一定要记住，任何时刻球打在你的手上，你的手都得是直的，切勿弯曲(得忍着痛)，不然就控制不了球的方向。2、剪掉自己的指甲，并且摘掉自己的手表和手链，以免伤到自己。3、动作要领。采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。
当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。最后是发球，正面上手发...
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打排球有哪些技巧的相关文章
跳高的技巧有哪些
跳高是田径运动的田赛项目之一。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。那么不同的跳高姿势有什么技巧呢?下面，留学群为您详细介绍“跳高的技巧有哪些
”，大家一起来看看吧，更多内容尽在留学群。一、背越式跳高技巧背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑，助跑线一般为"J"其优点是:1.助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲，因此全程便于加速...[ 查看全文 ]
打排球都有哪些好处
排球运动技能的提高能有效地促进身体素质的发展。排球运动技术动作有发球、垫球、传球、扣球、拦网等,战术机动灵活,姿势变化多端,每个运动员要掌握全面的和多样性的动作技巧,使身体的各部分得到充分的锻炼。下面，留学群为您详细介绍“打排球都有哪些好处
”，大家一起来看看吧，更多内容尽在留学群。一、改善体型及姿态，调节脾肾功能排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可...[ 查看全文 ]
罕见的竞技运动有哪些
我们大概知道竞技体育有篮球、足球、田径、游泳等等，其实，还有很多罕见的竞技运动，下面，留学群为您详细介绍“罕见的竞技运动有哪些”，大家一起来看看吧，更多内容尽在留学群。1. 藤球藤球起源于15世纪的马来西亚马六甲一带，目前藤球运动比较兴盛的国家有泰国、马来西亚、新加坡、缅甸等东南亚国家。藤球是亚洲运动会的正式比赛项目之一，1990年北京亚运会正式成为比赛项目。比赛藤球时所使用的球是由藤所编...[ 查看全文 ]
吉他指弹手法和基本技巧
吉他在流行音乐、摇滚音乐、蓝调、民歌、佛朗明哥中，常被视为主要乐器。下面，留学群为您详细介绍“弹吉他的小技巧”，大家一起来看看吧，更多内容尽在留学群。【压弦法】压弦法又称靠弦法或平行奏法，这是古典吉他低音弦上使用得最多的基本技巧。其方法为：右手指垂直触弦，有力地往下压拔，弹响后手指顺势停在下一根弦上。压弦法演奏的音坚实有力，穿透力强。
压弦法较多用于旋律部分及和弦根音的演奏，它常与勾弦...[ 查看全文 ]
弹吉他的小技巧
很多人认为，揉弦这种技巧只是将琴弦上下晃动就可以了。确实，揉弦与推弦和滑弦并称为吉他演奏的三大基本技巧。然而实事上，伟大的吉他手都可以将揉弦技巧演奏得出神入化，并充满感情和个性。下面，留学群为您详细介绍“弹吉他的小技巧”，大家一起来看看吧，更多内容尽在留学群。第1章 了解揉弦1. 揉弦的种类首先需要大家了解的是，吉他的揉弦技巧大约分为两种。一种是爵士乐和古典音乐中使用的“手指揉弦”。
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艺考声乐有哪些注意事项
艺考生的才艺表演可以分很多种，艺考生的备考生活也非常的辛苦，下面，留学群为您详细介绍“艺考声乐有哪些注意事项”，大家一起来看看吧，更多内容尽在留学群。1. 保护好自己的嗓子一切的应试技巧都建立在一副健康的嗓子上。对于艺考声乐的考生来说，对于嗓子的保养、保护是最重要的。在平日联系或应试时，不要选择难度较大的剧目。有些高音尝试之后不是很容易驾驭，这时就应适当降音或另择曲目。以免在应试之前或应适...[ 查看全文 ]
钢琴复调训练的参考书籍有哪些
钢琴有“乐器之王”的美称，是西洋古典音乐中的一种键盘乐器。那么在学习钢琴复调训练的过程中，可以参考哪些书籍进行练习呢?下面，留学群为您详细介绍“钢琴复调训练的参考书籍有哪些”，大家一起来看看吧，更多内容尽在留学群。(1)、复调音乐知识所谓复调，是指旋律是多线条、多声部构成的。即若干个同时出现的旋律结合起来的一种多声部音乐。赋格曲是多声部结构的乐曲在五度上方模进即手指移位并用复调发展主题;创...[ 查看全文 ]
吉他指法练习包含哪些方面
吉他(意大利语：Chitarra)，又译为结他或六弦琴。是一种弹拨乐器，通常有六条弦，形状与提琴相似。吉他的训练主要是指法的训练，那么吉他指法训练包含哪些方面呢?下面，留学群为您详细介绍“吉他指法练习包含哪些方面”，大家一起来看看吧，更多内容尽在留学群。一、手臂的力度训练很多人认为弹吉他手指与手腕的力量非常重要，这是对的。在练习的时候，可以在手腕上吊一个东西，用塑料袋装几本书，也可以是其他...[ 查看全文 ]
口琴可以分为哪些种类
口琴是容易上手的一门乐器，音色也特别好听，受到广大口琴迷得喜爱。下面，留学群为您详细介绍“口琴可以分为哪些种类”，大家一起来看看吧，更多内容尽在留学群。一、复音口琴这是每一位社员所拥有的基本口琴，一般使用的约为孔，音域约含盖了三个全音，分低、中、高三部份，因採用上、下两孔相同音高，一吸或一吹同时发声，故称为复音口琴，以别於半音阶口琴。调性有C、#C、A、#A等等各种均具备，其中C及#C是大...[ 查看全文 ]
游泳初学者必知的三个技巧
对于游泳初学者来说，掌握一些游泳技巧，不仅可以帮助大家提高游泳技能，而且对安全也有保障。下面，留学群为您详细介绍“游泳初学者必知的三个技巧”，大家一起来看看吧。一、呼吸在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在...[ 查看全文 ]
