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三伏天养生 要避免这些误区
千万不能喝冰镇饮料、雨后凉爽去锻炼……这些三伏天里的养生方法，你是否深信不疑，还屡试不爽?其实，这些说法都不科学。7月26日，山西省中医院风湿科主任赵剑锋就三伏天里常见的几种养生传言逐一解析，并提醒大家，三伏天养生，要避免误区，不要盲目跟随别人去养生，要根据自己的具体情况，并且夏季养生不要使用滋补的食材。温热甜腻有助湿的作用，不但不养生，可能还会让暑热加重。下面是留学群为您整理的三伏天养生要避免这些误区，供您参考借鉴。三伏天养生 要避免这些误区误区一：不要喝冰镇类的饮料专家：这种说法太绝对最近，朋友圈里流传着一条消息：“三伏天里，不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。”对此，赵剑锋表示，此说法太过绝对。赵剑锋指出，这条朋友圈的消息类似伪命题。夏季三伏天，是自然界和人体阳气最旺的时候，也是一年中最热的季节，中医养生的一个原则就是顺应自然，夏季该热就热。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品(冷饮、空调)加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。不过，现在一些养生帖总是用一些很绝对的观点来吸引眼球，其实也是一种养生误区。夏季里温度高，此时喝一点冰镇的饮料或吃一点冰镇的西瓜或冰棍，既可以解暑，同时...
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三伏天养生 要避免这些误区的相关文章
7类人最需在三伏天养生
三伏天养生要注意什么?三伏天里，既要忍受着暑热，还要看着预防与水果带来的湿气，暑温夹湿，让人不得不把养生给注意起来。留学群为您整理的7类人在三伏天养生的妙招，供您参考借鉴。7类人最需在三伏天养生三伏天养生如何祛湿湿作为人体水液代谢失常产生的病理产物，湿聚可生痰，痰阻则生瘀，痰瘀是心脑血管病、糖尿病、肿瘤等疾病的病理基础，所以可以说大部分疾病都是由湿所引起的，因此在夏天暑湿盛的时节，防湿除湿是预...[ 查看全文 ]
天天熬夜的女生要怎样才能做好护肤
现在的熬夜族是越来越多，特别是职场女性，为了承受住生活以及生活中的各种琐事，每天感觉二十四小时都不够，只能减少睡觉时间。熬夜时跟晚睡对皮肤的损伤是很大的哦!以下是留学群小编为您整理的天天熬夜的女生要怎样才能做好护肤?，供您参考，更多更多详细内容请点击生活百科查看。现在的熬夜族是越来越多，特别是职场女性，为了承受住生活以及生活中的各种琐事，每天感觉二十四小时都不够，只能减少睡觉时间。熬夜时跟晚睡...[ 查看全文 ]
小雪吃什么养生?
小雪时节吃什么养生?进入小雪节气，预示寒冷冬季的开始，这个时候天气寒冷，要注意保健身体，调整饮食。到了小雪时节，人们最关心的是小雪吃什么养生。那么小雪节气吃什么养生呢?要多吃些润肺、暖胃、补肾的食物。留学群小编推荐14种小雪养生食物，一起来看看。小雪吃什么养生?14种食物润肺暖胃补肾时间1、黑米：补肾黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。中医认为，黑米性平、味甘，具有滋...[ 查看全文 ]
游泳初学者必知的三个技巧
对于游泳初学者来说，掌握一些游泳技巧，不仅可以帮助大家提高游泳技能，而且对安全也有保障。下面，留学群为您详细介绍“游泳初学者必知的三个技巧”，大家一起来看看吧。一、呼吸在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在...[ 查看全文 ]
秋天护肤有哪些误区
秋天已经到来，秋天里天气还是十分炎热，很多朋友都在想办法护肤。秋季护肤有哪些误区呢?下面是由留学群小编为大家整理的“秋天护肤有哪些误区”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。1.天天都敷面膜勤敷面膜可以,但天天敷这就不对了。你可以根据自己的皮肤状况来选择经常敷,但不要天天敷,大概一周两三次就好了,敷太多容易细菌滋生的。2.保湿喷雾随...[ 查看全文 ]
三伏天出汗有什么好处
通常我们感冒的时候，就会拿厚被子把自己捂出汗，一般这样病就能好一大半。其实，我们都知道，出汗的一大好处是排毒，毒素排出来了，身体机能就能恢复。但它的好处不仅仅只有这一点。下面，留学群为您详细介绍“三伏天出汗有什么好处”，大家一起来看看吧。一、三伏天出汗有什么好处1、维持各器官组织的平衡专业医生认为：适当的出汗是身体调节作用的结果,有助于保持人体各器官组织的平衡。2、排毒防癌研究数据显示，汗液是...[ 查看全文 ]
这些辅食添加误区会伤害宝宝
4-6个月的时候就可以给宝宝添加辅食了，但是要注意的是，辅食添加的时候时候要避免下面这些误区，否则会伤害到宝宝，下面，留学群为您详细介绍“这些辅食添加误区会伤害宝宝”，大家一起来看看吧。误区1：尽早给宝宝添加辅食好有些妈妈认识到辅食的重要性，认为越早添加辅食越好，以防宝宝营养不良。于是宝宝刚两三个月就开始添加辅食。殊不知，过早添加辅食会增加宝宝肠胃的负担，因为宝宝的肠胃发育不完善，且消化腺不发...[ 查看全文 ]
要二胎前要做哪些检查
十月怀胎，一朝分娩。准备要二胎前要做哪些检查?想必这是不少备孕二胎夫妻都会非常关心的。下面，留学群为您详细介绍“要二胎前要做哪些检查”，大家一起来看看吧。一、女性检查1.更应注意监测血压、血糖情况随着年龄增长，血管内皮损害程度进行性加重，经产妇重度子痫前期、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破和产后出血等妊娠并发症的发生率显著高于初产妇，可导致妊娠期高血压疾病发生率增加，故在妊娠前，应注意监测血压、血...[ 查看全文 ]
这些人喝酸奶效果更好
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和技巧'这些人喝酸奶效果更好，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!这些人喝酸奶效果更好八类人喝酸奶效果更好1、乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外，乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化...[ 查看全文 ]
三岁以下小儿莫食老酸奶
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和技巧“三岁以下小儿莫食老酸奶”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!三岁以下小儿莫食老酸奶因为老酸奶中普遍含有较多的食品添加剂，因此不适合3岁以下儿童食用。特别需要强调的是，有些老酸奶产品呈强度比较大的冻状，不能搅成液态。和果冻一样，孩子把这种酸奶冻呛入气管是很危险的。老酸奶是在普通酸奶的基础上，人为添加了明胶...[ 查看全文 ]
