柚子和牛奶能一起吃吗
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和技巧“柚子和牛奶能一起吃吗”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!柚子和牛奶能一起吃吗柚子我们大家都很熟悉，味道酸甜，闻起来有一阵清香，而且营养也很丰富，是一款老少皆宜的水果。牛奶也是生活中很常见的饮品。不过，柚子和牛奶能一起吃吗?柚子和牛奶能一起吃吗不能。柚子中含大量的植物酸，比如果酸，鞣酸，维生素C，食用后这些酸性成分会和牛奶中的蛋白质和钙质发生反应，导致蛋白质变性和钙质的沉淀，导致牛奶在胃内难以消化，大量食用还可能形成胃石，一起食用会严重增加消化系统的负荷，同时造成牛奶中的营养成分的流失。酸性水果不宜和牛奶混吃酸性的水果是不宜与牛奶混吃的，牛奶中也不宜添加果汁等酸性饮料。牛奶中的蛋白质一旦与水果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，所以在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃柚子、橘子或其他酸性水果。酸性水果：如杏子、李子、橘子、柠檬、山楂、葡萄柚、奇异果、杨梅等。吃柚子的禁忌1.柚子中含有很多的植物酸和苦味酚类成分，食用之后会对胃肠道会有一定的刺激，自身肠胃功能不是很好的人群不适合大量食用柚子。2.柚子性寒，不适合大量食用，以免导致脾胃虚寒，严重时还可能引起腹泻。3.柚子和很多的药物... [ 查看全文 ]柚子和牛奶能一起吃吗的相关文章
