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这些饮食习惯会让你长出大肚腩
随着人们生活水平的提高，饮食不注意，已经有越来越多的人长出了大肚腩。大肚腩其实是一种不健康的表现，还会增加很多疾病的发病率。以下是留学群小编为您整理的这些饮食习惯会让你长出大肚腩，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。随着人们生活水平的提高，饮食不注意，已经有越来越多的人长出了大肚腩。大肚腩其实是一种不健康的表现，还会增加很多疾病的发病率。你的饮食注意了吗?看看这些错误的饮食习惯，导致大肚腩的“元凶”，你犯了这些饮食误区吗?1、西瓜当夜宵西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。2、常吃白面包研究发现，原来经常吃白面包的人，其腰围可在一年之间增加1.3厘米，较主要吃全麦包的人高3倍。这是由于白面包经过磨碎及提炼，会除去纤维含量高的麦糠及含油分较高的胚芽。当人进食白面包，体内会很快将其分解，继而转化成糖分，胰岛素水平会上升，将糖分排出血管并在细胞内贮存。通常变成脂肪后，就会积存在肚腩。3、经常吃冷饮很多人会很奇怪，冷饮怎么会和大肚腩有关呢?因为冻饮会减慢人的新陈代谢，从而使脂肪积聚，而脂肪通常都会先积聚在肚腩，且冻饮多含高糖分，经常吃的话，不知不觉便会...
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敷面膜的6个时间点你一定要知道
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护肤的10条冷知识，你造吗?
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这几种伤害皮肤的坏习惯赶紧改掉!
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莲子吃多了会怎么样
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近视会遗传吗，高度近视有可能
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为什么眼皮会跳
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为什么皮肤会暗沉，怎么去除
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