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吃黄色玉米竟会带给人体这么多好处！
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，以下留学群生活百科栏目小编为您整理吃黄色玉米竟会带给人体这么多好处!，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击留学群查看。叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。所以，出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米。玉米营养价值：1、玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。3、玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。4、玉米(鲜)中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能...
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立秋后多给宝宝吃这些蔬菜
立秋以后，炎热的夏天即将慢慢的过去，以下留学群生活百科栏目小编为您整理立秋后多给宝宝吃这些蔬菜，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击留学群查看。①黄瓜黄瓜是我们常见的蔬菜，绿色的瓜皮看着就感觉清凉。黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。黄瓜可以去火降燥，富含的多种维生素，对宝宝的成长是非常有益的。②银耳立秋后空气逐渐干燥，银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，富...[ 查看全文 ]
吃辣椒有哪些好处 吃辣椒有什么禁忌
很多人都喜欢吃辣椒，吃辣椒有什么好处呢?它有哪些禁忌呢?下面是由留学群小编为大家整理的“ 吃辣椒有哪些好处 吃辣椒有什么禁忌”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。吃辣椒有哪些好处1.开胃消食辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。这是因为，辣椒含有一种叫辣椒素的成分，对口腔及胃肠有刺激作用，所以能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善，...[ 查看全文 ]
吃喜欢的美食反而有助于控制饮食
一个新兴的科学理论表明，我们之前关于暴饮暴食的思维方式都是错误的。这个理论认为，人不一定是因为食物是美味的才会贪吃，很有可能是因为食物是无味的。以下是留学群小编为您整理的吃喜欢的美食反而有助于控制饮食，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。一个新兴的科学理论表明，我们之前关于暴饮暴食的思维方式都是错误的。这个理论认为，人不一定是因为食物是美味的才会贪吃，很有可能是因为食物是无味的。来自丹麦...[ 查看全文 ]
吃猪蹄到底能不能补充人体胶原蛋白
猪蹄是一种非常美味的食物，深受很多人喜爱。但是对于猪蹄的美容功能，一直存在争议。有些人认为吃猪蹄可以补充人体的胶原蛋白，有一定的美容功效，但也有人对此表示怀疑。那么，吃猪蹄到底能不能补充人体胶原蛋白呢?以下是留学群小编为您整理的吃猪蹄到底能不能补充人体胶原蛋白，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。猪蹄是一种非常美味的食物，深受很多人喜爱。但是对于猪蹄的美容功能，一直存在争议。有些人认为吃...[ 查看全文 ]
南美虾的营养价值 吃南美虾的好处
很多人都喜欢吃虾，吃虾有什么好处呢?下面是由留学群小编为大家整理的“南美虾的营养价值 吃南美虾的好处”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。南美虾的属性1、科属对虾科。2、产地：中国、越南、太过、厄瓜多尔。3、别名白肢虾或白对虾4、简介：南美虾是虾中的一个品种,原产于美洲太平洋沿岸水域,是当今世界上公认的最有养殖前途的优良虾品种之一...[ 查看全文 ]
冻龄美白!必吃几种美肌水果
想要拥有好肤质，除了日常加强保湿、防晒外，不防多食用容易取得、富含高维生素C的芭乐、橘子等4种水果，从做好体内保养开始着手。以下是留学群小编为您整理的冻龄美白!必吃几种美肌水果，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。冻龄补维生素C!必吃TOP4美肌水果TOP1 芭乐口感爽脆、可口的芭乐，营养价值也相当丰富，不仅含有帮助消化的苹果酸成分，以及人体必须的钾、钙等离子。每100公克的芭乐，热量更...[ 查看全文 ]
夏季如何吃姜 夏天吃生姜有哪些禁忌
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，在夏天里如何吃姜呢?吃姜有哪些注意事项呢?下面是由留学群小编为大家整理的“夏季如何吃姜 夏天吃生姜有哪些禁忌”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。夏季如何吃姜夏季,人的消化功能减弱,再加上空调吹冷风,胃肠功能易紊乱,可喝姜红茶夏天受凉引起风寒感冒,可趁热喝上一碗红糖姜汤有助于散寒解表。夏天吃姜的好处有哪...[ 查看全文 ]
冬瓜和南瓜能一起吃吗
冬瓜和南瓜是很常见的两种食物，以下留学群生活百科栏目小编为您整理冬瓜和南瓜能一起吃吗，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击留学群查看。冬瓜和南瓜能一起吃吗?一般情况下，冬瓜和南瓜是可以一起吃的。南瓜和冬瓜是不相克的，两者之间的成分不会发生不良反应，也不会引起身体不适。那么南瓜和冬瓜一起吃有什么好处?冬瓜南瓜能一起吃吗：冬瓜可以和南瓜一起吃。冬瓜中含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、...[ 查看全文 ]
夏天出汗多好吗
生活总有各种各种事情，需要科学的办法去解决它。留学群小编整理了最新资料：“夏天出汗多好吗”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!夏天出汗多好吗夏日酷暑难当，汗流浃背是很常见的事情，但许多朋友讨厌流汗就想尽各种办法不流汗，但其实出汗是一件好事，到底夏天出汗多好吗，夏天出汗有什么好处呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~夏天出汗多好吗夏天出汗多是有一定好处的，老人们常说，“伏天汗不流...[ 查看全文 ]
巴旦木和杏仁的区别 吃杏仁有哪些注意事项
很多人爱吃杏仁的朋友却不会买杏仁!这是为什么呢?下面是由留学群小编为大家整理的“巴旦木和杏仁的区别 吃杏仁有哪些注意事项”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。巴旦木和杏仁的区别外貌区别：巴旦木又名巴旦杏俗称薄壳杏仁，是新疆维吾尔人民最珍视的干果，主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。杏仁属蔷薇科，原产于中亚，西亚...[ 查看全文 ]
