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睡眠障碍有哪些危害
睡眠障碍
，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。患此病后，首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。下面，留学群为您详细介绍“睡眠障碍有哪些危害”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。一、睡眠障碍的表现1、睡眠量过度增多﹐如因各种脑病﹑内分泌障碍﹑代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡﹐以及因脑病变所引起的发作性睡病﹐这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作﹐往往伴有摔倒﹑睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。2、睡眠量不足的失眠﹐整夜睡眠时间少于5小时﹐表现为入睡困难﹐浅睡﹐易醒或早醒等﹐失眠可由外界环境因素(室内光线过强﹑周围过多嘈音﹑值夜班﹑坐车船﹑刚到陌生的地方)﹑躯体因素(疼痛﹑瘙痒﹑剧烈咳嗽﹑睡前饮浓茶或咖啡﹑夜尿频繁或腹泻等)或心理因素(焦虑﹑恐惧﹑过度思念或兴奋)引起。一些疾病也常伴有失眠﹐如神经衰弱﹑焦虑﹑抑郁症等。二、睡眠障碍有哪些危害1、引起健忘：失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。2、引起衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。3...
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睡眠障碍有哪些危害的相关文章
按什么穴位可以助睡眠
睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。下面，留学群为您详细介绍“按什么穴位可以助睡眠”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。(1)印堂穴：位置：两眉头连线的中点处。操作：用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。(2)攒竹穴：位置：两眉头凹陷处。操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。(3)太阳...[ 查看全文 ]
俯卧撑锻炼核心力量！核心能力优秀有什么好处
俯卧撑可谓全民皆知。宿舍内，总会少不了做它的身影;操场上，也会看到有人在练习，甚至在军训中，也会经常作为体罚的道具。国家体育总局规定成年人达标标准为40个，下面留学群生活百科分析下俯卧撑到底有什么好处。俯卧撑的训练部位包含：肱三头肌、肱二头肌(少许)、三角肌前束、胸大肌、核心肌肉群、腿部前侧肌肉群(少许)。所以当你以为俯卧撑只会练习到胸肌手臂的时候，其实也只是理解了一半而已。不知道各位有没有观...[ 查看全文 ]
缺钾有什么症状和危害
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“缺钾有什么症状和危害”由留学群提供!缺钾有什么症状和危害钾对于肌肉力量，神经功能和心血管系统的健康非常重要。那么，当身体缺钾时，有什么症状和危害呢?缺钾有什么症状缺钾的首要表现症状就是疲劳没劲，行走乏力，甚至连站立都困难，还有胸闷、心慌、全身乏力、心率过快。严重的话会导致死亡。具体...[ 查看全文 ]
双核和四核有什么区别
双核、四核cpu从名字上听相信大多数人都在心里已经对它们做出了自己的评价，但很多人对双核和四核有什么区别却是一知半解，只是简单的认为核心数越多肯定性能也越好。下面留学群为你科普一下双核和四核有什么区别。双核和四核有什么区别在讲双核和四核有什么区别之前，先给大家讲一下cpu从单核向双核过渡的由来。从双核技术本身来看，到底什么是双内核?毫无疑问双内核应该具备两个物理上的运算内核。其实最早的真正意义...[ 查看全文 ]
霉变火龙果危害大
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“霉变火龙果危害大”由留学群提供!霉变火龙果危害大火龙果外面发霉了里面还能吃么?有时候我们吃火龙果时发现，外面的表皮有一点发霉，但剥开以后发现里面的果肉却是完好无损的，这种情况的火龙果还能吃吗?火龙果外面发霉了里面还能吃么不能吃了。或许有的人认为可以吃。有的人认为火龙果的外皮和果...[ 查看全文 ]
吃辣椒有哪些好处 吃辣椒有什么禁忌
很多人都喜欢吃辣椒，吃辣椒有什么好处呢?它有哪些禁忌呢?下面是由留学群小编为大家整理的“ 吃辣椒有哪些好处 吃辣椒有什么禁忌”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。吃辣椒有哪些好处1.开胃消食辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。这是因为，辣椒含有一种叫辣椒素的成分，对口腔及胃肠有刺激作用，所以能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善，...[ 查看全文 ]
假牙的种类的有哪些
随着年龄的增大，身体各个器官开始老化，像牙齿脱落等，一旦牙齿脱落，就可安装假牙。下面，留学群为您带来“假牙的种类的有哪些”，希望对你有所帮助，更多内容尽在留学群。一、假牙的种类的有哪些(1)塑料牙。与假牙基托为化学性连接，多选用成品牙，也可特制。塑料牙有不易脱落、韧性强不易折断的特性，可任意磨改以适应患者不同缺牙间隙。但硬度差，易磨损，咀嚼效能也较差。目前临床已广泛采用的硬质塑料牙，其耐磨...[ 查看全文 ]
美白牙贴有什么副作用
有的人选择很多种药膏也达不到美白的目的,现在市面上有一种美白牙贴,这种牙贴可以直接贴在牙齿上,现在很多人都在使用挺流行的。下面，留学群为您带来“美白牙贴有什么副作用”，希望对你有所帮助，更多内容尽在留学群。一、牙贴只是做“表面文章”?近来，美白牙贴一度走红，那么所有人都适合用美白牙贴吗?其实，并非所有人都适用，尤其青少年和孕妇的牙体比较敏感，容易造成不适，所以不推荐使用，而且美白牙贴是一种...[ 查看全文 ]
拔智齿的危害
一般在人20岁左右长智齿，有人觉得智齿发挥不了什么作用，而且长智齿时会出现牙疼、牙龈发炎等症状，严重影响日常的生活，因此就不少人拔智齿。但也有不少人担心拔智齿会有危害，如果智齿拔得不当，就会诱发一些牙科疾病。下面，留学群为您带来“拔智齿的危害”，希望对你有所帮助，更多内容尽在留学群。一、拔智齿的危害1、诱发智齿冠周炎：因为拔智齿会有局部创伤(如对颌牙咬伤)，这些创伤可诱发智齿冠周炎。因下颌...[ 查看全文 ]
牙齿矫正方法有哪些
牙齿矫正包括范围较广，通常是指通过口腔技术手段，修整牙齿排列不齐、牙齿形态异常、牙齿色泽异常的治疗过程。下面，留学群为您带来“牙齿矫正方法有哪些”，希望对你有所帮助，更多内容尽在留学群。一、牙齿矫正方法有哪些1、活动矫治器对于处于乳牙和替牙期的爱美者，这是最佳的牙齿矫正的方法，比较简单。也可用来配合固定矫治器进行矫治，爱美者可以自己摘戴，比较方便。2、无托槽隐形矫治器很多爱美者因为工作等原...[ 查看全文 ]
