留学群相关文章 旅游途中遇到地震怎么办的相关文章推荐
旅游途中遇到地震怎么办
自然灾害是无情而迅猛的，九寨沟地震也对旅游时的地震枋湖敲响了警钟。下面，留学群为您详细介绍“旅游途中遇到地震怎么办”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。1、迅速判断地震的远近发生地震时，首先要判断地震的远近，如果只是感觉到左右摇晃，一般地震发生地较远;如果有上下颠簸，说明地震离你较近，应马上采取相应措施。2、在室内多数专家认为，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震的较好办法。所以发生地震时，如果游客身处平房或楼房低层，应随手找一样坚固的东西顶在头上，保护头部不受掉落物砸伤，快速撤离到房子外面。假如你正在酒店高层房间休息，不能滞留在床上或站在房间中央，更不能到阳台或窗户边，不要破窗而逃，也不能跳楼，应飞速跑到承重墙墙角、卫生间等开间小、有支撑的房间，或躲在低矮牢固的家具处，等首震过后，再迅速撤离。3、在野外这时就要飞速避开水边，如河边、湖边，以防河岸坍塌而落水。还应避开山边的危险环境，如山脚下，陡崖边，以防山崩。不要在陡峭的山坡、山崖上，以防地裂滑坡、滚石、泥石流等。如遇山崩、滑坡，应向与滚石前进路径垂直的方向奔跑躲避，切不可顺着滚石方向往山下跑，也可躲在结实的障碍物下或蹲在地沟、坎下，特别要保护好自己的头部。4、在城市不要靠近水泥建制板墙、门柱等躲避，而应该尽快...
[ 查看全文 ]
旅游途中遇到地震怎么办的相关文章
夏天怎么吃杏不上火
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“夏天怎么吃杏不上火”由留学群提供!夏天怎么吃杏不上火杏子的营养丰富，味道酸甜可口，深受人们的欢迎。现在夏季也正是吃杏子的时候。杏黄的时节，看到满树挂满黄灿灿的杏，都会流口水。不过，吃杏子上火吗?吃杏子上火吗杏子一次吃多了会上火。因为杏子属于偏温热的水果，吃多就容易上火啦。杏子适合寒...[ 查看全文 ]
男生对主动买单的女生怎么看
男生约会,如果是第一次见面,怎么考量这个男生是不是优质男,不同女生有不同的方法。有的女生喜欢用汽车法则,就是看男生是开什么车来的。
有的女生则看男孩是否主动买单，下面，留学群为您详细介绍“男生对主动买单的女生怎么看”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。1.我是很喜欢;大方独立的吧2.她想出就出啊，有点不好意思是真的。不过我跟男的女的吃饭人家出钱，我都不太好意思，就比如我喜欢一个人，我...[ 查看全文 ]
贤者时间是怎么回事
我们的现代汉语中其实有很多日语借词，比如我们常用的“干部”、“法人”、“警察”、“暴走”等等，都属于“和制汉语”。想必很多人还听说过一个词：贤者时间。下面，留学群为您详细介绍“贤者时间是怎么回事”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。一、什么是“贤者时间”贤者时间。这个词也是来自日语“贤者タイム”(Kenja
Time)，指的是“男性在XXOO(或者特指男性SY)后的时间段……大脑在某...[ 查看全文 ]
睡眠不足怎么办
大家都知道,睡眠对人体来说是至关重要的,据研究表明,睡眠不足以及睡眠质量差的人群还容易发生一些意外，甚至可能引起肥胖问题，下面，留学群为您详细介绍“睡眠不足怎么办”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。一、睡眠不足怎么办1、物理疗法物理疗法具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善睡眠不足的神经递质和激素，如...[ 查看全文 ]
打呼噜怎么预防和保健
打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实，打鼾是健康的大敌!打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。下面，留学群为您详细介绍“打呼噜怎么预防和保健”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。(一)打呼噜的预防1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症...[ 查看全文 ]
睡眠障碍怎么办
睡眠障碍
，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。患此病后，首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。下面，留学群为您详细介绍“睡眠障碍怎么办”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。一、心理调节法“轻视”睡眠：失眠的人大都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。心理医生对这些人的建议是：...[ 查看全文 ]
孕妇睡眠障碍怎么办
睡眠障碍
，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。患此病后，首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。下面，留学群为您详细介绍“孕妇睡眠障碍怎么办”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。一、午睡孕妇感到疲劳时要睡午觉，特别是在夏季天热时，孕妇应该每天都睡午觉。但午睡也要有个限度，如果一睡就睡很长时间，反而会使晚上睡不着。午后从几点睡到...[ 查看全文 ]
落枕该怎么办
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。下面，留学群为您详细介绍“落枕该怎么办”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。一、落枕的治疗方法指压去除落枕。首先，操作者先将自己的右手拇指指甲剪短，然后，操作者左手握住患侧的手背，使其腕关节适当屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛。随即，将右手食指...[ 查看全文 ]
孩子晚上睡觉磨牙是怎么回事
所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。下面，留学群为您详细介绍“孩子晚上睡觉磨牙是怎么回事”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。一、孩子晚上睡觉磨牙是怎么回事1、神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;2、胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此;3、过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等;4、体内缺乏微量元素易患此症。...[ 查看全文 ]
睡觉磨牙怎么办
磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。下面，留学群为您详细介绍“睡觉磨牙怎么办”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。1.心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。2.减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋...[ 查看全文 ]
