产后坐月子如何恢复身材的相关文章推荐

产后坐月子如何恢复身材

下面是留学群为大家精心整理的“产后坐月子如何恢复身材”，更多实用精彩内容请锁定留学群生活百科栏目。产后坐月子如何恢复身材1、完全不吃盐或调味品一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因。如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响，那么，接下来的3周想瘦就很难了。2、实施阶段性食补产后第1周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。还要掌握阶段性食补的概念。简单地说，就是前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。如，第1周以“麻油猪肝”为主要食品，帮助子宫排出恶露与其他废物;第2周则以“麻油腰子”活化血... [ 查看全文 ]

2017-08-15

专题推荐:

产后坐月子如何恢复身材产后坐月子产后坐月子恢复身材

产后坐月子如何恢复身材的相关文章

产妇坐月子注意事项

下面是留学群为大家精心整理的“产妇坐月子注意事项”，更多实用精彩内容请锁定留学群生活百科栏目。产妇坐月子注意事项为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃!如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，有哪些禁忌是科学的?1、坐月子不能洗头洗澡?只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。2、坐月子不能外出、吹风?老一辈的观念认为,坐月子期...[ 查看全文 ]

2017-08-15

专题推荐:

产妇坐月子注意事项产妇坐月子坐月子注意事项剖腹产如何坐月子

患者如何选择合适的睡姿

很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。对于患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势就很有必要。有病的人，选择睡姿要因人、因病而异。下面，留学群为您带来“患者如何选择合适的睡姿”，希望对您有所帮助，更多内容尽在留学群。1、胃病患者：胃病主要有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍等。对这些人来说，最好是朝右侧睡，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左...[ 查看全文 ]

2017-08-15

专题推荐:

患者如何选择合适的睡姿

如何预防腿抽筋

抽筋即肌肉痉挛。在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋，并且常发生于夜间熟睡时。下面，留学群为您带来“如何预防腿抽筋”，希望对您有所帮助，更多内容尽在留学群。一、如何预防腿抽筋1、穿舒服的鞋子平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧...[ 查看全文 ]

2017-08-15

专题推荐:

预防腿抽筋

坐月子的五个饮食误区

下面是留学群为大家精心整理的“坐月子的五个饮食误区”，更多实用精彩内容请锁定留学群生活百科栏目。坐月子的五个饮食误区月子饮食是产妇在坐月子的时候的饮食食谱，坐月子的重要性体现在产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。误区一产后体虚多吃老母鸡产后特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠...[ 查看全文 ]

2017-08-15

专题推荐:

坐月子的五个饮食误区坐月子饮食误区月子饮食误区

如何纠正美国短毛猫乱磨爪行为法

美国短毛猫乱磨爪是一种天性的本能。猫咪“磨爪”其实是猫咪伸展身体和手脚的动作，当猫咪的趾甲太长影响大正常的活动时，猫咪就会出现磨爪的情况。以下是留学群小编为您整理的如何纠正美国短毛猫乱磨爪行为法，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。美国短毛猫乱磨爪是一种天性的本能。猫咪“磨爪”其实是猫咪伸展身体和手脚的动作，当猫咪的趾甲太长影响大正常的活动时，猫咪就会出现磨爪的情况。猫咪磨爪时会抓绕...[ 查看全文 ]

2017-08-14

专题推荐:

猫宠物如何纠正美国短毛猫乱磨爪行为法

如何训练美国短毛猫养成在定点排便的好习惯

饲养美国短毛猫需要从小训练其养成良好的生活习惯，让美国短毛猫养成在定点大小便的好习惯。那么该如何训练，才能让美国短毛猫养成在定点排便的好习惯呢?以下是留学群小编为您整理的如何训练美国短毛猫养成在定点排便的好习惯，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。饲养美国短毛猫需要从小训练其养成良好的生活习惯，让美国短毛猫养成在定点大小便的好习惯。那么该如何训练，才能让美国短毛猫养成在定点排便的好习...[ 查看全文 ]

2017-08-14

专题推荐:

猫宠物如何训练美国短毛猫养成在定点排便的好习惯

如何才能纠正异国短毛猫乱抓的行为

异国短毛猫有一种天性的本能就是习惯去乱抓家中的家具或者地板，这种猫咪本能的天性被人们成为“磨爪”。以下是留学群小编为您整理的如何才能纠正异国短毛猫乱抓的行为，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。异国短毛猫有一种天性的本能就是习惯去乱抓家中的家具或者地板，这种猫咪本能的天性被人们成为“磨爪”。有研究指出“磨爪”是猫伸展身体和手脚的动作，或趾甲太长。对于这种乱抓的破坏性行为，总是让主人们...[ 查看全文 ]

2017-08-14

专题推荐:

猫宠物如何纠正异国短毛猫乱抓的行为

如何正确的护理英国短毛猫

饲养宠物猫就一定少不了要护理猫咪，如果家中饲养了一只英国短毛猫，那么主人应该如何正确的护理英国短毛猫呢?以下是留学群小编为您整理的如何正确的护理英国短毛猫，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。给英国短毛猫洗澡，洗澡可以保持猫咪身体的清洁、美观，同时可以清除体表的一些寄生虫，促进血液循环及新陈代谢，起到防病健身的作用。给英国短毛猫洗澡最好从幼猫开始寻来年，让其接受并且养成洗澡的习惯。给...[ 查看全文 ]

2017-08-14

专题推荐:

猫宠物如何正确的护理英国短毛猫

买猫主子如何选择宠物店

喜欢纯种猫咪的朋友不在少数，但是怎么购买到真正的、健康的纯种猫确实一直困扰着大家的问题，那么在选购的时候究竟应该注意些什么呢?以下是留学群小编为您整理的买猫主子如何选择宠物店，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。喜欢纯种猫咪的朋友不在少数，但是怎么购买到真正的、健康的纯种猫确实一直困扰着大家的问题，那么在选购的时候究竟应该注意些什么呢?营业执照选择有营业执照的正规宠物店，如果宠物店同...[ 查看全文 ]

2017-08-14

专题推荐:

猫宠物买猫主子如何选择宠物店

相猫经—古人如何挑选山东狮子猫

很多人会好奇古代人是如何选择猫咪、评判猫咪等级的今天小编就告诉大家吧!古人看猫是有顺口溜的哦!以下是留学群小编为您整理的相猫经—古人如何挑选山东狮子猫，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。相猫经(一)全身净白独黑脚者，名雪夜交兵;全身净黑肚脚白者，名乌云盖雪;身白单现头花尾黑者，名铁棒打樱祧;纯白而只有黑尾者，名雪里拖抢;凡合此式的希奇毛色，皆属善于捕鼠的好猫。相猫经(二)选猫足龄百...[ 查看全文 ]

2017-08-14

专题推荐:

猫宠物如何挑选山东狮子猫

产后坐月子如何恢复身材的相关文章推荐

限时特价:4.99元/篇

限时特价:6.99元/篇