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旅途中必知的基本常识
现在越来越多的人喜欢外出旅游度假，一场说走就走的旅行不仅能放人放松，还能开拓我们的视野。放松虽然重要，安全问题也不可忽视。下面，留学群为您带来“旅途中必知的基本常识”，希望对您有所帮助，更多内容尽在留学群。一、食物一日三餐最重要，除了三餐平时还要吃点零食，因此外出旅游是绝对不能错过品尝当地特色美食的。出产地自然是味道正宗价格便宜，但千万不要在旅游点购买，到所住地街道店铺去买才不会被“宰”。但是外边不比家里，在外边旅游时对吃的东西一定要多加注意，保证卫生与健康。旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。二、住房如有条件，在出游前可与信誉较好的旅行社联系，进行咨询并委托代订房间。出行前没有事先订房，到一个城市先买张旅游交通图，查看住在哪里方便又便宜，选择好宾馆登记入住前你可试着对服务员讲：我又来光顾了，你们这里对常客该有优惠吧(虽然你是初次入住)。也许，会得到较大的优惠。一家不超过4-5人，合住一间拥有席梦思床的双人房即可，可把厚床垫放在地上，两床并拢，两垫并拢即成两张大床。在旅游活动期间，要保证充足的睡眠。三、交通交通费用是旅游中开销最大的一项，往往占总开支的一半以上。如果时间宽裕，坐火车硬卧最适宜，既比飞机便宜很多，又...
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旅途中必知的基本常识的相关文章
赖床的坏处有哪些
你知道吗，赖床时间过长或经常赖床对身体有害，专家表示，女性赖床可能导致更年期提前。下面，留学群为您带来“赖床的坏处有哪些”，希望对您有所帮助，更多内容尽在留学群。1、破坏人体正常的生物钟规律保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。2、造成大脑供血不足睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果赖床，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒...[ 查看全文 ]
患者如何选择合适的睡姿
很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。对于患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势就很有必要。有病的人，选择睡姿要因人、因病而异。下面，留学群为您带来“患者如何选择合适的睡姿”，希望对您有所帮助，更多内容尽在留学群。1、胃病患者：胃病主要有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍等。对这些人来说，最好是朝右侧睡，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左...[ 查看全文 ]
坐月子的五个饮食误区
下面是留学群为大家精心整理的“坐月子的五个饮食误区”，更多实用精彩内容请锁定留学群生活百科栏目。坐月子的五个饮食误区月子饮食是产妇在坐月子的时候的饮食食谱，坐月子的重要性体现在产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。误区一 产后体虚多吃老母鸡产后特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠...[ 查看全文 ]
睡眠时间过长的危害
睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象,意识的自然的、通常为有规律的暂时中止,在此期间体力得到恢复的过程时间，成年人睡眠每天为7-8小时，适当的睡眠可消除疲劳，但是睡眠过长却对健康有害，下面，留学群为您带来“睡眠时间过长的危害”，希望对您有所帮助，更多内容尽在留学群。一、正常睡眠时间不同的年龄段所适应的睡眠时间：新生儿：20-22小时2月婴儿：18-20小时1岁：15小时2岁：14小时3-...[ 查看全文 ]
男人厌烦你的几大表现
男人厌烦一个女人是能够明显感觉到的，只是有些女人总是装傻，不断的为他找借口，直到真的离开自己。留学群小编为大家整理了一篇关于男人厌烦你的几大表现的文章，仅供参考。男人厌烦你的几大表现冷暴力，不愿和你亲近冷暴力，是男人对女人最直观的嫌弃，这个时候，他会对你不理不睬，不想和你说话，也不愿和你亲近。你在哪，他就不在哪，他不再和你一起做某些事(逛街、聚会)，也不愿意带你进入他的圈子。不愿和你肢体接触，...[ 查看全文 ]
母乳喂养的注意事项
母乳是世上最好的婴儿食品，没有之一。坚持母乳喂养的同时，你是否听过这些说法：初乳要挤掉，不能给宝宝喝;哺乳前要用消毒湿巾清洁;产后奶水少，就得喂奶粉;6个月后母乳就没有营了!下面留学群小编谈谈母乳是世上最好的婴儿食品，没有之一。坚持母乳喂养的同时，你是否听过这些说法：初乳要挤掉，不能给宝宝喝;哺乳前要用消毒湿巾清洁;产后奶水少，就得喂奶粉;6个月后母乳就没有营了!下面留学群小编谈谈母乳喂养...[ 查看全文 ]
酒店的毛巾床单会传染疾病吗
酒店的毛巾床单是否会传染疾病，很多人都有这样的疑问?酒店的卫生问题一直是每个出门在外的人所担心的事情，那么，你知道住酒店怎么样才能不传染疾病呢?住酒店注意事项有什么呢?下面留学群与大家一起来看看吧!酒店的毛巾床单到底有多脏，你知道吗?近年来不断有新闻报道，有关酒店毛巾床单是否清洗的惊人内幕，搞得人住酒店都不安心，怎么回事呢?求真：酒店的毛巾床单会传染疾病吗?连国外的五星级酒店都有不更换清洗床单...[ 查看全文 ]
【健身】史上最虐腹肌的动作
很羡慕男人们的六块腹肌!特别是明显，虽然国内明显很少有人敢晒身材，但是毕竟是有的!以下是留学群小编为您整理的史上最虐腹肌的健身动作，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxuequn.com)查看。【健身】史上最虐腹肌的动作王宝强去年到现在真的不简单，第一遭遇了婚姻的变故,第二是从演员到导演的转变!宝强为自导自演大闹天竺这部戏，大练特练成就一身的腹肌!真是婚变以后身体上的一个大丰...[ 查看全文 ]
床上用品长期不清洗对身体的危害
每天，我们都有8个小时左右是在床上度过的，温暖的被褥能让我们享受睡眠，消除一天的疲惫。然而，与我们密切接触的床单、被子，有时也是细菌滋生的温床，留学群小编来说一下如果长期不洗，则会诱发皮肤病。长期不洗床单，细菌大量滋生躺在床上睡觉时，口水、油脂、皮屑、汗液、尘埃、昆虫、食物碎屑等都会落在床单上，滋生细菌，使细菌、病毒、虫子等大量繁殖，给人体健康造成威胁。美国《红书》杂志曾为大家做过一次科普，表...[ 查看全文 ]
决定有没有腹肌的是体脂
大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖，实际这并不准确。现实生活中我们可以看到两个体重差不多但是外观肥瘦程度差别很大的人。以下是留学群小编为您整理的决定有没有腹肌的是体脂，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxuequn.com)查看。决定有没有腹肌的是体脂首先我们来看看什么是肥胖：判断是否肥胖，标准应该是体脂肪率，既体脂肪占总体重的百分比。而构成体脂肪的两个部分是皮下脂肪和内脏...[ 查看全文 ]
