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立冬那天吃什么
中国一直都有按节气来调整饮食的习俗，那么，立冬适合吃什么呢?下面，留学群为您带来“立冬那天吃什么”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。1、吃饺子为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。当然冬至那天比如在山东滕州一带也有喝羊肉汤的习俗。2、羊肉、鹌鹑和海参蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注意保暖。3、海带、紫菜人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。4、动物肝脏、胡萝卜寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝...
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经期吃什么好
月经期是女性的特殊时期，在这段时间内女性的内分泌环境发生变化，身体素质有所下降，易受病毒侵袭。下面，留学群为您带来“经期吃什么好”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。一、经期吃什么好1、菜花、胡萝卜、香蕉每次月经前都心情有所改变，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。研究表明，维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜、香蕉等食物可为身体提供大量维生素B6帮助...[ 查看全文 ]
掉头发吃什么
现在有很多人头发稀少，就是因为洗头和梳头时经常掉发。下面，留学群为您带来“掉头发吃什么”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。一、掉头发吃什么1、胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺，为此在菜单中要多用胡萝卜。2、低脂乳制品：脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带...[ 查看全文 ]
肝病要注意什么
最近几年来，肝病患者越来越多。肝病的预防和保健都很重要。下面，留学群为您带来“肝病要注意什么”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。一、肝病要注意什么1、不宜饮酒酒精的90%要在肝脏内代谢酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏所以直接损害肝细胞使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人即使少量饮酒也会使病情反复或发生变化。2、 不宜多吃糖肝炎病人每日补充一定量的葡萄糖有利促...[ 查看全文 ]
流感和普通感冒分别吃什么药
流行性感冒与普通感冒有什么区别?用药有区别吗？留学群为大家整理了“流感和普通感冒分别吃什么药”，欢迎大家阅读，更多内容尽在留学群。普通感冒的病原体为病毒，已知感冒病毒有百种以上，主要是鼻病毒。流行性感冒简称“流感”，主要由流感病毒所致的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙三型，其中甲型抗原极易发生变异，因此流感大流行均由甲型病毒引起，乙型和丙型呈局部小流行或散发。由于大多数病毒对抗感染...[ 查看全文 ]
喉咙痛吃什么
有很多人感冒时喉咙痛，整个人都无精打彩起来，下面，留学群为您带来“喉咙痛吃什么”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。一、喉咙痛吃什么1、首先，多吃雪梨，雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个，将上面三分之一处切开，然后挖掉中间的核，将川贝压成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性，同时不影响效果。2、多吃些金桔，金桔可以行气解郁，止...[ 查看全文 ]
吃什么排毒
现在很多上班族因为长时间坐着，出现便秘或排便困难是常出现的问题。
所以，清肠排毒也是一个热门的话题。下面，留学群为您带来“吃什么排毒”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不...[ 查看全文 ]
吃什么可以解酒
现在很多男性都喜欢喝酒，但是喝醉时，他们的妻子可是担了不少心。下面，留学群为您带来“吃什么可以解酒”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。1、喝清水，恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒...[ 查看全文 ]
什么是流行性感冒
流行性感冒是什么?会传染吗?特征是什么呢?留学群为大家整理了“流行性感冒是什么”，欢迎大家阅读，更多内容尽在留学群。(一)概述流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病，以冬春季多见，临床以高热、乏力、头痛、全身酸痛等全身中毒症状重而呼吸道卡它症状较轻为特征，流感病毒容易发生变异，传染性强，常引起流感的流行。20世纪的4次甲型流感世界大流行，中国近半个世纪内(1953...[ 查看全文 ]
吃什么食物缓解胃痛
现在很多人都有胃痛的现象，其实很多食物都有缓解胃痛的功效，但是知道的人不多。下面，留学群为您带来“吃什么食物缓解胃痛”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。1、白开水白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。2、加苏打的大米粥喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的...[ 查看全文 ]
怕冷吃什么好
一到冬天很多女性都会手脚冰凉，即使裹着被子还是觉得冷。其实对于怕冷的人来说可以通过食疗来改善。下面，留学群为您带来“怕冷吃什么好”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。1、牛肉牛肉性温味甘，富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血，增强人体御寒能力，亦男女老少皆宜。2、羊肉含有丰富的脂肪、...[ 查看全文 ]
