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经期怎么有效减肥
女性生理期最易达成3种效果：丰胸、减肥、提高记忆力。减肥一直是许多女性最关注的话题，利用经期正确减肥事半功倍。今天留学群小编就来跟大家介绍一下：经期有效的减肥方法，让你轻松健康减肥，欢迎阅读。更多内容请继续关注留学群 经期有效的减肥方法 一般来说，女性在月经期前通常会感到身体沉甸甸的，伴随着浮肿，这是很正常的，大约会在生理期前2周左右出现，会出现这种情况是因为卵巢分泌大量的黄体激素造成的。女性在月经期的时候，体内会大量出血，导致营养不足，而黄体激素分泌可以帮助我们补充营养，让盐分和水分储存在细胞中，又延迟了脂肪代谢，让我们出现1-3公斤增重，因此经期肥胖不是因为脂肪增加，而是水肿，体内水分可达到约2000ml。利用女性月经期减肥分三个阶段：第一个阶段：月经期第1天到最后一天。第二个阶段：月经期结束到排卵日。第三个阶段：排卵结束到经期前。减肥的最佳时机是第二个阶段，月经结束之后到排卵日之前的这个阶段(月经开始后第6日到14日左右，可能有波动)，这个时候人的身心都在于活化状态，可以消除身体水肿，减肥效果非常好。而第三个阶段是最容易发胖的，在经期前十天左右到月经开始的这段时间里是很难瘦下去的。为什么在生理期的第二阶段能提高减肥效果呢，这是因为在这个阶段卵胞激素会慢慢分泌，排卵...
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经期怎么有效减肥的相关文章
经期吃什么可以丰胸？
可能很多女性都不知道，经期是丰胸的最佳时机，尤其是经期前三天，因为这几天卵巢动情激素24小时等量分泌，经期女性的荷尔蒙以及激素分泌量会有所变化。那么经期吃什么可以丰胸？下面留学群小编整理的：经期丰胸吃什么的相关内容，欢迎阅读。1酒酿蛋在经期吃什么丰胸的问题中，专家还建议，经期早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅仅可以丰胸同时还具有美容养颜的功效。酒酿蛋的制作方法很简单，只要将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖...[ 查看全文 ]
生理期拉肚子怎么回事？生理期注意事项
有些女性一到生理期拉肚子，这是怎么回事？生理期拉肚子应该怎么办？生理期要注意什么？下面留学群小编为大家整理了：生理期拉肚子的相关内容，欢迎阅读，希望对您有所帮助。更多内容请继续关注留学群生理期拉肚子怎么回事 许多女性来月经那几天会拉肚子，却理所当然地以为这是正常的生理现象!专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。当经期来临，有限的气血被调...[ 查看全文 ]
怎么去除衣服上的烟味
外出穿的衣服，如果异味极浓，又没有时间清洗消除，可以把衣服摊平，在上面铺一块泡过清水后再拧干的毛巾，然后用熨斗在毛巾各处熨烫。以下是留学群小编为您整理的怎么去除衣服上的烟味，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。抖动去味脱下外衣大力抖几下，再挂在通风的位置，衣服上的烟味也会有所减轻。就算是通过大力的甩动使焦油粒子脱离衣服，挂在通风处后，风慢慢吹散粒子异味就会消失了。活性炭、水果皮去味将...[ 查看全文 ]
怎么去除衣服上的霉味
梅雨季节里，衣柜里的衣服经常会产生一股难闻的霉味，有的还有霉斑，怎样才能去除衣服上的霉味和霉斑呢?以下是留学群小编为您整理的怎么去除衣服上的霉味，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。还可用5%氨水或松节油揩拭，再用水洗涤，即可除去。麻织物的霉渍，可用氯化钙液进行清洗。丝绸衣物可用柠檬酸洗涤，后用冷水洗漂。毛织品上的污渍还可用芥末溶液或硼砂溶液(一桶水中加芥末二汤匙或硼砂二汤匙)清洗。...[ 查看全文 ]
宝宝腹胀怎么办
看到自己的小宝宝腹胀很多妈咪们心里都很难受，都希望宝宝能早点好起来。其实通过食疗可以改善宝宝腹胀情况喔，下面，留学群为大家带来“宝宝腹胀怎么办”，欢迎大家的阅读。 一、宝宝腹胀怎么办1、麦芽山楂饮原材料 ： 炒麦芽10克，炒山楂片3克，红糖适量。制作： 取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁，加入红塘调味即可。用 法 ： 饭前、饭后饮用均可。作 用 ： 消食化滞、健脾开胃，用于伤食(...[ 查看全文 ]
小孩子头发黄是怎么回事
看到自己的小宝宝头发这么黄，很多妈咪都有点担心，但也不知道孩子为什么会这样。下面，留学群为大家带来“小孩子头发黄是怎么回事”，欢迎大家的阅读。一、小孩子头发黄是怎么回事护法不当也会导致孩子头发变黄长期使用成人的洗发露，使用了质量不好的洗发水，都会导致孩子的头发发黄。宝宝在1~3岁用儿童洗发水就行，至于那些有很多功能的成人洗发水就不要用了。遗传因素引起的黄发大多数宝宝的黄发和遗传因素相关。人的大...[ 查看全文 ]
怎么去除衣服上动植物油渍
动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。以下是留学群小编为您整理的怎么去除衣服上动植物油渍，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。干洗法：衣服上弄到油了，不要马上沾水洗，把洗衣液或是洗洁精滴在衣服上干搓一下，然后再进水放洗衣液泡洗就可以洗干净了。牙膏去油渍法挤点牙膏于渍处，轻轻擦几次，再用清水搓洗，油污即可清除石灰液...[ 查看全文 ]
怎么去除衣服上的油渍
衣服上滴到辣椒油必须及时清洗，越快越好，因为辣椒油会蔓延到更多体积，时间愈长愈难处理。以下是留学群小编为您整理的怎么去除衣服上的油渍，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。衣服上的辣椒油怎么洗?丝绸饰品如果沾上油渍，可用丙酮溶液轻轻搓洗即可。深色衣服上的油渍，用残茶叶搓洗能去污。少许牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污，油渍可除。用纸巾先尽量的吸掉油渍，然后用洗洁精搓洗，最后放入洗衣机洗...[ 查看全文 ]
怎么预防宝宝消化不良
看到自己的宝宝消化不良，很多父母都很担心。也不知道该怎么办才好。下面，留学群为大家带来“怎么预防宝宝消化不良”，欢迎大家的阅读。一、怎么预防宝宝消化不良1.合理饮食母乳是最适合婴儿的食物，妈妈们需要尽量选择母乳喂养。从小养成的良好饮食习惯，能够提高宝宝内脏的适应能力。对于大孩子，还需要通过鼓励法培养他们自动取食的习惯。2.定时定量每次喂奶不宜过量，避免一次性摄入过多致使消化不良。倘若是非母乳喂...[ 查看全文 ]
毛衣扎人怎么解决
建议新买回来的衣服都必须要先泡水后再穿较佳。如果你发现买回来的毛衣会扎人，那么建议可以先准备白醋与冷水。以下是留学群小编为您整理的毛衣扎人怎么解决，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。穿之前晒一晒毛衣放在柜子里久了，会有细菌和螨虫滋生，这些也会造成皮肤的过敏、发痒，所以穿之前最好能在太阳底下晒一晒，杀杀菌。不穿化纤毛衣市面上很多毛衣含毛量比较低，都是化纤面料的，穿上这种毛衣就会感觉很...[ 查看全文 ]
