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为什么酒店要放4个枕头

　睡觉时我们都会用到枕头，我们在住酒店时是否有发现酒店的床上一般会放四个枕头呢!知道它为什么要放四个枕头?正常睡觉时枕头多高最适合?今天就随留学群的小编一起来了解下关于枕头的养生常识，看看睡觉不枕枕头好吗?1.仰卧睡如果肩膀超过枕头，容易使颈椎受压;如果只有一半头部依附在枕头上，则会使颈椎悬空，也是不当睡姿。这时，可以将一个枕头放在头和脖子下用来作真正枕头。枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半位置。另一个枕头则放在两膝下，使膝关节能够处于轻度屈曲放松的状态。2.侧卧睡肩部的宽度会导致头颈部悬空，如果枕头较低，可以将两个枕头叠在一起枕，两膝间最好也要夹个小枕头，这样会感觉非常舒服。3.趴睡医生建应避免趴睡，因为颈椎会承受过大压力;起床时要记得先侧姿，手扶着起来，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。有实验证明，枕头6至9厘米高，脑电图最早出现平稳的休息波段，表示大脑进入平稳的睡眠状态，获得高质量的睡眠。枕头若太高或太低，均影响颈椎和胸部的生理曲度，从而诱发颈椎病、脑血管病。枕头过高容易诱发呼吸系统疾病，如打呼噜;枕头过低，容易使脑部在睡眠中处于充血状态，导致第二天头昏头胀等不适状态。... [ 查看全文 ]

2017-08-23

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2017-08-23

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2017-08-23

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2017-08-23

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百香果切开后能放多长时间

一般情况下，百香果切开之后最好马上吃掉，以下是留学群生活百科栏目小编为您整理百香果切开后能放多长时间，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击留学群查看。百香果切开后怎么保存：加蜂蜜罐装如果百香果切开了，一般都是要立即吃，因为切开后最多只能放一天。要是想要保存果肉，可以把果肉和蜂蜜按1:1的比例搅拌均匀，再装到干净的瓶子里冷藏。这样保存的百香果不能保存太久。保鲜时间一周左右。制成冰棍...[ 查看全文 ]

2017-08-23

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五个方法快速有效去西红柿皮

西红柿生活中常见的食物，很多人喜欢吃。以下是留学群生活百科栏目小编为您整理五个方法快速有效去西红柿皮，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击留学群查看。西红柿怎么去皮快：小妙招1：用水煮1)如上图所示，用刀在西红柿两面划十字型的刀口。2)锅中烧开水，把划过十字刀口的西红柿放入锅中煮半分钟，划十字的地方就会裂开。3)将西红柿捞出冷却一分钟，顺着裂开的地方一撕，西红柿的皮就全部掉啦!西...[ 查看全文 ]

2017-08-22

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结婚一年为什么叫纸婚

在婚后夫妻双方难免不会出现矛盾，以下是留学群生活百科栏目小编为您整理结婚一年为什么叫纸婚，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击留学群查看。结婚一年为什么叫纸婚我们俗称结婚的第一年为”纸婚”,因为在结婚的第一年里面有很多不确定因素.夫妻双方必须经过磨合期才能走到以后,所以就像名字一样一戳就破,必须小心翼翼的保管。第一年的婚后生活中,不免会有很多矛盾考验夫妻双方,一些缺点也会毫无准备...[ 查看全文 ]

2017-08-22

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和面时为什么要放盐

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2017-08-22

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做葱油饼要放发酵粉吗

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2017-08-22

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2017-08-22

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2017-08-22

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