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跑马拉松为什么乳房出血
据新闻称跑步这项运动被2亿人所选择，一直以来大家都认为跑步是一项无趣的减肥运动，但是我们总会发现不少跑马拉松的运动员，会出现乳头流血的情况。下面，留学群为您带来“跑马拉松为什么乳房出血”，希望为您提供参考，更多内容尽在留学群。为什么会乳头流血呢?原因是：摩擦!跑完马拉松全程世界记录是，男子2小时3分38秒，女子2小时15分25秒。但作为正常人来说，跑完全程需要3-4个小时，体力差差一点的，大约需要5小时以上。在这么长时间的运动过程中，乳头受到肾上腺素的刺激会凸起，对于男性而已，乳头与衣物长达4-5小时的摩擦，导致乳头上皮肤被摩掉，毛细血管出血。之所以容易出现比较刺激的画面，还和出汗有关系，乳头周围有毛发、汗腺，汗水带着血液流下，所以会有两行血迹。其实，肾上腺导致乳头凸出的现象比较常见，人在紧张、激动时候都会分泌肾上腺素。凯特王妃当年结婚也有这种现象。皮肤磨损出血跑马拉松时候，除了乳头容易受到磨损而出血，皮肤也容易受到摩擦而出血，如腋窝部位。那么面对这种出血该如何护理?1.紧身衣长跑运动中紧身衣是预防此类情况最好的方法，如女性在长跑运动中因为穿着运动内衣，便很少发生乳头出血。重要一点是购买专业的运动服，因为专业跑步服装，内侧衣料很少用粗颗粒布料，同时会减少衣服的摆动。2.保护贴...
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跑马拉松为什么乳房出血的相关文章
2017教师节送老师什么礼物有新意
教师节送花给老师是不是太普通了呢?究竟送什么礼物会显得更有创意呢?下面是留学群小编推荐的几款教师节具有新意的礼物，仅供参考。更多内容请关注留学群。1、卡通真人公仔定制的真人卡通公仔非常具有新意，而且老师一定不会想到你送这样的礼物，所以可谓惊喜感十足，我觉得这个礼物非常棒，你可以在教师节一试喔。2、按摩礼物一般的老师上课的时候总是要拿着教鞭，抬着手臂。一天下来，往往会腰酸背痛。长期这样的话，...[ 查看全文 ]
苦瓜什么人最好不要吃，苦瓜有什么好处
苦瓜是不少人又爱又恨的食物，爱它的营养，恨它的苦味，那你是喜欢苦瓜还是讨厌苦瓜呢，下面是留学群小编为大家带来了苦瓜什么人最好不要吃，欢迎阅读。苦瓜什么人最好不要吃1、缺钙的人苦瓜中的草酸会障碍人体吸收钙。正常人吃苦瓜，先将苦瓜用沸水焯一下，去除部分苦味和草酸，更有利于身体吸收食物中的钙质。但对于缺钙的人，则应该避免食用或少食苦瓜。2、脾胃虚寒者苦瓜寒凉，如果您平日时常有大便溏稀、小便清长、面色...[ 查看全文 ]
2017教师节送大学老师什么礼物
教师节到了，送什么礼物给老师既实惠又贴心呢?大学老师喜欢的礼物是不是跟小学老师喜欢的不一样呢?我们应该送什么礼物给大学老师呢?下面是留学群小编推荐的几款礼物，仅供参考。更多内容请关注留学群。教师节礼物一：活瓷乾坤杯老师上课讲课一定很累，常常会口干舌燥吧，老师需要多喝水才能有一副健康的身体，送老师一个活瓷的养生的杯子吧!教师节礼物二：暖手宝暧手宝在冬天是很多MM的最爱哦。不妨今年以它做为礼物...[ 查看全文 ]
2017教师节送什么礼物给男老师
教师节要到了，是不是还在为送给老师什么节日礼物而发愁呢?特别是男老师，送什礼物他们才会喜欢呢?下面留学群小编为您推荐几件礼物，仅供参考。更多内容请关注留学群。 教师节礼物一：钢笔礼盒送男老师一支钢笔作为教师节礼物既实用又气派，因为钢笔在老师的生活中应该是最常用的物件了，不论是批改作业还是签字、备课都是需要用钢笔的，随身携带一支好钢笔会让男老师更有面儿，所以小编认为送男老师一支好钢笔作为教师...[ 查看全文 ]
老人锻炼要注意什么
老年人身体的各项机能都在下降，所以锻炼身体是不能避免的，那么对于老年人来说应该如何的锻炼身体呢?下面，留学群为您详细介绍“老人锻炼要注意什么”，希望对您有所帮助，更多精彩内容尽在留学群。1、出太阳后再进行晨练随着年龄的增长，老年人普遍容易早醒。不用上班的他们往往都会选择早晨出门锻炼，而且大多喜欢去有树木的场所。但凡了解绿色植物特性的人都知道，经过了一夜的呼吸作用，在树木的周围会积聚大量的二...[ 查看全文 ]
为什么空腹不能吃香蕉，吃香蕉的注意事项
香蕉有它的禁忌，那就是空腹不能吃，这点我们都知道，但是，我们不清楚，为什么空腹不能吃香蕉，下面留学群小编为大家带来了为什么空腹不能吃香蕉，谢谢阅读，喜欢我们网站的朋友可以关注一下。为什么空腹不能吃香蕉，吃香蕉的注意事项香蕉含有大量的镁元素，如空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用。胃的排空时间大概是4到5个小时，严格来说，可能只有早晨起床...[ 查看全文 ]
宝宝不拉粑粑吃什么好
便秘是不少宝宝常会遇到的问题，很多妈妈非常担心宝宝这方面的问题。下面，留学群为您详细介绍“宝宝不拉粑粑吃什么好”，希望对您有所帮助，更多精彩内容尽在留学群。像富含果胶等水溶性膳食纤维成分的食物，例如番薯、香蕉、苹果、草莓、橘子、胡萝卜等，可以促进肠道益生菌，改善肠道内环境。在日常饮食中，妈妈就可以积极给宝宝摄取纤维成分较高的蔬菜、适量的谷类等，西瓜、哈密瓜、桃子等都是有软便功效的食物。不过...[ 查看全文 ]
11个月的宝宝吃什么好
孩子想要保持健康成长，就必须要注意饮食，特别是还未足岁的宝宝，下面，留学群为您详细介绍“11个月的宝宝吃什么好”，希望对您有所帮助，更多精彩内容尽在留学群。豆腐蛋黄泥：豆腐以及蛋黄中都含有不少的蛋白质，将蛋黄以及豆腐制作成豆腐蛋黄泥来给宝宝吃，是非常有营养的。制作过程非常简单，只需要将鸡蛋黄搅拌均匀，混合豆腐一起蒸煮就可以了。除了豆腐蛋黄泥，还有一些鱼泥、全蛋羹等，也是营养丰富口味又好的，...[ 查看全文 ]
孩子不能吃什么肉
孩子想要保持健康成长，就必须要忌口，特别是肉类食物，下面，留学群为您详细介绍“孩子不能吃什么肉”，希望对您有所帮助，更多精彩内容尽在留学群。孩子不能吃什么肉：烤肉肉在高温炭火烧烤中，脂肪会高温分解或聚合产生有害物，如致癌物苯并芘。对于酷爱烤肉的儿童，要控制进食数量及次数，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同时多吃新鲜的蔬果。另外，腌肉、熏肉也要少吃。婴幼儿食用的肉类最好现做现吃，制作过程尽...[ 查看全文 ]
避免宝宝发胖吃什么好
儿童肥胖的高峰在12个月之内，所以避免宝宝肥胖应从婴儿开始，下面，留学群为您详细介绍“避免宝宝发胖吃什么好”，希望对您有所帮助，更多精彩内容尽在留学群。避免宝宝发胖吃什么好：一、管住“油”和“糖”，减少小点心这是两个“瘦身克星”，不要过多出现在胖宝贝的辅食中。此外，磨牙棒和小饼干固然是锻炼宝贝咀嚼能力的好工具，但也常常是含油或糖较高的食品，不宜多给胖宝贝吃。妈咪可以用烤馒头干、面包片等做替...[ 查看全文 ]
