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别把茶当水喝，喝久了身体会出问题
没有不爱喝水的人，只有将喝水不当回事的人。长期不把喝水当回事，更容易发生哮喘、痛风、结石、便秘等问题。但是在生活中，保温杯、茶叶、小板凳几乎成了中老年人的标配。茶叶虽好，但别当水喝，时间长了，身体就病了。下面，留学群为您带来“别把茶当水喝，喝久了身体会出问题”，希望能为您提供参考，更多内容尽在留学群。别喝太多茶叶，它养生也伤身长期喝茶叶茶，容易刺激胃黏膜、加剧钙和铁的流失，同时茶碱、咖啡碱，具有兴奋神经、、利尿、增加肾负担和导致失眠等作用。喝多了，还容易发生醉茶现象，即容易发生心跳加速、心慌。建议：喝茶之余，喝点白开水。泡茶尽量选择淡茶水。别喝太多凉茶，即使是自己制作的市面上出售的凉茶，甜度是经过多次测试、调研的结果，当然最可口。但是含糖量和热量却不适合身体。而即使是自己制作的凉茶，如莲子心茶、苦瓜茶、菊花茶等。这些凉茶的原料是中药，喝久了、喝多了，容易出现脾胃虚弱、腹痛、易腹泻现象。别喝太多水果茶饮，并不含有你现象中的果汁饮品店出售的果汁、水果茶饮，其实并没有你想象中那么健康。一部分店铺喜欢采用色素、香精、蜂蜜等勾兑，虽然无害，但绝对没有营养。另一部分店铺可能采用水果榨汁，但是水果并没有那么新鲜，同时，果汁含量低，为了更可口，同样添加糖分。别喝太多奶茶，里面并没有奶传统的奶...
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爬山对身体的影响
上班族的生活压力越来越大，我们要学会抽出时间通过运动将其释放出来。爬山是个不错的选择，让你全身心的亲近大自然。下面，留学群为您带来“爬山对身体的影响”，希望为您提供参考，更多内容尽在留学群。1、爬山对肌肉骨骼的影响经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延...[ 查看全文 ]
喝蛋白粉会胖吗
蛋白粉大家都知道是一种营养价值很高的保健品，对于人体健康来说是很需要的，因为人体每天都需要蛋白质呢，蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体。那么，喝蛋白粉会胖吗?下面，留学群为您带来“喝蛋白粉会胖吗”，欢迎大家的关注和阅读。一、喝蛋白粉会胖吗一般不会，但过量吃可能会发胖。因为蛋白粉属于高热量食物。蛋白粉的热量大概是400大卡/100克。不同品牌的蛋白粉，...[ 查看全文 ]
秋天喝什么粥滋阴润燥
在秋天里，很多朋友喜欢喝粥。然而，秋天喝什么粥滋阴润燥呢?下面是由留学群小编为大家整理的“秋天喝什么粥滋阴润燥”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您能关注与阅读。胡萝卜粥中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中益气安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。黑芝麻粥黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养...[ 查看全文 ]
桶装水的保质期多久?长期喝桶装水健康吗
很多人都在乎日常喝的水是否干净，担心自来水不干净就买市场上的桶装水，那你知道桶装水的保质期和优缺点吗?下面留学群小编为大家带来了桶装水的保质期多久，谢谢阅读，喜欢的朋友可以关注我们网站。桶装水的保质期多久?一、桶装水多少升国内的桶装水起步较晚，所以都是沿用国外的生产线和标准，国外的都是采用加仑为单位：1桶水=19升=5加仑水，1加仑水=3.75升，较早时桶装水容量分为3加仑(≈11.34升)和...[ 查看全文 ]
桶装水保质期一般是多久，桶装水有什么危害
很多人都在乎日常喝的水是否干净，担心自来水不干净就买市场上的桶装水，那你知道桶装水的保质期和优缺点吗?下面留学群小编为大家带来了桶装水保质期一般是多久，谢谢阅读，喜欢的朋友可以关注我们网站。桶装水保质期一般是多久随着现在水污染的加剧，人们对生活饮用水的安全开始担心，很多的人为了干净都会去购买桶装水作为日常饮用水。那么桶装水的保质期是多久呢?从目前的调查来看，一般对衡量饮水的微生物指标有两个，一...[ 查看全文 ]
蜂蜜是个好东西，女性喝蜂蜜水的好处
蜂蜜不仅好吃，还营养非常丰富，在这样的一个季节里喝蜂蜜可以通便润肠，预防干燥，把蜂蜜放入温水中，每天喝一点对身体好处很多，下面留学群小编为大家带来了女性喝蜂蜜水的好处，谢谢阅读，喜欢的朋友可以关注我们网站。女性喝蜂蜜水的好处1、促进消化研究发现，喝蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常，能够有效的增加肠胃蠕动，有效的治疗消化不良的症状。特别是吃了一段美味大餐之后，很容易出现积食的情况，喝一些蜂蜜水可以...[ 查看全文 ]
使用酸奶机常见的7大问题
对于现代人来说，酸奶机提供了很大的便利。但是，很多人还不会用，那么，怎么用酸奶机做酸奶呢?下面，留学群为您带来“使用酸奶机常见的7大问题”，欢迎大家的阅读哦，更多内容尽在留学群。使用酸奶机常见的7大问题1.如果没有“乳酸菌粉”作为发酵菌种时怎么办?最好以“乳酸菌粉”作为发酵菌种，也可用市售现成的酸奶作为菌种，但要注意含菌的标示及新鲜度，另也可以用已做好的酸奶，在食用前先留存少量作为下次制作...[ 查看全文 ]
菱角壳煮水喝的方法是什么
菱角壳也含有多种营养物质，以下是留学群生活百科栏目小编为您整理菱角壳煮水喝的方法是什么，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击留学群查看。菱角壳煮水喝的方法：材料：菱角壳几片、清水适量、白糖适量做法：1、干燥的菱角壳用清水浸泡，洗净，沥干备用。2、锅中放适量的水，放入洗净的菱角壳，大火烧开，煮15分钟左右，在放入适量的白糖调味即可。菱角怎么剥壳：1、在菱角的底部用菜刀切去一刀，切的...[ 查看全文 ]
常饮枸杞水的妙用功效
枸杞的性味甘平，以下是留学群生活百科栏目小编为您整理常饮枸杞水的妙用功效，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击留学群查看。传闻中有一最长寿的老人李清云，享寿256年。他认为自己健康长寿的原因有三：长期素食;心静无为;常年将枸杞煮水当茶饮。此事的真实性虽然有待考证，但枸杞水的养生功效确是毋庸置疑的。常饮枸杞水的功效：延缓衰老，延年益寿。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-
胡萝卜素、...[ 查看全文 ]
丰水梨什么时候成熟
丰水梨肉质雪白，香甜可口，美味多汁，以下是留学群生活百科栏目小编为您整理丰水梨什么时候成熟，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击留学群查看。丰水梨什么时候成熟丰水梨是我国有名的出口产品之一，在山东半岛和河北的种植都较多，9月下旬成熟，果实大，重200-400g，果梗长，表面较鸭梨粗糙，外边颜色白中带黄。有点斑点，果肉白色，肉质细脆，汁多核小，味道浓甜。丰水梨因品质和产地不同，价格...[ 查看全文 ]
