2017年二级心理咨询师考试复习资料：系统脱敏疗法
大家做好准备迎接心理咨询师考试了吗?留学群诚意整理“2017年二级心理咨询师考试复习资料：系统脱敏疗法”，只要付出了辛勤的劳动，总会有丰硕的收获!欢迎广大考生前来学习。2017年二级心理咨询师考试复习资料：系统脱敏疗法系统脱敏法可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。基本方法是让求助者用放松取代焦虑：第一步：教求助者掌握放松技巧;第二步：把引起焦虑的情境划分等级;第三步：让求助者想象引起焦虑的情境同时做放松练习。反复练习，对引起焦虑的情境逐渐脱敏。基本原理：交互抑制作用。对于人类来说，肌肉松驰技术就有对抗焦虑的作用。系统脱敏疗法的基本原理是，让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。注意事项：1、如果引发求助者焦虑或恐惧的情境不止一种，可以针对不同情境建立几个不同的焦虑等级表。然后对每个焦虑等级表实施脱敏训练。2、系统脱敏时求助者想象次数的多少，依个体不同和情境不同而不同。3、在系统脱敏过程中，当一开始焦虑分数超过50，仅靠重复放松就很难降低了。此时表明焦虑等级设计得不够合理。4、有的求助者不能用想象和放松的方法来降低焦虑水平，可考虑改用其他方法。留学群心理咨询师栏目推荐：20... [ 查看全文 ]2017年二级心理咨询师考试复习资料：系统脱敏疗法的相关文章
