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怎么才能美白
西方人崇尚健康肤色，喜欢麦色皮肤，而东方人以白为美，追求白嫩肌肤。本着“一白遮三丑”的审美标准，越来越多人追求各种美白方法。那有什么方法能有效美白呢？留学群来告诉大家。注意防晒如果不是必须的，则尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤、涂防晒品，以保护肌肤。保持充足的睡眠想要拥有白皙肌肤，睡眠很关键，长期睡眠不足，不但会导致黑眼圈形成，还会使得皮肤血管收缩，血流速度减慢，导致皮肤暗沉，人的皮肤在每天晚上十点之后开始进入代谢时间，每天保证8小时以上的充足睡眠。饮食调节维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。排毒美白工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。按摩肌肤真皮层内的血管有深有浅，深层血管调...
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皮肤美白最快的方法
一白遮百丑，这是真的，皮肤一白穿什么都好看。都说女人是水做的，可是当你的肌肤干燥黯哑发黄缺水，你还白得起来吗?那么皮肤美白最快的方法是什么呢?今天liuxuequn.com向大家介绍皮肤美白最快的方法!1、多喝水其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑...[ 查看全文 ]
如何美白全身
美白不能走进误区，否则不会把肌肤变好，反而肌肤会越来越差，拥有一身如雪般的肌肤，全身美白的最有效方法是年轻爱美女性共同的追求，接下来留学群小编就来介绍如何美白全身。全身美白的最有效方法首先全身美白的最有效方法第一步要把自己的皮肤状态调整好。状态好的皮肤再去吸收美白的营养成分，这样才会有效果，如果皮肤很糟糕，没调理水油的平衡就用美白产品，是没什么效果的~下面我们就来看看全身美白的小秘诀：全身美白...[ 查看全文 ]
美白针有效果吗
美白针有效果吗？效果肯定是有的，而且比较快。但是，美白针肯定是有一定副作用的，不能太过依赖美白针，要注意平时的美白保养。下面留学群小编为大家介绍美白针的美白原理。美白注射液（也称美白针）是现在最为时尚的美白祛斑产品。美白原理含有多种对人体健康的复合成分，能抑制细胞氧化、快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素、修复受损细胞，补充活化美白因子是全身美白因子的细胞更新，从而改善缺氧性晦暗、粗糙皮肤等一系列...[ 查看全文 ]
怎么瘦腿
为了秀出性感美腿，很多美女可谓是绞尽脑汁，尤其是腿粗的女生，简直就快崩溃了。今天，留学群小编就为您推荐一套简单的瘦腿操，只要5个瘦腿小动作，让您随时随地轻松快速瘦腿!简单瘦腿操 秀出性感美腿(一)、半蹲前行1、在一个宽敞的地方，两脚分开，要宽过肩膀，脚趾向外(脚掌外八)，并且膝盖超过脚趾;2、背部挺直，挺胸，收腹;3、保持这个姿势，一步一个脚印，并尽量扩大你的脚步，然后转身走回你的起始位置;4...[ 查看全文 ]
