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鸡脯肉滋补身体更美味
健康的饮食首先是营养均衡，不挑食，适当的吃些肉类，要怎样吃更营养更美食呢?以下是留学群小编为大家整理的鸡脯肉滋补身体更美味，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注留学群。一、粟米鸡粒汤材料：鸡脯肉150克，鸡蛋2个，粟米200克。调味料：清汤，黄酒，姜汁，酱油，盐，干淀粉。做法1、鸡蛋打散，搅匀，粟米洗净，鸡脯肉洗净切丁，加入黄酒、酱油、干淀粉和姜汁抓匀。2、清汤倒入砂锅，加入粟米，大火烧开，放入鸡肉，再次煮沸后，改成中小火，煮到鸡肉熟烂。3、改成大火，烧滚，倒入鸡蛋液，搅散然后加盐即可。功效：补体强身，健脾开胃，适合动脉硬化者食用，但是外感发热者不宜食用。二、瓜姜鸡片材料：酱生姜10克，红椒、青椒、鸡蛋各一个，酱瓜15克，鸡脯肉300克。调味料：水淀粉，味精，酱油，色拉油。做法1、鸡蛋打破，取蛋清，鸡脯肉洗净，批成片，倒入蛋清和水淀粉，抓匀。酱生姜、酱瓜批成片，用清水浸泡，红椒和青椒切成小菱形片。2、油锅烧到四成热，倒入酱生姜、酱瓜和鸡片，过油捞出，原锅留底油，倒入少量的清水，烧沸，倒入原料、加味精，再炒一会即可。三、鸡火鱼皮煲材料：嫩蚕豆瓣50克，熟火腿片50克，熟鸡脯肉50克，水发鱼皮250克。调味料：色拉油，胡椒粉，鲜汤，味精，盐，黄酒，姜片，葱段。做法1、水发鱼皮批成菱形...
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鸡脯肉滋补身体更美味的相关文章
吃煮熟的香菜30天后身体发生5种神奇变化
香菜的香气是由醇类和烯类组成的挥发油及苹果酸钾引起的，入食后可增加胃液分泌，增进食欲，调节胃肠蠕动，提高消化力。以下是留学群小编整理的吃煮熟的香菜30天后身体发生5种神奇变化，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。香菜，学名芫荽，是一种有特殊香气的植物。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食...[ 查看全文 ]
为何白萝卜的滋补效果赛人参
大家都知道人参的营养有多高，追求那高价格的食物忽略掉日常补品，白萝卜的营养可不比人参低，它滋补作用跟人参媲美，以下是留学群小编整理的何白萝卜的滋补效果赛人参，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。白萝卜的养生功效既然知道它的功效诸多，大家就和小编一同来了解一下它的具体功效吧，这样就可以好好利用它为人体达到保健的作用!嫩肤抗衰白萝卜含有较多的维生素C，而这种维生素含量比一般食物含有的量高达...[ 查看全文 ]
别把茶当水喝，喝久了身体会出问题
没有不爱喝水的人，只有将喝水不当回事的人。长期不把喝水当回事，更容易发生哮喘、痛风、结石、便秘等问题。但是在生活中，保温杯、茶叶、小板凳几乎成了中老年人的标配。茶叶虽好，但别当水喝，时间长了，身体就病了。下面，留学群为您带来“别把茶当水喝，喝久了身体会出问题”，希望能为您提供参考，更多内容尽在留学群。别喝太多茶叶，它养生也伤身长期喝茶叶茶，容易刺激胃黏膜、加剧钙和铁的流失，同时茶碱、咖啡碱...[ 查看全文 ]
爬山对身体的影响
上班族的生活压力越来越大，我们要学会抽出时间通过运动将其释放出来。爬山是个不错的选择，让你全身心的亲近大自然。下面，留学群为您带来“爬山对身体的影响”，希望为您提供参考，更多内容尽在留学群。1、爬山对肌肉骨骼的影响经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延...[ 查看全文 ]
孩子不能吃什么肉
孩子想要保持健康成长，就必须要忌口，特别是肉类食物，下面，留学群为您详细介绍“孩子不能吃什么肉”，希望对您有所帮助，更多精彩内容尽在留学群。孩子不能吃什么肉：烤肉肉在高温炭火烧烤中，脂肪会高温分解或聚合产生有害物，如致癌物苯并芘。对于酷爱烤肉的儿童，要控制进食数量及次数，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同时多吃新鲜的蔬果。另外，腌肉、熏肉也要少吃。婴幼儿食用的肉类最好现做现吃，制作过程尽...[ 查看全文 ]
小孩吃什么肉好
提到肉很多人都喜欢吃，肉的种类多多，营养丰富，做法也很多。小孩处于长身体的阶段，因此家长要让宝宝吃点有营养的物质，下面，留学群为您带来“小孩吃什么肉好”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。小孩吃什么肉好1、猪肉猪肉一年四季均可食用。猪肉性平，各种体质的宝宝都可以吃，相对更适合消瘦的宝宝，较胖的宝宝要适当控制。猪肉蛋白质含量低于其他肉类，平均为15%左右。血红素铁含量不及牛羊肉，但比鸡鸭肉...[ 查看全文 ]
戒烟时身体有这些反应实属正常
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，为了您的日常需要。留学群小编整理了生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“戒烟时身体有这些反应实属正常”由留学群提供!戒烟时身体有这些反应实属正常戒烟日益成为养生的主流，但是戒烟可不是说说而已，要经过漫长的过程，还要靠坚定的意志力，戒烟时身体会出现什么反应呢?这些反应我们该如何克服呢?戒烟时的反应1：不良反应身体在开始戒烟后，会马上表现出戒...[ 查看全文 ]
情绪影响着身体健康
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“情绪影响着身体健康”由留学群提供! 情绪影响着身体健康好的情绪自然对身体有益，但是负面情绪则会对人的身心健康有强烈影响，都有什么负面情绪会对身体产生影响呢?情绪对身体的影响1：多疑症状：多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，特别是有些人，即便一点小事，也要琢磨猜忌很...[ 查看全文 ]
为什么脖子上长小肉疙瘩
肉疙瘩指皮肤上突起或肌肉上结成的小硬块，很多小伙伴会突然发现脖子上长小肉疙瘩，下面，留学群为您带来“为什么脖子上长小肉疙瘩”，希望对您有所帮助，更多内容尽在留学群。1、长痘痘且多同时在面部长痘痘主要原因：在内面部淋巴毒素代谢困难，导致毒素蔓延至脖子;在外长痘细菌感染至脖子，毒素给了细菌繁殖的沃土，但一般淋巴代谢好的，不会有这种现象。就像脸上长痘，不见得全身都长。丝状疣俗称线瘊主要表现为细长...[ 查看全文 ]
