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吃这些可增加宝宝抵抗力
幼托儿童、中小学生、老人/患有慢性疾病等都是流感易感者，普遍存在体质较差，身体各方面免疫力不足的问题，稍不注意就容易患上感冒、流感、咳嗽等症状……以下是留学群小编整理的
吃这些可增加宝宝抵抗力，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。西兰花和胡萝卜营养价值西兰花含有丰富的维生素C，不仅有利于宝宝的生长发育，还可以增强机体的免疫功能，促进肝脏解毒，增强宝宝的抗病能力，但是因为西兰花中含有一种叫做异硫氰酸烯丙酯的有害物质，所以，小孩子不能多吃。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以提高身体的免疫能力，胡萝卜中含有的木质素可以提高人体抗感染的能力，减少感冒。西兰花胡萝卜粥原料：西兰花、胡萝卜、大米做法：1、将大米淘洗干净，放到电饭锅中，加适量的水，按下开关键，开始煮粥。2、将西兰花和胡萝卜分别洗净，西兰花掰成小朵，胡萝卜切成块状，然后放入开水中焯一会，放入搅拌机打碎，捞出备用。3、等粥煮好后，盛出，倒入砂锅中。4、然后将打碎的胡萝卜和西兰花，加入砂锅中均匀搅拌。5、等到粥、胡萝卜和西兰花煮到粘稠状，煮烂，就可以盛出晾凉给宝宝食用了。南瓜营养功效南瓜中的多糖一种非特异性免疫增强剂，可以提高机体的免疫功能，含有的矿质元素钴可以促进人体新城代谢，含有的果胶有很好的吸附作用，可以消除体内的细...
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吃这些可增加宝宝抵抗力的相关文章
吃山药要注意这几点
山药是生活当中十分常见的食材，山药吃对了对于我们的身体是有好处的，但是吃错的话等于慢性自杀，那么吃山药的禁忌有哪些呢?以下是留学群小编整理的吃山药要注意这几点，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。山药这样吃等于慢性自杀一、生吃山药生的山药当中会含有一定量的毒素，生吃山药的话容易引发中毒，所以千万不要生吃山药哦。二、食用过量山药本身是属温和，但含有雌性激素，食用过量会刺激荷尔蒙，女性会造...[ 查看全文 ]
吃洋葱有哪些好处和功效
洋葱不仅是属于一种蔬菜，同时也是一种特殊的调味剂，以下是留学群小编整理的吃洋葱有哪些好处和功效，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。在很多家庭的日常饮食当中，无论是中餐还是西餐，总是哪里也少不了洋葱的影子，但是也有很多人不知道为什么家庭需要吃洋葱。洋葱中的营养成分可谓是很多的，含有大量的维生素C，叶酸，钾等物质，而且还含有两种特殊的营养成分，那就是槲皮素和前列腺素A。洋葱可以预防癌症现...[ 查看全文 ]
橘子不能和哪些食物一起吃
橘子是秋冬季常见的水果之一，像牛奶、鸡蛋等因其营养丰富，受很多人喜欢。以下是留学群小编整理的橘子不能和哪些食物一起吃，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。橘子是秋冬季常见的水果之一，像牛奶、鸡蛋等因其营养丰富，受很多人喜欢。但是并不是所有的食物都能够随便吃，因为食物内所含物质不同，可能会相生相克，如果随便吃可能引起腹痛哦!黄瓜橘子含有维生素C，而黄瓜却含有维生素C分解酶，显然如果一起吃...[ 查看全文 ]
早晨吃燕麦的好处
在早餐时食用燕麦作为主粮，既可以提供充足热量、补充人体所需的蛋白质，以下是留学群小编整理的早晨吃燕麦的好处，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。在作为正餐的中、晚两顿饭里，我们会食用大米或白面作为主食。从营养学的角度来看，这两种主粮主要的效果是提供足够的淀粉来作为人体活动所需热量的来源。而燕麦的独特之处则在于，它除了附有足够的淀粉以外，更拥有充分的蛋白质及其膳食纤维供应：燕麦中水溶性膳...[ 查看全文 ]
这些办法可以促进宝宝智力开发
谁都希望自己的宝宝聪明伶俐，从小就想办法开发他的智力，但是方法你掌握对了吗?如果你不知道该怎么开发宝宝的智力，以下是留学群小编为大家整理的这些办法可以促进宝宝智力开发，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注留学群。第一招、适当的信息刺激是必要的从孩子还是小婴儿的时候，就要适当地与他交谈。近几十年的研究发现，在人的大脑中有数以亿计的细胞，而其中有十分之一是非常活跃的。而每一个活跃的脑细胞有两万多个...[ 查看全文 ]
哪些玩具可以开发宝宝智力
影响孩子的智力的因素有很多，比如说遗传、所处环境等。很多家长为了提高孩子的智力采取了多种多样的方法，但是有一种方法却被很多家长忽视了，那就是玩具。以下是留学群小编为大家整理的哪些玩具可以开发宝宝智力，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注留学群。影响孩子的智力的因素有很多，比如说遗传、所处环境等。很多家长为了提高孩子的智力采取了多种多样的方法，但是有一种方法却被很多家长忽视了，那就是玩具。很多的...[ 查看全文 ]
宝宝冬季皮肤干裂怎么办
随着气温下降，空气湿度的降低，宝宝稚嫩的肌肤又迎来了新的挑战。这两天不少家长留言说宝宝皮肤干燥，甚至有潮红、干裂的状况，看着很心疼……明明已经很注意了为什么宝宝的小脸还会皴了呢?以下是留学群小编为大家整理的宝宝冬季皮肤干裂怎么办，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注留学群。原因一：皮肤娇嫩宝宝的皮肤与成人相比，厚度只有成人的三分之一左右，且角质层也尚未发育成熟，再加上冬季宝宝自身新陈代谢有所减...[ 查看全文 ]
这些污垢藏在食物的哪里
日常生活中有很多我们自认为很干净的食物其实自身却含有很多细菌，今天小编就来给大家介绍几种食物，以下是留学群小编为大家整理的这些污垢藏在食物的哪里，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注留学群。第一种食物：葱。污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。家用避免方式：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。第二种食...[ 查看全文 ]
大米和什么不能一起吃
我们每天都需要吃东西，一日三餐中大米、肉类等是必不可少的。可是你们知道大米和哪些食物不能一起吃吗?以下是留学群小编为大家整理的大米和什么不能一起吃，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注留学群。1.大米大米不能与苍耳、马肉、蜂蜜同食.2.猪肉猪肉不能与鲫鱼、甘草、乌梅、 菱角、甲鱼、 田螺、 杏仁、 驴肉、羊肝、 香菜、鸽肉、虾、 荞麦、牛肉、 鹌鹑肉同食,食用猪肉后不能大量饮茶.3.鸡蛋鸡蛋不...[ 查看全文 ]
婴幼儿吃鸡蛋要注意哪些
鸡蛋，含有人体需要的几乎所有营养物质，被人们称作“理想的营养库”。以下是留学群小编为大家整理的婴幼儿吃鸡蛋要注意哪些，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注留学群。身边总能听到宝宝因为吃鸡蛋噎住，而送到医院急救的事情!鸡蛋，含有人体需要的几乎所有营养物质，被人们称作“理想的营养库”。但是，高营养的鸡蛋也讲究吃的方法，如果吃得不合理，宝宝可能吃出“鸡蛋病”。所以妈妈在给宝宝准备鸡蛋的时候，一定要多...[ 查看全文 ]
