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2018年高考晚餐推荐：怎么做土豆焖牛肉

下面是留学群整理的“2018年高考晚餐推荐：怎么做土豆焖牛肉”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考晚餐推荐：怎么做土豆焖牛肉简介这个菜是非常典型的日本家庭菜，从日本的南方到日本的北方都吃这道菜。这个菜有点像中式的土豆炖牛肉，但味道更清淡一些，还会有一些甜味，我们都非常爱吃。材料牛肉薄片200g，土豆2个，魔芋丝60g，洋葱1/2个，胡萝卜1/2根，蜜豆，白砂糖各...[ 查看全文 ]

2018-01-17

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2018年高考美味中餐：玉米山药排骨汤

下面是留学群整理的“2018年高考美味中餐：玉米山药排骨汤”，欢迎阅读参考，更多有关内容请密切关注本网站高考栏目。2018年高考美味中餐：玉米山药排骨汤食谱原料：小排骨，水果玉米，胡萝卜，山药，盐，姜片制作方法：1、小排骨洗净，飞水;2、锅中放多量水，小排骨，姜片，烧开后转小火;3、焖煮45分钟后，加入胡萝卜，玉米续煮10分钟;4、加入山药，继续焖煮5分钟;5、出锅前加适量盐调味即可健康提...[ 查看全文 ]

2017-12-27

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2018年高考饮食：哪些鱼补脑效果好

下面是留学群整理的“2018年高考饮食：哪些鱼补脑效果好”，欢迎阅读参考，更多有关内容请密切关注本网站高考栏目。2018年高考饮食：哪些鱼补脑效果好鱼的营养价值丰富，更是老少皆宜，而且鱼类是公认的很好的养生保健食品。很多人认为，吃鱼比吃肉更养生。专家指出，鱼是水生动物，它含有丰富的卵磷脂，以及其所含的蛋白质比肉类动物的蛋白质质量要高一些，因此，相对于吃肉，吃鱼更能养生。而且，鱼的全身都是宝，各...[ 查看全文 ]

2017-12-27

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哪些食物能增加考生营养

高考临近了，考生们的科学饮食，需要更加注意，切勿在考前出现差错，留学群高考频道带来哪些食物能增加考生营养，祝你高考大捷! 龙眼中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。大豆及其制品大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。动物内脏类动物的心、脑、肝...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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哪些食物有助于考生减压

高考前及考试期间，家长们要保持食物的卫生和营养搭配哦，欢迎阅读由留学群编辑为您带来的哪些食物有助于考生减压，更多高考资讯请关注本站。牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。学生党要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。香蕉香蕉能产生5-羟色胺，使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。番茄和柑橘富含维生素C的食品，可以起到平衡心理压力的效果。维生素...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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能提高记忆力的食物有哪些

高考前最让家长们关注的就是孩子们的饮食问题，因此留学群高考频道第一时间整理出能提高记忆力的食物有哪些，希望对你有帮助。深海鱼　　深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当然，记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就有效。DHA在其他淡水鱼类和陆地生物中含量不多，含量最丰富的还是深海...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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2017年高考有哪些饮食妙招

天道酬勤!丰硕的果实永远属于那些坚强不屈自强不息的辛勤耕耘者。本文“2017年高考有哪些饮食妙招”由留学群高考栏目编辑整理，希望能帮您! 我现在挺重视给孩子吃早餐的，可是早餐吃什么好呢？答：早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。这样的早餐就适合于考生。因为孩子从吃完早饭到考试结束，通常都需要3小时以上...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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缓解压力的食物有哪些

每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获。以下内容是由留学群小编为大家收集整理的缓解压力的食物有哪些，欢迎查看。小编也在此祝各位学子高考顺利! 番茄和柑橘处天考前紧张环境中的考生，多吃些富含维生素C的食品，可以收到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。小米粥小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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2017年高考饮食菜谱：玉米山药排骨汤

家长们在2017年高考前，每日三餐可以做一些哪些食物，保证孩子的营养均衡呢?本文“2017年高考考前一日三餐饮食搭配”，跟着留学群高考网来了解一下吧。欢迎您阅读。食谱原料小排骨，水果玉米，胡萝卜，山药，盐，姜片制作方法1、小排骨洗净，飞水;2、锅中放多量水，小排骨，姜片，烧开后转小火;3、焖煮45分钟后，加入胡萝卜，玉米续煮10分钟;4、加入山药，继续焖煮5分钟;5、出锅前加适量盐调味即可...[ 查看全文 ]

2017-05-25

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高考前吃哪些水果好

出国留学高考网为大家提供高考前吃哪些水果好，更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考前吃哪些水果好 1.草莓在高考期间的应季水果中，草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经的作用，有助于预防考生心情慌乱。 2.猕猴桃猕猴桃含有大量维生素C和镁，低钠、高钾，同时还是很好的膳食纤维来源，营养密度较高。另外特别推荐和酸奶同食。 3.桔子...[ 查看全文 ]

2017-05-05

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