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2018年中考考生营养晚餐：烧茄子
留学群为您整理“2018年中考考生营养晚餐：烧茄子”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养晚餐：烧茄子主料：茄子、三层五花肉一小块。配料：蒜瓣、甜面酱、油、酱油、盐、糖、料酒、味精。制作：茄子去皮切成稍大的丁、五花肉切成薄片;锅置炉上，倒入油(可供炸物)烧热，茄丁入油中炸成金黄色捞出沥干油;锅内留少许油，蒜瓣入锅中煸出香味，下入肉片继续煸炒至肉的表面枯黄，加入甜面酱翻炒一下烹入料酒、生抽酱油翻炒均匀，点清水、加白糖煮沸后，将炸好的茄丁入锅中，用盐、味精调味，待汤汁烧开后，盖上锅盖焖至茄丁充分吸收汤汁后，淋上香油，以水淀粉勾薄芡盛盘。提醒：晚餐吃多少与休息时间有关，即使是睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。以半荤半素为宜，晚餐别吃太多富含纤维素的蔬菜，例如大白菜叶、芥兰、芹菜等，因为这些食物易引起胃肠紊乱。晚餐还不宜吃得过饱，睡前一小时内就不要再吃任何东西了。如果饿了，可以吃几块饼干充饥，但绝对不能多吃。睡前最好洗个澡，喝一杯牛奶或一小碗稠小米粥。这样有利于睡眠，能提高睡眠质量。有的家长喜欢在中考前夕为孩子准备特别的饭菜。专家指出，考前大换食谱是考生饮食的大忌。其原因在于：食谱大变脸，肠胃...
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2018年中考考生营养晚餐：烧茄子的相关文章
2018年中考考生营养午餐：鸡蛋包饭
留学群为您整理“2018年中考考生营养午餐：鸡蛋包饭”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养午餐：鸡蛋包饭主料：米饭、鸡蛋、肉馅、玉米粒、香菇、胡萝卜、芦笋、香葱。调味料：盐、鸡精、色拉油制作：鸡蛋打成液汁，肉馅入锅中炒一下，加进切碎的香菇、胡萝卜、芦笋及玉米粒、香葱，一同翻炒均匀，将适量的米饭入锅中炒成蛋炒饭起锅备用，锅中倒油烧热后改小火，将蛋液均匀地倒...[ 查看全文 ]
2018年中考考生营养早餐：蛋饼+培根
留学群为您整理“2018年中考考生营养早餐：蛋饼+培根”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养早餐：蛋饼+培根这套早餐虽品种较多，但做起来也是很简单：①蛋饼：50克面粉+80克水搅匀，再调入适量盐和白胡椒粉打匀，然后打入两个鸡蛋搅匀。平底锅抹一层薄油，倒入适量面糊，摊匀。不要太多，薄点儿更好吃。小火煎至两面黄就可以了(一面也可)。这个蛋饼超级柔软!其实加点...[ 查看全文 ]
2018中考一轮复习误区有哪些
留学群中考网为大家提供2018中考一轮复习误区有哪些，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!2018中考一轮复习误区有哪些为了少走冤枉路，下面这10大误区同学们可要注意了!!1.埋头题海战术，忽视思考误区：很多同学认为成绩提高不了，是因为题目做得不够多!古人都说，读书破万卷，下笔如有神，所以埋首于题海自然是没错的。这些你要懂：如果题海战术真的有用的话，那学校干脆直接一人发100斤的测试题卷纸，...[ 查看全文 ]
2018中考备考辅导：稳扎稳打九字诀
留学群中考网为大家提供2018中考备考辅导：稳扎稳打九字诀，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!2018中考备考辅导：稳扎稳打九字诀马上写首先，学生把做错的题重新抄一遍，然后请教老师或同学，详细写出正确过程和答案，主观性试题还应根据老师讲解的解题思路补充齐全。及时析及时写出对试卷的分析内容，包含以下两步：①综合评价，即哪些题目做得比较好，哪些题目存在失误?②在纠正错题的基础上，对错题进行归类...[ 查看全文 ]
中考最易丢分的10个特点
留学群中考网为大家提供中考最易丢分的10个特点，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!中考最易丢分的10个特点特点1：基础不扎实这种中考生最典型的表现是小题丢分严重。主要原因就是复习时没有落实学习要求。比如老师要求必背的没有真的背下来，连符号都不会写;比如该掌握的没有真的掌握，老师反复强调还是出现错误。特点2：惯性思维做题这样的中考生表现为喜欢说“这题我做过”，但是做完就错。因为这种中考生会受...[ 查看全文 ]
中考生怎样利用好早晚自习时间?
留学群中考网为大家提供中考生怎样利用好早晚自习时间?，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!中考生怎样利用好早晚自习时间?很多同学学习仅仅依据课表安排，这对高效利用时间来说还远远不够，因为课表只是明确了全天的大致学科教学顺序，并没有对学习的环节、尤其是自主学习的环节进行合理细化。所以说，还应在此基础上加以科学安排，细化落实，才谈得上时间的高效利用。这位资深老师整理的早晚自习时间利用方法值得每位...[ 查看全文 ]
2018年中考复习建议
留学群中考网为大家提供2018年中考复习建议，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!2018年中考复习建议找一个学习上的伙伴很重要，互相帮助、交流。班级里，抱团作战，战斗力更强。有一个在问问题，其他同学就会围上来一起听，有同学做到了好题目，也会写在黑板上和大家一起分享。在海边也是一样的，海边是全国优秀学生的聚集地，在和来自全国教育最发达地区的优秀学生一起学习，让视野更宽，目光更长远。"在家里，...[ 查看全文 ]
中考备考辅导：怎样预习才能达到最好的效果
留学群中考网为大家提供中考备考辅导：怎样预习才能达到最好的效果，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!中考备考辅导：怎样预习才能达到最好的效果家长有很多的困惑，其实，孩子比你更困惑，因为父母是他们最亲的人，自己的困惑如果父母都不能全心的接受和帮助，还能找谁?孩子的注意力是有一定时间的，年龄越小，能集中注意力的时间越短，从开始的10-15分钟，到后来的30-40分钟。其实，即使成年人上课时，也会...[ 查看全文 ]
中考复习高分经验11条
留学群中考网为大家提供中考复习高分经验11条，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!中考复习高分经验11条1、推荐化学，因为这一科是初三了才会接触，没什么基础，很容易抓上来考好一点。其次是对于个人第二差的那一科。很多时候，第二差的那一科是很好抓的。2、努力上课听讲!这点非常重要。即使你对任课的老师或那一科很厌恶，但只要老师在讲，你就应该努力去听。听不懂不是很重要，记笔记后，课后自己琢磨。别上课...[ 查看全文 ]
中考冲刺经验：反思解题
留学群中考网为大家提供中考冲刺经验：反思解题，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!中考冲刺经验：反思解题1.自定步调，统筹安排复习进程进入复习阶段，我们就需要统筹复习过程，合理规划，安排复习时间。根据白己的特点自定复习进度和速度，以适宜速度进行复习的同时，不停地强化获得的知识，动静结合，复习过程中不断停下来反思自己，以期在接下来的阶段中做得更好。2.钻研课本，打好基础在中考复习中，首先应将课...[ 查看全文 ]
