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最受高考生青睐的八种食物
留学群为你整理了最受高考生青睐的八种食物，更多相关资讯本网站高考栏目将持续更新，敬请关注。最受高考生青睐的八种食物1、龙眼中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。2、大豆及其制品大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。3、动物内脏类动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等)，是补脑的上乘食物。4、红枣红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。5、芝麻芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外，钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品。6、核桃核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效，是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。7、蜂蜜蜂蜜性味甘平，有滋养、润燥、解毒之功效。还含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等。现代医学认为，蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能，营养心肌、保护肝脏、降低血压及润肠作用。8、葱和蒜葱和蒜可抑制各种真菌、细菌和原虫感染，具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领。常吃葱和蒜还能补脑。另外，对于脑力劳动者有哪些食物应禁忌偏食呢?一般而言，脑力劳动者应禁...
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高考食谱：圣女果碧根果酥饼
留学群为你整理了高考食谱：圣女果碧根果酥饼，更多相关资讯本网站高考栏目将持续更新，敬请关注。高考食谱：圣女果碧根果酥饼材料：圣女果干35g，碧根果仁25g，低筋面粉100g，糖粉30g，杏仁粉15g，玉米粉15g，黄油45g，蛋白25g，泡打粉1/4t做法：圣女果干和碧根果仁一起用粉碎机粉碎备用低筋面粉、泡打粉和糖粉过筛加入杏仁粉、玉米粉和黄油，用手搓成均匀的松散状，加入蛋白和粉碎的圣女果和碧...[ 查看全文 ]
高考食谱：清蒸武昌鱼
留学群为你整理了高考食谱：清蒸武昌鱼，更多相关资讯本网站高考栏目将持续更新，敬请关注。高考食谱：清蒸武昌鱼材料主料：武昌鱼配料：葱，姜，料酒，香菜，剁椒，蒸鱼豉油做法1、武昌鱼让商贩杀死刮鳞，取出内脏，回家冲洗干净。2、在鱼的表面切出花刀，摸上少许盐，将葱姜切丝放在鱼肚里，加料酒浸泡10分钟后，将鱼放在盘中倒入适量蒸鱼豉油。3、蒸锅中加水烧开，将鱼放入，隔水蒸制10分钟。4、取出鱼加香菜及剁椒...[ 查看全文 ]
高考食谱：红糖核桃香蕉蛋糕
留学群为你整理了高考食谱：红糖核桃香蕉蛋糕，更多相关资讯本网站高考栏目将持续更新，敬请关注。高考食谱：红糖核桃香蕉蛋糕材料：香蕉泥140克，鸡蛋两只，溶化黄油50克，古方红糖50克，低筋面粉160克，无铝泡打粉5克，小苏打1克，核桃碎50克。做法：1-2、鸡蛋、香蕉切小块、溶化黄油，古方红糖，放入破壁机或料理机打匀。3、搅打后倒入盆中刮刀搅拌消除多余气泡。4、筛入低粉，小苏打、泡打粉混合粉，用...[ 查看全文 ]
高考食谱：蒸蒸日上毛尖蒸鱼
留学群为你整理了高考食谱：蒸蒸日上毛尖蒸鱼，更多相关资讯本网站高考栏目将持续更新，敬请关注。高考食谱：蒸蒸日上毛尖蒸鱼材料：鲈鱼1条，当季毛尖10克，生姜10克，食用油5克，蒸鱼豉油15克。做法： 1、毛尖用80度水洗茶后再次注入约80克水泡约2分钟，过滤出茶汤放凉备用。 2、鲈鱼收拾干净，正反两面和鱼腹放生姜片，加茶汤腌制10分钟(中间翻面)，时间到将茶汤沥干。3、泡开的茶叶留用...[ 查看全文 ]
高考食谱：芝麻核桃仁
留学群为你整理了高考食谱：芝麻核桃仁，更多相关资讯本网站高考栏目将持续更新，敬请关注。高考食谱：芝麻核桃仁核桃的功效：核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。材料：核桃仁，芝麻，蜂蜜，糖，黄油做法：1、先把核桃用微波炉高火加热1分钟。2、取出，加蜂蜜、糖、黄油搅拌一下，再放微波炉加...[ 查看全文 ]
高考食谱：土豆焖牛肉
留学群为你整理了高考食谱：土豆焖牛肉，更多相关资讯本网站高考栏目将持续更新，敬请关注。高考食谱：土豆焖牛肉材料：牛肉薄片200g，土豆2个，魔芋丝60g，洋葱1/2个，胡萝卜1/2根，蜜豆，白砂糖各20g，老抽3汤匙(45ml)，清酒30ml，高汤400ml，油1汤匙(15ml)做法：马铃薯去皮，切成大块，泡入水中以去除其中的淀粉。魔芋丝放入沸水中，煮约2分钟捞出。蜜豆撕去老筋，洗净后放入沸水...[ 查看全文 ]
高考食谱：白萝卜煲鸭架汤
留学群为你整理了高考食谱：白萝卜煲鸭架汤，更多相关资讯本网站高考栏目将持续更新，敬请关注。高考食谱：白萝卜煲鸭架汤原料：烤鸭架子一副，白萝卜半根，枸杞，葱，盐，白酒做法：1、鸭架上的肉剔出来备用;鸭架切大块;白萝卜切块状;2、汤锅中放少许鸭油烧热，加姜片葱段煸香，加入两勺白酒;3、加入鸭架稍炒，加入高汤或清水六碗，大火煮滚;4、保持汤大滚五分钟(汤色变白)，转小火炖1小时;5、加入白萝卜续煮1...[ 查看全文 ]
高考食谱：百果糕
留学群为你整理了高考食谱：百果糕，更多相关资讯本网站高考栏目将持续更新，敬请关注。高考食谱：百果糕菜系及功效：甜品/点心 健脾开胃食谱 益智补脑食谱口味：原本味 工艺：清蒸百果糕的制作材料：主料：糯米600克,稻米250克辅料：核桃35克,芝麻10克,冬瓜8克,樱桃16克,柑橘12克,白萝卜8克调料：白砂糖200克,香油10克,花生油100克百果糕的特色：此糕黏软油润，馅料多样。百果糕怎么做，...[ 查看全文 ]
高考食谱：碧绿虾仁
留学群为你整理了高考食谱：碧绿虾仁，供你参考，更多相关资讯本网站将持续更新，敬请关注。高考食谱：碧绿虾仁特点：味鲜原料：鲜碗豆50克、虾仁150克、豌豆苗200克、蛋清1个制作过程1. 虾仁加少许碱面腌制，然后用水冲去碱，用毛巾沾干水分;2. 加盐、胡椒、蛋清、干淀粉上浆，用油滑熟，控去水;3. 锅内留底油，下葱姜末、虾仁、鲜豌豆稍炒，倒入事先用水淀粉、盐、胡椒、清汤兑成的汁;4. 翻炒装盘，...[ 查看全文 ]
高考食谱：糖醋里脊
留学群为你整理了高考食谱：糖醋里脊，供你参考，更多相关资讯本网站将持续更新，敬请关注。高考食谱：糖醋里脊糖醋里脊的特色：色泽红亮，酸甜味美，外酥里嫩。糖醋里脊的制作材料：主料：猪里脊肉250克。 白糖25克、面粉10克，绍酒15克、芝麻油10克、酱油25克、醋25克、葱段5克、熟菜油750克(约耗50克)、精盐1克。糖醋里脊的做法：将肉批成0.5厘米厚的大片，用刀轻轻排剁一下，改成骨牌块入碗，...[ 查看全文 ]
