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高考营养食谱及做法：田鸡粥

留学群为你整理了高考营养食谱及做法：田鸡粥，希望可以帮助你，更多高考资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考营养食谱及做法：田鸡粥主料：粳米100克，田鸡100克辅料：淀粉（玉米）30克调料：大葱3克，香菜3克，盐2克，姜5克，色拉油10克做法：1.　粳米洗净，用少许盐腌拌；2.　锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧开；3.　烧开后，改小火焖煮；4.　田鸡洗净，斩成小件，放入碗内；5...[ 查看全文 ]

2018-03-02

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高考营养食谱及做法：五彩炒面

留学群为你整理了高考营养食谱及做法：五彩炒面，希望可以帮助你，更多高考资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考营养食谱及做法：五彩炒面做法：1、豆角一小把、胡萝卜半根、韭黄一绺、绿豆芽一小把、紫甘蓝少许，以上蔬菜均切细丝，五花肉切薄片2、面条煮至八成熟，捞出控净水份3、锅内热油，炝香葱姜4、放肉片翻炒5、放豆角丝翻炒6、放胡萝卜丝翻炒7、放紫甘蓝丝翻炒8、放韭黄段翻炒，加盐、生抽少许推荐阅读：高...[ 查看全文 ]

2018-03-02

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高考营养食谱及做法：双椒炒银鱼

留学群为你整理了高考营养食谱及做法：双椒炒银鱼，希望可以帮助你，更多高考资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考营养食谱及做法：双椒炒银鱼材料：银鱼干、青椒、红椒、蒜末、姜末、葱末、葱花;酱汁：酱油、盐、白糖、鸡粉、镇江香醋、清水等。制作：烧热油，炒香姜末，放入银鱼干以中小火炒至微黄色，捞起沥干油。取一空碗，加入酱油、盐、白糖、鸡粉、镇江香醋和清水，调匀成酱汁。接着，烧热油，炒香姜葱蒜末，倒入青...[ 查看全文 ]

2018-03-02

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高考营养食谱及做法：桂圆牛肉汤

留学群为你整理了高考营养食谱及做法：桂圆牛肉汤，更多高考食谱资讯本网将持续更新，请关注。高考营养食谱及做法：桂圆牛肉汤主料：牛肉（肥瘦）200克，豌豆苗20克辅料：黄芪10克，桂圆肉20克调料：盐3克，白酒2克做法：1. 牛肉切片，加水1500克同煮，候滚，撤去泡沫及油。2. 加入黄芪及龙眼肉（桂圆），煮至水余下约600克为止，下酒，盐调味，再加入豆苗，滚熟即成。小帖士-健康提示：此汤...[ 查看全文 ]

2018-03-01

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高考营养食谱及做法：番茄鱼脯

留学群为你整理了高考营养食谱及做法：番茄鱼脯，更多高考食谱资讯本网将持续更新，请关注。高考营养食谱及做法：番茄鱼脯主料：草鱼200克调料：番茄沙司20克，白醋5克，植物油15克，料酒5克，香菜5克，盐3克，味精2克，胡椒粉2克，香油5克，淀粉（蚕豆）5克做法：1. 把鱼肉切成片。2. 鱼片中加入味精、精酒、胡椒粉、淀粉拌匀。3. 炒锅烧热，倒入植物油，把鱼片下锅煎成黄色即取出。原锅内加进糖、醋...[ 查看全文 ]

2018-03-01

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高考营养食谱及做法：浓汁鹌鹑蛋

留学群为你整理了高考营养食谱及做法：浓汁鹌鹑蛋，更多高考食谱资讯本网将持续更新，请关注。高考营养食谱及做法：浓汁鹌鹑蛋原料：鹌鹑蛋、剁椒、姜、蒜、小葱。配料：盐、醋、酱油、糖。做法：1、用冷水将鹌鹑蛋煮熟，剥皮后待用，姜，蒜切末备用；2、锅中放油烧热，将剥好皮的鹌鹑蛋炸至表皮金黄色后，捞出沥油；3、锅中留少许油，再次烧热后，下入剁椒，姜，蒜末炒至出香味。加入一小碗水；4、煮沸后，加适量盐，醋，...[ 查看全文 ]

2018-03-01

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高考营养食谱及做法：芝麻西芹

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2018-03-01

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高考营养食谱及做法：煎滑蛋青瓜

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2018-03-01

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高考营养食谱及做法：崂山十珍会

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2018-03-01

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高考食谱及做法：百合炒虾仁

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2018-02-28

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