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中考考生营养晚餐：黄花菜炒木耳
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：黄花菜炒木耳”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：黄花菜炒木耳材料黄花菜1斤，干木耳50克，瘦肉100克，盐2克做法1.焯好的黄花菜捞出来泡在凉水里两小时。泡黄花菜的间隙，泡几朵木耳。泡好后清洗干净，撕成小块。瘦肉切丝，黄花菜捏干水分。2.锅内放油烧热，放入葱花爆香，把肉丝先下锅煸成白色，然后放木耳煸炒。3.下黄花菜、加入少许汤、精盐，炒至黄花菜入味，出锅即可。黄花菜炒木耳如果不加肉就是著名的斋菜。小诀窍焯好的黄花菜捞出来泡在凉水里两小时，可以去除秋水仙碱，这就是我们小时候吃鲜黄花不中毒的秘密，简单吧推荐阅读：中考考生营养晚餐：青椒炒猪肚中考考生营养晚餐：香菇油菜中考考生营养晚餐：鱼香茄子中考考生营养晚餐：小葱拌豆腐中考考生营养晚餐：西红柿炒鸡蛋...
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中考考生营养晚餐：黄花菜炒木耳的相关文章
中考考生营养午餐：葱爆猪心
留学群为您整理“中考考生营养午餐：葱爆猪心”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：葱爆猪心材料猪心500公克，葱6根，姜10公克，蒜仁4粒，辣椒2根，A.盐1/4茶匙，料酒1茶匙，太白粉1大匙，蛋白1大匙，B.乌醋2大匙，细砂糖1大匙，盐1/4茶匙，料酒1大匙，太白粉1/2茶匙，C.香油1茶匙做法1.猪心切约0.5公分的片状，洗净沥干，用调味料A抓匀腌渍约3分...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：韭菜鸡蛋粉条馅饼
留学群为您整理“中考考生营养早餐：韭菜鸡蛋粉条馅饼”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：韭菜鸡蛋粉条馅饼材料：面粉300克，韭菜一小把，鸡蛋三个，粉条一小把，包子饺子馅，盐，蒜抹，姜抹，葱抹，香油做法：1.面粉300克，一半用开水和面，一半用凉水和，然后两者再和揉到一起，用保鲜膜盖住醒30分钟。2.韭菜一小把切碎，鸡蛋三个炒熟切碎，粉条一小把煮软切碎，搅拌到...[ 查看全文 ]
简述五彩辣椒的营养价值
留学群为您整理“简述五彩辣椒的营养价值”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。简述五彩辣椒的营养价值五彩椒又名朝天椒、五彩辣椒，是辣椒的变种，为茄科多年生半木质性植物，但常作一年生栽培。株高30-60厘米，茎直立，常呈半木质化，分枝多，单叶互生。花单生叶腋或簇生枝梢顶端，花白色，形小不显眼。花期5月初到7月底。果实簇生于枝端。同一株果实可有红、黄、紫、白等各种颜色，有光泽，盆栽...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：西红柿炒鸡蛋
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：西红柿炒鸡蛋”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：西红柿炒鸡蛋材料西红柿2粒或3粒，鸡蛋3粒，小葱1根，白糖1汤匙，白胡椒粉少许，盐少许，味精少许做法1、西红柿洗净后顶部划“十”字，浇上开水烫2分钟后去皮切片2、鸡蛋打入碗中，加入少许白胡椒粉、盐和味精，打散备用3、小葱洗净后切成葱花4、炒锅内倒少许油烧至微热，倒入鸡蛋快速划...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：芦笋炒肉
留学群为您整理“中考考生营养午餐：芦笋炒肉”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：芦笋炒肉材料芦笋，肉，葱，姜做法1.将芦笋洗净，去老根，开水焯一下2.斜着切段，肉切片3.锅内放油烧热，下葱、姜，放肉片炒白，然后下芦笋、调料一同炒香后即可装盘食用。这个菜很好吃，很嫩，没有渣滓。推荐阅读：中考考生营养午餐：姜葱炒花甲2018年中考考生营养午餐：酸菜炒鸡杂中考考生...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：鸡蛋火腿肠三明治
留学群为您整理“中考考生营养早餐：鸡蛋火腿肠三明治”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：鸡蛋火腿肠三明治材料切片土司2片，鸡蛋一个，火腿肠适量，生菜少许做法1、准备切片土司2片，生菜叶洗净甩干，火腿肠切片待用;2、锅内倒油，油温时磕入一枚鸡蛋，洒调料，煎熟;3、煎好的鸡蛋和生菜放在2片土司之间，然后沿对角线把四方的土司切成2个三角形;4、在其中一个三角形上面...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：蒜蓉青骨菜
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：蒜蓉青骨菜”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：蒜蓉青骨菜简介做了一桌子荤菜，必须搭配蔬菜，必须有绿色!青骨菜很好吃很好吃很好吃!材料青骨菜，蒜，鸡粉，盐，淀粉做法1.青骨菜摘掉老梗，泡在冷水里，切蒜末2.沥干水分，改刀切小件，下入滚水中穿烫熟盛出，调水淀粉3.热锅下油，爆香蒜末下青骨菜，快速翻炒，加盐，鸡粉调味，加水淀粉，...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：姜葱炒花甲
留学群为您整理“中考考生营养午餐：姜葱炒花甲”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：姜葱炒花甲材料花甲500克，小葱五根，姜一块，蒜两瓣，红干椒三个，盐少许，料酒一匙，生抽一匙，蚝油一匙。做法1.花甲用清水冲洗两三遍，开火，中火，炒锅三成热时下花甲翻炒至开口，倒出后反复用水冲洗，洗净泥沙;2.葱切寸段，姜切丝，蒜切片，干辣椒切段;3.炒锅注油，三成热时放蒜片、...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：茄子炸酱面
留学群为您整理“中考考生营养早餐：茄子炸酱面”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：茄子炸酱面材料面条，猪肉末，茄子，黄瓜，胡萝卜，大蒜，六月鲜豆瓣酱，老抽，白糖做法1.准备好材料，洗净2.胡萝卜去皮切成丝，锅中水烧开，焯水沥干备用。黄瓜切丝，茄子切成小丁，蒜切成蒜末3.锅中放一大锅水烧开，放入面条，煮开后倒入小半碗水煮至面条熟4.煮熟的面条用冷水冲凉，在凉开...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：小葱拌豆腐
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：小葱拌豆腐”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：小葱拌豆腐简介俗话说小葱拌豆腐，一青二白;此话不假，此道凉菜只需要最简单的制作;却能让简单成经典。材料嫩盒装豆腐1盒，香油3克，青葱2棵，辣椒油5克，花椒面3克，盐3克做法1.取盒装豆腐去掉薄膜，不要倒出，用小刀划成方块;然后倒扣入盘。青葱切末。2.加盐，香油，辣椒油，花椒面少...[ 查看全文 ]
