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中考考生营养晚餐：凉拌茄子
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：凉拌茄子”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：凉拌茄子材料长茄子2根，红辣椒1根，葱1根，蒜泥1大匙，美极鲜酱油2大匙，香油2大匙，醋1大匙做法1.红辣椒洗净，去籽切丝;葱洗净切末;调味料拌匀待用。2.茄子洗净对半切开，入蒸锅蒸熟(大约7-8分钟)，取出放凉后，用手撕成条状。3.将茄子、红辣椒丝、蒜泥、葱末与调味料一起拌匀至入味即可。小诀窍1、蒸茄子的时候要注意让茄子皮在下，肉在上。这样蒸出来的茄子才不至于太软烂。2、蒸好的茄子取出来后最好放在漏水的容器里面，并轻轻用手按压茄子，以去除茄子中的水分。否则会影响成菜味道。3、调料中已经有了美极鲜酱油，咸味足够了，不建议再加盐。如果一定要加盐的话，就酌情减少美极鲜酱油的量，并且盐先与茄子拌匀后再加入其它调味料。4、因为茄子比较软，所以拌的时候不建议用筷子乱搅动，以免影响成菜的外形。建议倒入一个大点的容器内，采用“颠”的方式拌匀茄子，并稍微腌10分钟后上桌。5、如果没有美极鲜酱油，可以用生抽代替。但不建议用老抽。6、此道菜肴也是韩式料理中常见的。推荐阅读：中考考生营养晚餐：香菇油菜中考考生营养晚餐：小葱拌豆腐中考考生营养晚餐：手撕包菜中考考生营养晚餐：青椒炒猪肚201...
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中考考生营养晚餐：凉拌茄子的相关文章
中考考生营养午餐：疙瘩汤
留学群为您整理“中考考生营养午餐：疙瘩汤”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：疙瘩汤材料主料：面粉400克，鸡蛋清8个，鸡蛋黄4个，虾仁100克，菜叶200克，香菜100克。高汤1公斤，精盐15克，味精5克，香油10克。做法1)将鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团，揉匀，擀成薄片，切成黄豆粒大小的丁，撒入少许面粉，搓成小球。2)虾仁切成小片，香菜切末，菠菜切末待用。...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：葱香花卷
留学群为您整理“中考考生营养早餐：葱香花卷”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：葱香花卷材料中筋粉400g，水207g，酵母3g辅料——香葱，植物油，盐请注意多出来的这一步——一小撮的葱花放在不锈钢汤勺里，倒入适量的油放置于火上直接烧热，直至出现浓浓的葱油味，葱花稍变色就可，冷却待用做法1.事先把酵母和适量水搅拌化开(水在207g里面)2.再把水和面粉混合揉...[ 查看全文 ]
中考学生食用鸽子的几大好处
留学群为您整理“中考学生食用鸽子的几大好处”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考学生食用鸽子的几大好处一、营养滋补、强筋健骨，增进人体机能。乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅。吃炖鸽子汤，可以润肺明目击，补虚劳，强筋骨，使体力、视力、脑力恢复。是议案工作人员恢复体力及增强体质的进补佳肴。吃...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：黄花菜炒木耳
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：黄花菜炒木耳”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：黄花菜炒木耳材料黄花菜1斤，干木耳50克，瘦肉100克，盐2克做法1.焯好的黄花菜捞出来泡在凉水里两小时。泡黄花菜的间隙，泡几朵木耳。泡好后清洗干净，撕成小块。瘦肉切丝，黄花菜捏干水分。2.锅内放油烧热，放入葱花爆香，把肉丝先下锅煸成白色，然后放木耳煸炒。3.下黄花菜、加入少...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：葱爆猪心
留学群为您整理“中考考生营养午餐：葱爆猪心”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：葱爆猪心材料猪心500公克，葱6根，姜10公克，蒜仁4粒，辣椒2根，A.盐1/4茶匙，料酒1茶匙，太白粉1大匙，蛋白1大匙，B.乌醋2大匙，细砂糖1大匙，盐1/4茶匙，料酒1大匙，太白粉1/2茶匙，C.香油1茶匙做法1.猪心切约0.5公分的片状，洗净沥干，用调味料A抓匀腌渍约3分...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：韭菜鸡蛋粉条馅饼
留学群为您整理“中考考生营养早餐：韭菜鸡蛋粉条馅饼”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：韭菜鸡蛋粉条馅饼材料：面粉300克，韭菜一小把，鸡蛋三个，粉条一小把，包子饺子馅，盐，蒜抹，姜抹，葱抹，香油做法：1.面粉300克，一半用开水和面，一半用凉水和，然后两者再和揉到一起，用保鲜膜盖住醒30分钟。2.韭菜一小把切碎，鸡蛋三个炒熟切碎，粉条一小把煮软切碎，搅拌到...[ 查看全文 ]
简述五彩辣椒的营养价值
留学群为您整理“简述五彩辣椒的营养价值”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。简述五彩辣椒的营养价值五彩椒又名朝天椒、五彩辣椒，是辣椒的变种，为茄科多年生半木质性植物，但常作一年生栽培。株高30-60厘米，茎直立，常呈半木质化，分枝多，单叶互生。花单生叶腋或簇生枝梢顶端，花白色，形小不显眼。花期5月初到7月底。果实簇生于枝端。同一株果实可有红、黄、紫、白等各种颜色，有光泽，盆栽...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：西红柿炒鸡蛋
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：西红柿炒鸡蛋”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：西红柿炒鸡蛋材料西红柿2粒或3粒，鸡蛋3粒，小葱1根，白糖1汤匙，白胡椒粉少许，盐少许，味精少许做法1、西红柿洗净后顶部划“十”字，浇上开水烫2分钟后去皮切片2、鸡蛋打入碗中，加入少许白胡椒粉、盐和味精，打散备用3、小葱洗净后切成葱花4、炒锅内倒少许油烧至微热，倒入鸡蛋快速划...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：芦笋炒肉
留学群为您整理“中考考生营养午餐：芦笋炒肉”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：芦笋炒肉材料芦笋，肉，葱，姜做法1.将芦笋洗净，去老根，开水焯一下2.斜着切段，肉切片3.锅内放油烧热，下葱、姜，放肉片炒白，然后下芦笋、调料一同炒香后即可装盘食用。这个菜很好吃，很嫩，没有渣滓。推荐阅读：中考考生营养午餐：姜葱炒花甲2018年中考考生营养午餐：酸菜炒鸡杂中考考生...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：鸡蛋火腿肠三明治
留学群为您整理“中考考生营养早餐：鸡蛋火腿肠三明治”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：鸡蛋火腿肠三明治材料切片土司2片，鸡蛋一个，火腿肠适量，生菜少许做法1、准备切片土司2片，生菜叶洗净甩干，火腿肠切片待用;2、锅内倒油，油温时磕入一枚鸡蛋，洒调料，煎熟;3、煎好的鸡蛋和生菜放在2片土司之间，然后沿对角线把四方的土司切成2个三角形;4、在其中一个三角形上面...[ 查看全文 ]
