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哪些零食可以预防癌症
一直以来，绝大多数的人都认为，吃零食对身体不好。吃货一族为了健康也忍得特别辛苦。以下是留学群小编为大家整理的哪些零食可以预防癌症，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注留学群。1.毛豆豆类的异黄酮有助预防乳腺癌，抑制摄护腺肿瘤的扩散。而毛豆鲜嫩甜美，水煮后加盐、胡椒或辣椒，就是美味的了。2.干枣干枣富含膳食纤维和大量的抗氧化成分，例如β胡萝卜素、花青素等，可以改变身体雌激素的代谢，保护身体少受自由基伤害，从而预防大肠癌、乳癌等。3.酸梅酸梅的果实富含柠檬酸、苹果酸和维生素B2。有机酸能将血液中积存的乳酸排出体外，同时抑制新的乳酸产生，达到清洁血液的作用。而丰富的VB2则能抗癌防癌。酸梅制品的抗菌解毒作用优异，能轻易分解人体内有害物质，解除外部侵入的毒素。4.开心果如果小孩想吃开心果，就放心给他吃一把吧。美国癌症研究协会发现，开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。此外，开心果里的植物固醇也是高居坚果中之冠，可以保护心血管健康。5.全麦饼干全麦饼干营养价值高，膳食纤维丰富，饱腹感强，是当红植化素如谷维素、木酚素的最佳来源。适当吃全麦饼干能降低和荷尔蒙相关的癌症如乳癌、摄护腺癌的发生。6.黑巧克力研究发现，巧克力中含有多种抗氧化物...
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哪些零食可以预防癌症的相关文章
回南天形成的原因有哪些
大家都知道冬去春来，乍暖还寒，人们在起床时发现窗外的世界陷入了茫茫雾海，这样的天气两广人称为“回南天”。那么回南天形成的原因有哪些？下面是留学群小编为您整理的“回南天形成的原因有哪些”，仅供参考，希望您喜欢！更多详细内容请点击留学群查看。回南天形成的原因有哪些什么是回南天广东人对“回南天”并不陌生。每年冬春转换季节，气温大起大落，导致室内外温差出现显着变化，当室内物体的温度小于或等于“空气...[ 查看全文 ]
生活中哪些措施能养肝
中医上有句话是这样说的——“卧则血归于肝”，说的是当我们成卧姿状态时，血液会归顺到肝脏，这也是为什么我们一直强调睡眠对肝脏的重要性。以下是留学群小编整理的生活中哪些措施能养肝，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。专家认为，晚上11点到次日的凌晨3点之间是肝脏活动力最强的时候，这个时间人们最好是已经进入了睡眠状态。因为在睡眠时，血液流入肝脏的量是平常的7倍，这有利于肝细胞的功能以及解毒，...[ 查看全文 ]
春季流感如何预防
流感确实来势猖獗，而且势如破竹，轻松的就可以在世界上很多地区肆虐，我们国家也一样未能幸免，很多城市也都遭受到了流感的扫荡，而且，流感一个最大的特点就是反复感染，很多人已经治疗的差不多，结果有了传染源，还会再一次患上流感，因此，这次流感的盛行，严重的危害了人们的健康，每一个医院都是挤满了看病的人，以下是留学群小编整理的春季流感如何预防，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。1、讲究个人卫生...[ 查看全文 ]
胃胀气的常见症状有哪些
在我们日常生活中，有些人会有胃胀气的现象发生，那你知道胃胀气的症状有哪些吗?胃胀气吃什么食物能够缓解胀气的现象呢，你知道胃胀气吃什么好吗?以下是留学群小编整理的胃胀气的常见症状有哪些，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。胃胀气的症状1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，...[ 查看全文 ]
季节交替时孕妇如何预防流感
孕妈妈要学会照顾自己，若家里有人感冒了，孕妈咪要做好防护措施，尽量不要直接接触患者。当然，即使家里没人感冒也不能大意，自己要做好预防工作，尽量不要感冒生病，这是对肚子里的宝宝最好的保护。以下是留学群小编整理的季节交替时孕妇如何预防流感，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。孕妇流感对胎儿有影响吗孕妇得流感若是没有及时得到治疗，是会影响胎儿健康的。
孕妇感染流感病毒时，说明此时身体抵抗...[ 查看全文 ]
如何预防产后爱出汗的现象
产后已经两周了，可是每次出汗就像下雨一样，一天换四五套衣服。医生护士说这是妈咪分娩后气血虚，容易出虚汗。有时候睡一觉醒来，发现整件睡衣都是黏糊糊的，头发全湿了，一不小心还头疼得厉害。以下是留学群小编整理的如何预防产后爱出汗的现象，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。1、多补充水分虚汗增多时，水分都会被带走。你需要及时补充水分，以免造成体内脱水和电解质紊乱。千万不要因为出汗就减少汤水的摄...[ 查看全文 ]
减肥时多吃哪些补充营养元素
很多减肥的妹子都觉得，减肥吃不了肉，是不是会造成营养不良啊?其实不必担心，因为在植物性食品中，身体所需的大部分营养元素，都能够找到替代品!以下是留学群小编整理的减肥时多吃哪些补充营养元素，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。蛋白质传统认识：红肉食物替代：豆制品抗生素对于肉类的污染，一直是大家担心的，因此越来越多的人正在进入素食者的行列。对于不吃肉的人而言，很容易缺乏蛋白质。蛋白质是维持...[ 查看全文 ]
产后瘦身要避开哪些误区
所谓心急吃不了热豆腐，急于瘦身的新妈妈难免会陷入一些减肥误区，影响自己的身体健康，甚至是宝宝的健康。以下是留学群小编整理的产后瘦身要避开哪些误区，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。错误1：蹦蹦跳跳多运动想要消耗更多的力量绝对不是单纯的蹦蹦跳跳的，“有氧运动”才有这样的功效。产后进行有氧运动必须具备三个条件：首先，氧化体内的脂肪或糖能提供运动所需的能量;其次，保证全身大多数肌肉都能参与...[ 查看全文 ]
让衣服快速干的小技巧有哪些
我们现在很多人不爱手洗衣服的原因，就是不容易干，洗个衣服半天都有很多水，怎么也晾不干，实在是麻烦事儿。以下是留学群小编整理的让衣服快速干的小技巧有哪些，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。洗衣机快速甩干手洗完衣服以后，无论怎样大力拧干，衣服上总有很多水，放一片纸巾上去，很容易就能湿透了。但如果我们多加一个步骤，将湿衣服包进干毛巾里面，再使劲儿拧几下，奇迹就发生了!把拧过的衣服上面放一片...[ 查看全文 ]
洗车哪些方面要注意
有了车之后，去哪儿就方面多了，不用再在其他地方额外多花时间。但是碰上恶劣天气或是开车时间久了，车就变脏。去外面洗车又贵，还不一定洗得干净，以下是留学群小编整理的洗车哪些方面要注意，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。冲水的水压越高，越爽?
对于专业正规的洗车店来说，水枪是非常有讲究的工具之一，一般情况下冲水的水压应介于4-7Mpa之间，水压过低会造成冲洗不干净，水压过高可能会因水流...[ 查看全文 ]
