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高考营养食谱推荐：蚂蚁上树
留学群为你提供了高考营养食谱推荐：蚂蚁上树，希望可以助你，更多相关资讯请关注本网站的更新。高考营养食谱推荐：蚂蚁上树材料：植物油150克，粉丝200克，肉沫80克，葱、姜、蒜瓣20克，豆瓣酱30克，汤150克，干辣椒30克做法：1.用冷水将粉丝提前浸泡半小时。（大致有些软就可以了）2.锅内冷油，放入姜蓉，蒜蓉爆香，.放入肉沫煸炒至熟3.放入豆瓣酱2/3大匙，料酒1大匙，炒至出红油，.放入泡软粉丝。4.倒入高汤2/3杯，生抽1/2大匙，中火煮开后，转小火煮至水即干未干的状态。5.最后临出锅前撒上些香菜葱花就行了。推荐阅读：高考营养食谱推荐：木须肉高考营养食谱推荐：红烧牛肉高考营养食谱推荐：草莓排骨高考营养食谱推荐：糖醋鲤鱼...
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高考营养食谱推荐：京酱肉丝
留学群为你提供了高考营养食谱推荐：京酱肉丝，希望可以帮助你，更多相关资讯请关注本网站的更新。高考营养食谱推荐：京酱肉丝材料：猪里脊300克，大葱2根，鸡蛋1个(实际用量：蛋清半个)，料酒2汤匙30ml，干淀粉1茶匙5克，番茄沙司2汤匙30克，蚝油1汤匙15克，甜面酱2汤匙30ml，香油1/4茶匙1m做法：1、将里脊肉现切成3毫米厚的薄片，再切成3毫米宽的细丝。放入碗中，调入料酒，倒入半个鸡蛋的...[ 查看全文 ]
高考营养汤羹推荐：翡翠海鲜汤羹
留学群为你整理了高考营养食谱推荐：翡翠海鲜汤羹，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养汤羹推荐：翡翠海鲜汤羹材料：翡翠(菠菜末) 1盒,吻仔鱼 少许,玉米粒 少许,虾仁 五只,生干贝 五颗,蟹肉 少许,蛤蜊 15颗,盐 少许,米酒 少许,香油 少许,太白粉 少许做法：1、先煮滚约300cc 水，放入蛤蜊后，待蛤蜊开，马上用夹子取出，避免蛤蜊太老，取出蛤蜊肉。2、煮一锅滚水加点米酒，加...[ 查看全文 ]
高考营养汤羹推荐：鱼肉酥汤羹
留学群为你整理了高考营养食谱推荐：鱼肉酥汤羹，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养汤羹推荐：鱼肉酥汤羹材料：去骨鱼肉 1大片，鸡蛋 1颗，地瓜粉 适量，醃鱼材料，米酒，酱油，姜末，蒜末均适量，羹汤材料，蒜片2瓣，笋子数片，红萝卜数片，木耳适量，干香菇（泡软）3朵，高汤适量，金针菇1包，香菜适量，羹汤调味料，乌醋适量，白胡椒粉适量，糖适量，盐适量，柴鱼片适量，香油适量，太白粉水 适量...[ 查看全文 ]
高考营养汤羹推荐：鱿鱼汤羹
留学群为你整理了高考营养食谱推荐：鱿鱼汤羹，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养汤羹推荐：鱿鱼汤羹材料：鱿鱼羹90公克，泡发鱿鱼40公克，竹笋40公克，泡发香菇10公克，红萝卜10公克，油葱酥5公克，盐1/2小匙，鲣鱼粉1/2小匙，白胡椒粉1/4小匙，太白粉水1又1/2大匙，香油1小匙，大骨高汤400㏄做法：1.泡发香菇、竹笋及红萝卜切丝;泡发鱿鱼切条，备用。2.将作法1的所有材料...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：木须肉
留学群为你整理了高考营养食谱推荐：木须肉，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养食谱推荐：木须肉材料：猪肉150克，鸡蛋2个，黄瓜50克，木耳5克，葱花、姜末、盐、料酒、香油、味精、淀粉各适量做法：1.将鸡蛋打入碗中，先取少量蛋清放入一个干净的碗中，再用筷子将剩下的鸡蛋搅打均匀。2.猪肉洗净切成薄片，用刚才预留的少许蛋清，配上湿粉，给肉片挂浆，拌匀。3.黄瓜切斜片；木耳事先泡水发好，...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：东北锅包肉
留学群为你整理了高考营养食谱推荐：东北锅包肉，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养食谱推荐：东北锅包肉材料：猪里脊肉，鸡蛋，葱，姜，香菜，胡萝卜，白糖，白醋，生抽，盐，水淀粉做法：1、猪里脊肉切大片，厚约2-3毫米，不能太薄，太薄就炸干了。2、葱、姜、香菜、胡萝卜切丝，根据个人口味将适量白糖+白醋+生抽+盐调成汁。3、水淀粉加少许蛋清调成适当稠度的面糊，以肉片很容易均匀地裹上一层面...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：鱼香肉丝
留学群为你整理了高考营养食谱推荐：鱼香肉丝，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养食谱推荐：鱼香肉丝材料：猪里脊肉300克，绿尖椒1根，胡萝卜1/4根，冬笋1/2根，黑木耳6朵，配料：腌肉调料(生抽5ml，料酒5m，水淀粉20ml)，鱼香汁(生抽5ml，醋15ml，白糖45克，盐1克，水淀粉20ml)，色拉油80ml，葱，姜，蒜末适量，四川泡辣椒4-5根做法：1、 猪里脊肉切细丝，加...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：香菇炖鸡
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高考营养食谱推荐：孜然羊肉
留学群为你整理了高考营养食谱推荐：孜然羊肉，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养食谱推荐：孜然羊肉材料：6～7两羊肉，生粉，料酒，白胡椒粉，孜然粉，盐，辣椒粉做法：1、羊肉切块，不能太小，拇指大小即可.2、放入生粉、料酒、白胡椒粉、孜然粉、盐腌20分钟(盐可以放足量，这样后面就不用放盐了)3、锅烧热，放油约2汤匙(油量看羊肉肥瘦程度而定，如果肥就少放点因为炒制的过程中会出很多油)4...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：葱爆羊肉
留学群为你整理了高考营养食谱推荐：葱爆羊肉，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养食谱推荐：葱爆羊肉材料：羊肉500g，大葱2根，蒜碎1汤匙（15g），生抽3汤匙（45ml），淀粉3汤匙（45g），白砂糖1汤匙（15g），花椒粉1/2茶匙（3g），盐1茶匙（5g），料酒2汤匙（30ml），油300ml（实耗30ml），香醋1茶匙（5ml）做法：1、剔去羊肉上的筋膜，用温水漂洗30分钟...[ 查看全文 ]
