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高考营养汤羹推荐：鸭舌冬瓜海带汤
留学群为你整理了高考营养汤羹推荐：鸭舌冬瓜海带汤，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养汤羹推荐：鸭舌冬瓜海带汤材料：鸭舌10来个，料酒，盐，虾皮，海带做法：1、鸭舌10来个，洗净用盐抹抹，腌制一小会儿，过遍开水，加点料酒去腥。2、将鸭舌放入锅中，添凉水烧开，放葱姜转小火煨至颜色发白。3、将冬瓜切成小薄片放入汤内，放虾皮、海带煨至冬瓜酥烂，调适量盐即可。推荐阅读：高考营养汤羹推荐：鱼肉酥汤羹高考营养汤羹推荐：鱿鱼汤羹高考营养汤羹推荐：香菇鸡汤高考营养汤羹推荐：翡翠海鲜汤羹...
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高考营养食谱推荐：麻辣豆腐
留学群为你整理了高考营养食谱推荐：麻辣豆腐，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养食谱推荐：麻辣豆腐材料：豆腐250克，郫县豆瓣酱30克，青蒜或蒜苗1小把，姜1小块，酱油5克，辣椒粉2克，水淀粉少许，花椒粉少许做法：1、豆腐切块，水烧开，撒少许盐，下豆腐块煮1~2分钟捞出2、豆瓣酱切碎，青蒜切段，姜切末3、油热后，倒入豆瓣酱炒香，加姜末、辣椒粉4、加水煮开后，倒入豆...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：皮蛋豆腐
留学群为你整理了高考营养食谱推荐：皮蛋豆腐，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养食谱推荐：皮蛋豆腐材料：盒装嫩豆腐一个，皮蛋一个，生抽，香油，盐，鸡精做法：1.盒装豆腐倒扣碟中，静置片刻，倒去溢出的水。2.皮蛋去皮，切小丁倒在豆腐上。3.撒上鸡精、盐、香油。4.吃时搅拌一下就好了。推荐阅读：高考营养食谱推荐：红烧豆腐高考营养食谱推荐：糖醋鲤鱼高考营养食谱推荐：红烧...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：红烧豆腐
留学群为你整理了高考营养食谱推荐：红烧豆腐，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养食谱推荐：红烧豆腐材料：豆腐，豆瓣酱，辣椒酱，盐，酱油，芡粉，葱做法：步骤1：豆腐买回来冲洗下，然后豆腐切块。步骤2：锅中烧水，水开倒入豆腐焯水，水开后捞出豆腐待用。步骤3：锅中底油，油热放葱段，豆瓣酱，辣椒酱，爆香一下，20秒就可以了。步骤4：锅中加半碗水，加些盐，少些酱油，水开倒入...[ 查看全文 ]
高考营养汤羹推荐：金针菇鲫鱼汤
留学群为你提供了高考营养汤羹推荐：金针菇鲫鱼汤，希望可以助你，更多相关资讯请关注本网站的更新。高考营养汤羹推荐：金针菇鲫鱼汤材料：一条鲫鱼、250克金针菇、10粒枸杞子、若干大葱、小葱、姜做法：1、鲫鱼去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划3个口子。2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。3、把鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量的水，最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。4、等开锅加入枸杞...[ 查看全文 ]
高考营养汤羹推荐：香菇鸡汤
留学群为你提供了高考营养汤羹推荐：香菇鸡汤，希望可以助你，更多相关资讯请关注本网站的更新。高考营养汤羹推荐：香菇鸡汤材料：料酒1大匙，精盐1小匙，味精0.5小匙，土鸡腿300克，香菇30克，红枣10克，生姜1小块做法：1、土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。2、把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。3、最后放精盐、味精调味，拌匀后...[ 查看全文 ]
高考营养汤羹推荐：山药煲鸡汤
留学群为你提供了高考营养汤羹推荐：山药煲鸡汤，希望可以助你，更多相关资讯请关注本网站的更新。高考营养汤羹推荐：山药煲鸡汤材料：鸡腿，山药，姜，葱，香菇，枸杞，盐，鸡精做法：1.鸡腿洗净切块.山药去皮切块.姜切片，葱切大段.2.将水烧开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水冲洗干净.3.重新盛水，烧开，放入鸡腿煮20分钟，加入山药，香菇，枸杞，用小火煮30分钟，撒盐和鸡精调味.推荐阅...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：四喜丸子
留学群为你提供了高考营养食谱推荐：四喜丸子，希望可以助你，更多相关资讯请关注本网站的更新。高考营养食谱推荐：四喜丸子材料原料：猪肉馅650克、鸡蛋1个、马蹄4个、馒头半个、葱姜末+葱姜片适量。调料：老抽、料酒各1小匙生抽1大匙盐2小匙 水淀粉(干淀粉1小匙+水1大匙)花椒6粒大料1个。做法：1、猪肉洗净擦干，剁成馅，不用太细;2、马蹄去皮，剁碎;馒头切小丁;3、肉馅中打入鸡蛋，加入葱姜末，调入...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：蚂蚁上树
留学群为你提供了高考营养食谱推荐：蚂蚁上树，希望可以助你，更多相关资讯请关注本网站的更新。高考营养食谱推荐：蚂蚁上树材料：植物油150克，粉丝200克，肉沫80克，葱、姜、蒜瓣20克，豆瓣酱30克，汤150克，干辣椒30克做法：1.用冷水将粉丝提前浸泡半小时。（大致有些软就可以了）2.锅内冷油，放入姜蓉，蒜蓉爆香，.放入肉沫煸炒至熟3.放入豆瓣酱2/3大匙，料酒1大匙，炒至出红油，.放入泡软粉...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：京酱肉丝
留学群为你提供了高考营养食谱推荐：京酱肉丝，希望可以帮助你，更多相关资讯请关注本网站的更新。高考营养食谱推荐：京酱肉丝材料：猪里脊300克，大葱2根，鸡蛋1个(实际用量：蛋清半个)，料酒2汤匙30ml，干淀粉1茶匙5克，番茄沙司2汤匙30克，蚝油1汤匙15克，甜面酱2汤匙30ml，香油1/4茶匙1m做法：1、将里脊肉现切成3毫米厚的薄片，再切成3毫米宽的细丝。放入碗中，调入料酒，倒入半个鸡蛋的...[ 查看全文 ]
高考营养汤羹推荐：翡翠海鲜汤羹
留学群为你整理了高考营养食谱推荐：翡翠海鲜汤羹，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养汤羹推荐：翡翠海鲜汤羹材料：翡翠(菠菜末) 1盒,吻仔鱼 少许,玉米粒 少许,虾仁 五只,生干贝 五颗,蟹肉 少许,蛤蜊 15颗,盐 少许,米酒 少许,香油 少许,太白粉 少许做法：1、先煮滚约300cc 水，放入蛤蜊后，待蛤蜊开，马上用夹子取出，避免蛤蜊太老，取出蛤蜊肉。2、煮一锅滚水加点米酒，加...[ 查看全文 ]
