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高考营养汤羹推荐：栗子红豆鱼头汤
留学群为你精心整理了高考营养汤羹推荐：栗子红豆鱼头汤，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养汤羹推荐：栗子红豆鱼头汤材料：栗子40公克，红豆20公克，红枣5颗，虱目鱼头2个，沙拉油2大匙，姜片2片，水2000c.c，米酒1大匙，盐1小匙做法：1.将栗子、红豆、红枣泡水备用;虱目鱼头洗净备用。2.取一炒锅，在锅中加入沙拉油，以小火爆香姜片后，虱目鱼头用纸巾擦干，放入锅中煎约1分钟，待表面呈现金黄色即可。3.继续加入水、米酒、栗子及红豆、红枣，以大火煮沸后捞出浮沫，再转小火煮40分钟，起锅前加入盐调味即可。推荐阅读：高考营养汤羹推荐：排骨海带汤高考营养汤羹推荐：鱼肉酥汤羹高考营养汤羹推荐：鲢鱼头豆腐汤...
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高考营养汤羹推荐：鲢鱼头豆腐汤
留学群为你精心整理了高考营养汤羹推荐：鲢鱼头豆腐汤，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养汤羹推荐：鲢鱼头豆腐汤材料：鲢鱼头800克，嫩豆腐1盒，生姜3克，香菜2棵，葱2根，大蒜2头，植物油20毫升，料酒5毫升，盐8克，鸡精3克做法：1.嫩豆腐在盒内划成小块，鱼头洗净斩半，生姜切片，香菜、大蒜切碎，葱切段;备用。2.锅置火上，烧热下植物油，爆香姜片、葱段和蒜末，放入鱼头稍煎一下，加入...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：香辣虾
留学群为你精心整理了高考营养食谱推荐：香辣虾，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱推荐：香辣虾材料：大虾400克、花椒粒40克、生姜50克、小尖椒10个、大葱一根、蒜七八瓣、白糖味精盐各少许，生抽适量、植物油适量。做法：1、大虾剔去泥肠等，洗净控干;2、大蒜、生姜切片，大葱切丝;3、锅内放适量植物油，烧热后放入小尖椒、花椒粒炒出香味;4、放入蒜片和姜片，翻炒出味;5、放入大虾，...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：肉末茄子
留学群为你精心整理了高考营养食谱推荐：肉末茄子，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱推荐：肉末茄子材料：茄子，猪肉末，葱花，油，郫县豆瓣，料酒，鸡精，生抽，老抽做法：1、茄子洗净切块，猪肉末倒入料酒、生抽拌匀备用。2、锅热油至7分熟，倒入肉末炒散至变色，盛出备用。3、锅底留油烧热，放2勺郫县豆瓣爆香，倒入茄子块，翻炒片刻，盖上锅盖，中火焖至茄子发软。4、倒入炒好的肉末，放一点老...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：风味茄子
留学群为你精心整理了高考营养食谱推荐：风味茄子，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱推荐：风味茄子材料：茄子300克、虾酱、虾皮、鸡蛋、花生油、料酒、盐、淀粉、面粉各适量做法：1、将虾酱加料酒、虾皮调成汁;鸡蛋、面粉、淀粉调成糊状。2、将茄子两面改成裹衣花刀，浇上虾酱汁，入锅蒸熟。3、将蒸熟的茄子挂糊后入锅煎透，出锅改刀装盘。推荐阅读：高考营养食谱推荐：木须肉高考营养食谱推荐：...[ 查看全文 ]
高考营养汤羹推荐：玉米胡萝卜猪肚汤
留学群为你整理了高考营养食谱推荐：玉米胡萝卜猪肚汤，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养汤羹推荐：玉米胡萝卜猪肚汤材料：玉米，胡萝卜，猪肚，猪骨，瘦肉，姜片，白胡椒粒，盐做法：1.猪肚洗净，玉米切段，胡萝卜去皮切2.白胡椒压碎3.猪骨和瘦肉淖去血水4.除玉米和胡萝卜外全部材料放入猪肚中5.大火煮开，去掉浮沫6.转小火2小时至猪肚熟透7.猪肚取出，切粗条8.加入玉米...[ 查看全文 ]
高考营养汤羹推荐：排骨海带汤
留学群为你整理了高考营养食谱推荐：排骨海带汤，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养汤羹推荐：排骨海带汤材料主料：猪排骨(大排)500克，辅料：海带(鲜)300克，调料：料酒10克，大葱10克，姜10克，盐4克，味精3克，鸡精3克，白砂糖4克，香油10克做法：1.排骨剁成3厘米长的段;2.海带切菱形片;3.排骨入沸水锅中略焯捞出;4.锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精，...[ 查看全文 ]
高考营养汤羹推荐：鸭舌冬瓜海带汤
留学群为你整理了高考营养汤羹推荐：鸭舌冬瓜海带汤，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养汤羹推荐：鸭舌冬瓜海带汤材料：鸭舌10来个，料酒，盐，虾皮，海带做法：1、鸭舌10来个，洗净用盐抹抹，腌制一小会儿，过遍开水，加点料酒去腥。2、将鸭舌放入锅中，添凉水烧开，放葱姜转小火煨至颜色发白。3、将冬瓜切成小薄片放入汤内，放虾皮、海带煨至冬瓜酥烂，调适量盐即可。推荐阅读：高...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：麻辣豆腐
留学群为你整理了高考营养食谱推荐：麻辣豆腐，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养食谱推荐：麻辣豆腐材料：豆腐250克，郫县豆瓣酱30克，青蒜或蒜苗1小把，姜1小块，酱油5克，辣椒粉2克，水淀粉少许，花椒粉少许做法：1、豆腐切块，水烧开，撒少许盐，下豆腐块煮1~2分钟捞出2、豆瓣酱切碎，青蒜切段，姜切末3、油热后，倒入豆瓣酱炒香，加姜末、辣椒粉4、加水煮开后，倒入豆...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：皮蛋豆腐
留学群为你整理了高考营养食谱推荐：皮蛋豆腐，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养食谱推荐：皮蛋豆腐材料：盒装嫩豆腐一个，皮蛋一个，生抽，香油，盐，鸡精做法：1.盒装豆腐倒扣碟中，静置片刻，倒去溢出的水。2.皮蛋去皮，切小丁倒在豆腐上。3.撒上鸡精、盐、香油。4.吃时搅拌一下就好了。推荐阅读：高考营养食谱推荐：红烧豆腐高考营养食谱推荐：糖醋鲤鱼高考营养食谱推荐：红烧...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：红烧豆腐
留学群为你整理了高考营养食谱推荐：红烧豆腐，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养食谱推荐：红烧豆腐材料：豆腐，豆瓣酱，辣椒酱，盐，酱油，芡粉，葱做法：步骤1：豆腐买回来冲洗下，然后豆腐切块。步骤2：锅中烧水，水开倒入豆腐焯水，水开后捞出豆腐待用。步骤3：锅中底油，油热放葱段，豆瓣酱，辣椒酱，爆香一下，20秒就可以了。步骤4：锅中加半碗水，加些盐，少些酱油，水开倒入...[ 查看全文 ]
