留学群相关文章 中考考生营养晚餐：豌豆炒虾仁的相关文章推荐
中考考生营养晚餐：豌豆炒虾仁
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：豌豆炒虾仁”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：豌豆炒虾仁材料新鲜豌豆，活虾，盐，料酒，鸡精，水淀粉，橄榄油做法1.新鲜豌豆放开水锅中汆烫至熟，捞出沥干水分2.虾去头剥壳，开背去肠泥。用少量盐和料酒腌制一会儿3.炒锅中放适量橄榄油，把腌制好的虾仁倒入翻炒至表面变色4.加入步骤3的豌豆一起翻炒片刻5.加适量盐和鸡精调好味，倒入一点点水淀粉，勾个薄薄的芡即可出锅推荐阅读：中考考生营养晚餐：滑蛋鲜虾仁中考考生营养晚餐：青椒炒猪肚中考考生营养晚餐：黄花菜炒木耳中考考生营养晚餐：香菇油菜中考考生营养晚餐：凉拌茄子...
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中考考生营养晚餐：豌豆炒虾仁的相关文章
中考考生营养午餐：冬菇云耳蒸鸡
留学群为您整理“中考考生营养午餐：冬菇云耳蒸鸡”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：冬菇云耳蒸鸡材料鸡腿(琵琶腿)3个(约400g)，干冬菇4朵，干银耳1小朵(约60g)，干淀粉15ml，黄酒10ml，生抽10ml，老姜(切末)5g，香葱(切碎)1根，白砂糖5g做法1.干冬菇和干银耳分别用温水浸泡2小时至柔软无硬芯，分别剪去根部，撕成适口小块。鸡腿清洗干净，...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：重庆凉粉
留学群为您整理“中考考生营养早餐：重庆凉粉”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：重庆凉粉材料主料：豌豆淀粉125克调料：油辣子，花椒粉，盐，酱油，蒜末，生姜末，陈醋，芝麻油，味精，白糖，葱花做法1、豌豆淀粉125克，用1100克左右清水把豌豆淀粉调成浆。2、把淀粉浆倒入锅里中火加热至沸腾，这过程要用勺不停搅动，沸腾后转小火再煮上几分钟，至糊成浓稠透明状。3、...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：玉米排骨汤
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：玉米排骨汤”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：玉米排骨汤材料原料：小排骨300克 玉米一根 胡萝卜一根调料：葱 姜 料酒 盐做法1)小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用。2)将所有原料下锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟。3)最后起锅调味，点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。小诀窍将汤面烧的沸腾后再开始撇沫...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：红烧猪耳
留学群为您整理“中考考生营养午餐：红烧猪耳”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：红烧猪耳材料猪耳朵五花肉 黄瓜 葱姜蒜 白酒 酱油 辣椒油 八角 桂皮 香叶 丁香 小茴香 干红辣椒 草果 花椒 甘草 盐做法1. 准备好原材料， 猪耳朵和五花肉提前用冷泡过;2. 猪耳朵和五花肉冷水下锅，将所以的大料放入钢球中，加入适量的白酒;3. 再加入葱姜段和适量的老抽， ...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：清淡炒饭
留学群为您整理“中考考生营养早餐：清淡炒饭”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：清淡炒饭材料大米饭，葱花，油，盐花椒面，青菜做法1.锅内放油烧热，放入葱花、切好的青菜翻炒至九成熟。2.放入米饭再翻炒，为避免沾锅，可加少量清水炒。推荐阅读：中考考生营养早餐：红薯点心中考考生营养早餐：黄油培根炒蛋中考考生营养早餐：自制放心油条中考考生营养早餐：葱香花卷中考考生营...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：烧汁银鳕鱼
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：烧汁银鳕鱼”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：烧汁银鳕鱼材料银鳕鱼600克，葱丝、红椒丝、姜丝各少许调料清酒、酱油、片糖、味精各少许做法1、银鳕鱼去皮、骨，切成小方块，腌渍。2、将腌渍好的银鳕鱼拍粉，炸成淡黄色。装盘后淋入调料，撒上各丝料。小诀窍特点：银鳕鱼外酥里嫩，清香可口推荐阅读：2018年中考考生营养晚餐：香糟烧鲤鱼...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：清蒸羊肉
留学群为您整理“中考考生营养午餐：清蒸羊肉”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：清蒸羊肉材料羊腰窝肉1000克。调料葱、姜、八角、花椒各少许，精盐5克，味精3克，鸡汤500克，香油10克。做法1、羊肉切成半斤左右的块，用水泡洗干净，入开水锅中，煮透捞出洗净，再放入开水锅内，加葱、姜片、八角、花椒，煮透捞出晾凉。2、熟羊肉去皮，切成薄皮，码成梯形，垫入碗底，放...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：香菜牛肉粥
留学群为您整理“中考考生营养早餐：香菜牛肉粥”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：香菜牛肉粥材料材料白米1杯，嫩牛肉150克，橘皮1片，香菜2棵调味料(1)料酒半茶匙，酱油半大匙，淀粉1茶匙(2)水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许做法1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。2、牛肉切薄片，拌入调味料(1)略腌;橘皮切丝，待米粒熟软时和牛肉一...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：鱼戏龙珠
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：鱼戏龙珠”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：鱼戏龙珠材料鲜鲶鱼1条，鸡蛋2只，红尖椒1把，老姜1块，大蒜子几粒，葱，黄酒，白糖，精盐，味精，鸡精，胡椒粉做法1、鱼清理干净，切块沥干水分2、坐锅上油，把蛋煎成荷包蛋。3、蛋煎好后，锅里倒油，再在锅底撒一些细盐，放入鱼块煎，煎至两面金黄，放入姜，蒜爆香，喷黄酒去腥，黄酒快收干到...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：鸡脯肉烧花菇
留学群为您整理“中考考生营养午餐：鸡脯肉烧花菇”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：鸡脯肉烧花菇材料花菇2朵，鸡脯肉100克，红、绿尖椒各1个，葱花少许。调料：精盐1小匙，淡色酱油1小匙，蘑菇精1/2小匙，高汤1杯，水淀粉，花生油各适量。做法1、将花菇用温水泡软，片成抹刀片;鸡脯肉切片，上浆滑油备用。2、炒锅置火上，加入花生油烧热，炒香葱花，下入花菇、鸡脯肉...[ 查看全文 ]
