注意，这九类学生将会在2018中考垫底！的相关文章
中考考生营养晚餐：春笋火腿汤
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：春笋火腿汤”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：春笋火腿汤材料春笋，火腿，高汤汁做法1、用水清洗干净后切成薄片，火腿切片;2、锅里烧水，加少量盐，水开后把切好的笋倒入锅里煮十分钟左右;捞出笋放入砂锅，加水，放入火腿，中火烧开后转为小火炖半个小时后，可以倒入一些高汤汁调味，然后继续炖半个小时就可以出锅了。3、笋还具有低脂肪、低...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：黑椒牛肉
留学群为您整理“中考考生营养午餐：黑椒牛肉”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：黑椒牛肉简介牛肉特别香滑鲜嫩，脆甜的洋葱、青红辣椒、黑胡椒、牛肉搭配出美妙滋味。鲜美的肉汁与黑椒汁交融，混合着酱汁的浓郁风味，每一口咀嚼都是享受。材料调味牛肉片，洋葱片，大青椒片，大红椒片，黑椒汁做法1、锅中放入30g油(约两汤匙)烧热，下牛肉片炒至完全变色;2、下洋葱片和青红椒...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：臊子面
留学群为您整理“中考考生营养早餐：臊子面”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：臊子面材料猪肉末200克，熏干1块，挂面400克，青菜叶6片，姜10克，香醋45毫升，酱油15毫升，料酒30毫升，白糖10克，盐5克，红油15毫升，花椒粉10克，香葱少许，芝麻少许做法1.猪肉末中加入料酒15ml，盐2克一起拌匀腌制半小时。熏干切成半厘米见方的小块备用;2.油锅加入...[ 查看全文 ]
初春防止上火注意饮食要清淡
留学群为您整理“初春防止上火注意饮食要清淡”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。初春防止上火注意饮食要清淡初春的饮食要根据春天的气候特点，有针对性地选择食物。1、饮食清淡防上火。春季人易上火，小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，肺结核等病菌容易乘虚而入。因此，春季饮食以清淡为好。2、辛甘之品助春阳。初春阳气初发，辛甘之品可助春阳，宜食辛甘之葱、生姜、枣、花生、...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：豌豆炒虾仁
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：豌豆炒虾仁”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：豌豆炒虾仁材料新鲜豌豆，活虾，盐，料酒，鸡精，水淀粉，橄榄油做法1.新鲜豌豆放开水锅中汆烫至熟，捞出沥干水分2.虾去头剥壳，开背去肠泥。用少量盐和料酒腌制一会儿3.炒锅中放适量橄榄油，把腌制好的虾仁倒入翻炒至表面变色4.加入步骤3的豌豆一起翻炒片刻5.加适量盐和鸡精调好味，倒入...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：冬菇云耳蒸鸡
留学群为您整理“中考考生营养午餐：冬菇云耳蒸鸡”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：冬菇云耳蒸鸡材料鸡腿(琵琶腿)3个(约400g)，干冬菇4朵，干银耳1小朵(约60g)，干淀粉15ml，黄酒10ml，生抽10ml，老姜(切末)5g，香葱(切碎)1根，白砂糖5g做法1.干冬菇和干银耳分别用温水浸泡2小时至柔软无硬芯，分别剪去根部，撕成适口小块。鸡腿清洗干净，...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：重庆凉粉
留学群为您整理“中考考生营养早餐：重庆凉粉”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：重庆凉粉材料主料：豌豆淀粉125克调料：油辣子，花椒粉，盐，酱油，蒜末，生姜末，陈醋，芝麻油，味精，白糖，葱花做法1、豌豆淀粉125克，用1100克左右清水把豌豆淀粉调成浆。2、把淀粉浆倒入锅里中火加热至沸腾，这过程要用勺不停搅动，沸腾后转小火再煮上几分钟，至糊成浓稠透明状。3、...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：玉米排骨汤
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：玉米排骨汤”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：玉米排骨汤材料原料：小排骨300克 玉米一根 胡萝卜一根调料：葱 姜 料酒 盐做法1)小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用。2)将所有原料下锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟。3)最后起锅调味，点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。小诀窍将汤面烧的沸腾后再开始撇沫...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：红烧猪耳
留学群为您整理“中考考生营养午餐：红烧猪耳”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：红烧猪耳材料猪耳朵五花肉 黄瓜 葱姜蒜 白酒 酱油 辣椒油 八角 桂皮 香叶 丁香 小茴香 干红辣椒 草果 花椒 甘草 盐做法1. 准备好原材料， 猪耳朵和五花肉提前用冷泡过;2. 猪耳朵和五花肉冷水下锅，将所以的大料放入钢球中，加入适量的白酒;3. 再加入葱姜段和适量的老抽， ...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：清淡炒饭
留学群为您整理“中考考生营养早餐：清淡炒饭”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：清淡炒饭材料大米饭，葱花，油，盐花椒面，青菜做法1.锅内放油烧热，放入葱花、切好的青菜翻炒至九成熟。2.放入米饭再翻炒，为避免沾锅，可加少量清水炒。推荐阅读：中考考生营养早餐：红薯点心中考考生营养早餐：黄油培根炒蛋中考考生营养早餐：自制放心油条中考考生营养早餐：葱香花卷中考考生营...[ 查看全文 ]
