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高考营养食谱：酸辣带鱼
留学群为你整理了高考营养食谱：酸辣带鱼，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱：酸辣带鱼主料：大带鱼1条，料酒1大勺，生抽1大勺，酸甜辣椒酱2大勺，葱末 少许，姜末 少许，蒜末 少许做法步骤：1. 带鱼剪去头、尾、肠，洗净后两面划出刀纹，切段后抹干表面水分;2. 炒锅烧热后加入油滑锅，油热后下带鱼块用中火煎;3. 煎好一面再煎另一面，两面都煎成金黄色后盛出滤去油;4. 锅中留少许油, 放入葱姜蒜小火煸出香味, 放入酸甜辣椒酱小火煸炒;5. 加入料酒、生抽和小半碗清水，放入煎好的带鱼;6. 中火烧3-5分钟，至带鱼入味收汁即可。推荐阅读：高考营养食谱及做法：可乐带鱼高考食谱推荐：糖醋带鱼高考食谱推荐：家炖带鱼高考食谱及做法：香辣红烧带鱼...
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高考食谱推荐：焦香肋排
留学群整理了高考食谱推荐：焦香肋排，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：焦香肋排主料：肋排辅料：八角花椒 姜大蒜 白芝麻大葱做法步骤：1. 排骨下锅与水同煮，加几片姜，八角两个，盐少许(稍稍入味即可，调味主要靠最后翻炒)。2. 半个小时左右关火捞出沥干备用。葱切与肋排等长的段。3. 排骨汤别扔，留着下顿下面条。4. 起油锅，正常油量，下花椒小火慢炒，炒到花椒变色捞出扔掉。(没图片轻松下吧)...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：芙蓉虾
留学群整理了高考食谱推荐：芙蓉虾，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：芙蓉虾主料：大虾 6只鸡蛋 1个 面包糠适量辅料：料酒1小匙盐1小匙 胡椒粉做法步骤：1. 将虾洗净，去肠线剥去虾皮，保留尾部。用刀从虾的腹部轻轻划开，展开后用刀轻剁数刀，但不切断，依照这个方法处理好所有的虾。2. 将处理好的虾放入碗中，加入料酒、盐、胡椒粉腌渍10分钟。3. 将鸡蛋打散成蛋液，把腌渍好的虾放入蛋液中，然...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：糖醋带鱼
留学群整理了高考食谱推荐：糖醋带鱼，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：糖醋带鱼主料：带鱼辅料：盐适量鸡蛋，适量油适量葱 适量，姜 适量蒜 适量，料酒适量白糖适量，酱油适量醋适量，水适量花椒油适量做法步骤：1. 带鱼洗净去除内脏，切5公分长段，用盐腌制5分钟。2. 取一个鸡蛋打散，将带鱼放入鸡蛋中裹上蛋液。3. 起油锅，油热时放入带鱼炸至两面金黄取出。4. 锅内留少许底油，放入葱姜蒜爆香。...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：海带丝腊味蒸带鱼
留学群整理了高考食谱推荐：海带丝腊味蒸带鱼，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：海带丝腊味蒸带鱼主料：冰鲜带鱼1条腊肠 1截海带丝适量小红辣椒2个蒜 3瓣辅料：豆瓣酱1汤匙蒸鱼豉油1汤匙料酒1茶匙糖1/4茶匙做法步骤：1. 带鱼洗净、切段、两面各划几刀，腊肠、小红辣椒、蒜分别切碎；2. 将腊肠丁、小红辣椒碎和蒜末混合，加入豆瓣酱；再加入蒸鱼豉油、料酒和糖，充分拌匀；3. 料理盒中注入少许水...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：虾仁冬瓜汤
留学群整理了高考食谱推荐：虾仁冬瓜汤，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：虾仁冬瓜汤主料：冬瓜300g 沙虾辅料：猪骨汤适量 冬菜适量 橄榄油适量做法步骤：1. 食材：冬瓜和沙虾。2. 将冬瓜洗净，去皮，切粒。3. 将沙虾洗净，去壳，去虾肠，用适量的食盐腌制一会。4. 预先煲好的猪骨汤。5. 放入虾壳。6. 盖锅盖，大火煮15分钟。7. 捞起虾壳。8. 放入冬瓜。9. 放入虾仁。10. 放...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：清蒸虾
留学群整理了高考食谱推荐：清蒸虾，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：清蒸虾主料：新鲜虾辅料：料酒鸡精 葱 姜 蒜 蚝油或鲍鱼汁做法步骤：1. 将虾线挑除(简简单单几个字，操作起来很费功夫)，清洗干净并沥干水分。2. 用料酒腌制15分钟后倒出多余水分。3. 铺上蒜片、姜段，我还撒了几颗红椒圈。4. 均匀淋上蚝油或鲍鱼汁。5. 盖上一个和碗口一般大小的盘子。6. 如果蒸至熟，出锅撒上葱段。翻...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：牛肚炒芹菜
留学群为你挑选了高考食谱推荐：牛肚炒芹菜，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：牛肚炒芹菜材料：卤好的牛肚，芹菜，小半个红萝卜，红米椒1个，姜蒜葱，生抽料酒蚝油，陈醋。做法：1:牛肚切细条状，芹菜切段，红萝卜切丝。2:锅内放油，加入姜葱蒜炒香，加入切好的牛肚丝炒匀。3：加入适量生抽料酒蚝油陈醋炒匀。加入芹菜和红萝卜丝迅速炒变色。4：加入红辣椒炒匀关火。推荐阅读：高考食...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：家炖带鱼
留学群为你挑选了高考食谱推荐：家炖带鱼，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：家炖带鱼材料：带鱼，十三香粉，八角，醋，花雕酒，葱，酱油，糖，味精，盐，姜，蒜，油豆腐做法：1.用刀将带鱼身上划几刀，并抹少量精盐，腌制30分钟入味。2.豆腐切片，葱姜蒜切末切丝备用。3.葱姜蒜碗中加酱油，糖，味精，盐，十三香粉，八角，醋，花雕酒，少量水兑成汁备用。4.将腌制好的带鱼裹上少量...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：板栗烧鸡
留学群为你挑选了高考食谱推荐：板栗烧鸡，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：板栗烧鸡材料：栗子，鸡腿，料酒，油，生抽、老抽，焖烧锅做法：1 准备好剥净的栗子，以及鸡腿2 将鸡腿切块，加入半勺盐两勺料酒，搅拌后，腌制约20分钟3 提前准备好配料、并切段4 倒入少量油，将鸡块与栗子分别煎至金黄5 将配料放入锅中，微微翻炒6 将鸡块倒入锅中后，依次放入生抽、老抽7 放入板...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：皮蛋瘦肉粥
留学群为你挑选了高考食谱推荐：皮蛋瘦肉粥，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：皮蛋瘦肉粥材料：主料大米 小半碗 皮蛋1个 猪肉50克辅料料酒 1茶匙 姜 1小块细 香葱 2根食盐1/2茶匙 植物油2汤匙 水适量做法：1.将大米洗净，在水中浸泡1个小时2.猪肉切成丝，加入料酒、食盐，抓匀腌制20分钟3.锅中倒植物油，下肉丝翻炒一下，盛出备用4.皮蛋切成小块，姜切成丝，...[ 查看全文 ]
