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中考考生营养午餐：蒜苗爆炒香干
留学群为您整理“中考考生营养午餐：蒜苗爆炒香干”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养午餐：蒜苗爆炒香干材料蒜苗100g、香干100g、肉片50g。做法1、锅内倒入适量的食用油，开大火。2、油热至八分热倒入肉片翻炒。3、加入香干丝继续爆炒。4、加入适量的盐、黄酒、生抽继续爆炒。5、放入蒜苗快炒，蒜苗熟了即可倒点香油拌匀即可。推荐阅读：中考考生营养午餐：清蒸羊肉中考考生营养午餐：疙瘩汤中考考生营养午餐：葱爆猪心中考考生营养午餐：红烧牛腩中考考生营养午餐：宫保鸡丁中考考生营养午餐：香菇青菜...
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中考考生营养早餐：米雪饼
留学群为您整理“中考考生营养早餐：米雪饼”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养早餐：米雪饼材料磨浆江米面1块，自制豆沙适量，玉米油适量，温水少许，白糖少许，枸杞少许做法1、将豆沙搓成6个大小均匀的小球。2、自制的磨浆江米面一块(我这个是解冻的，有点干)，将少许温水拍入解冻过的江米面中，揉成柔软的面团。3、取少许面团，搓成小球状。4、...[ 查看全文 ]
各成绩段学生在中考冲刺阶段的成绩提升方法
留学群为您整理“各成绩段学生在中考冲刺阶段的成绩提升方法”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。各成绩段学生在中考冲刺阶段的成绩提升方法第一种：学习成绩名列前茅他们已经形成了良好的学习习惯，有较好的学科知识基础，他们主动学习，善于思考，有问题先自己琢磨，琢磨出结果时会和老师印证一下自己的判断，琢磨不出理想的结果，再请教老师寻求帮助。这种学生能够发...[ 查看全文 ]
中考前一周学生该怎么进行复习？
留学群为您整理“中考前一周学生该怎么进行复习?”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考前一周学生该怎么进行复习?语文回顾为主 实战为辅作为中考的第一科目语文，考生在考前一周如何实现复习突破、成绩提升?对此，有老师表示，考生须要“有的放矢，突出重点;回顾为主，实战为辅”，才能充分利用宝贵的考前时间，决胜中考。所谓“有的放矢、突出重点”，是指内容...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：茄汁焖牛肉
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：茄汁焖牛肉”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养晚餐：茄汁焖牛肉材料主料：牛肉250g、胡萝卜2根、土豆1个调料：番茄酱4汤匙、盐2g、黑胡椒粉2g做法1. 牛肉洗净切2cm见方块，胡萝卜和土豆分别切滚刀块;2. 牛肉中放入盐和黑胡椒粉;3. 将牛肉抓匀，腌制15分钟;4. 在高压锅中放入牛肉;5....[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：秋葵炒鸡蛋
留学群为您整理“中考考生营养午餐：秋葵炒鸡蛋”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养午餐：秋葵炒鸡蛋材料黄秋葵三根,鸡蛋二只。做法1. 黄秋葵洗净切片备用.鸡蛋打散备用;2. 锅内放入适量的食油,开中火;3. 锅热后倒入黄秋葵片翻炒.加入打散的鸡蛋翻炒;4. 加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀,菜蛋熟即可。推荐阅读：中考考生营养午餐...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：五香茶鸡蛋
留学群为您整理“中考考生营养早餐：五香茶鸡蛋”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养早餐：五香茶鸡蛋材料主料：鸡蛋若干个，茶叶，花椒，大料，盐，酱油各适量。做法1、将鸡蛋洗净，放入砂锅中加冷水煮至八成熟，用筷子或勺子将蛋皮敲破。2、砂锅中放入茶叶和少量花椒、大料、盐、酱油，用慢火煮1小时左右，鸡蛋皮呈棕色即成。色泽酱红，味道咸香。用普...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：木瓜炖银耳
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：木瓜炖银耳”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养晚餐：木瓜炖银耳材料银耳30克，木瓜半只，冰片糖适量。做法将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;木瓜、银耳、冰糖一起放入炖煲内;加适量开水炖煮20分钟后即可食用。小诀窍营养价值：银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：小炒豆豉鲜藕
留学群为您整理“中考考生营养午餐：小炒豆豉鲜藕”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养午餐：小炒豆豉鲜藕材料鲜藕一节，豆豉酱适量，葱花少许，盐适量，生抽少许，鸡精少许做法1.鲜藕切片，切得均匀一些2.泡在冷水中，避免变黑氧化3.锅烧热，倒入适量的油，放入葱花和豆豉酱炒香4.大火放入藕片爆炒，倒入适量的生抽，盐，炒至上色，翻炒1.2分钟...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：酸辣面
留学群为您整理“中考考生营养早餐：酸辣面”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养早餐：酸辣面材料面条，酱油，醋，盐，鸡精，辣椒面，香菜，榨菜做法1.面条煮熟。2.油烧热后，浇在辣椒面上，制成红油。3.酱油，醋(一定要足够多)，盐，鸡精，调成汁后，捞出煮熟的面条，加入制好的红油。4.香菜切碎，榨菜切碎，加入面条中一碗热气腾腾的酸辣面的做...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：酸子鱼汤
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：酸子鱼汤”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养晚餐：酸子鱼汤材料乌头鱼1尾(600克)，姜丝10克，干葱头3粒，芫荽2棵(头部制菜，叶作装饰)，香茅1/2支(约10克)，葱3根(切段)。调味料：砂糖3汤匙，鱼露2汤匙，虾酱1茶匙，胡椒粉1/3茶匙，酸子水(酸子50克+水5汤匙，滤去渣)。做法(1)鱼...[ 查看全文 ]
