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中考考生营养晚餐：西兰花炒肉
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：西兰花炒肉”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养晚餐：西兰花炒肉材料西兰花，猪肉，姜末，蒜末，生抽，盐，鸡精，耗油做法1、西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。2、锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。3、放入西兰花翻炒1分钟。4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。推荐阅读：中考考生营养晚餐：香菇炒西兰花中考考生营养晚餐：番茄炒豆腐中考考生营养晚餐：家常炒生菜中考考生营养晚餐：豌豆炒虾仁中考考生营养晚餐：青椒炒猪肚...
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中考考生营养午餐：青瓜炒虾仁
留学群为您整理“中考考生营养午餐：青瓜炒虾仁”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐：青瓜炒虾仁材料青瓜一条，虾仁200克，蒜两瓣，盐适量做法1、将冻虾仁取出化开;2、青瓜洗净切滚刀块，蒜切片;3、炒锅注油，大火，三四成热时放入蒜片爆香，倒入虾仁略炒，接着放青瓜块，调盐，快速炒匀即可出锅。推荐阅读：中考考生营养午餐：芹菜炒肉丝中考考生营养午餐：芦笋炒肉...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：木瓜糕
留学群为您整理“中考考生营养早餐：木瓜糕”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养早餐：木瓜糕材料米粉300公克，澄粉30公克，青木瓜600公克，培根200公克，大蒜6粒，奶油50公克，鲜奶200cc，水700cc，盐1大匙，白胡椒粉1小匙做法1.将青木瓜洗净，去皮后以刨丝器刨成细丝;培根切碎;大蒜去皮、切末备用。2.在来米粉与澄粉一起放入大碗中，加入400...[ 查看全文 ]
距离中考不足百日如何提高成绩？
留学群为您整理“距离中考不足百日如何提高成绩?”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。距离中考不足百日如何提高成绩?距离2018年中考已不足百日，中考冲刺复习是个技术活，如何学会找技巧?如何找到增分点?各学科都有什么备考锦囊?语文一、基础知识，查漏补缺梳理好易错字音形、成语、病句、文学文化常识、语言运用等方面的基本知识，利用课前课后等零散时间，不急不躁，做好笔记，运用...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：番茄炒豆腐
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：番茄炒豆腐”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养晚餐：番茄炒豆腐材料番茄一个，豆腐一块，毛豆一小把，盐，番茄酱做法1.取出适量番茄酱放入小碗中，加少许清水稀释2.将豆腐洗净切小块，番茄洗净切滚刀块，不用切的太小，毛豆解冻洗净备用，把豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫3.炒锅倒入适量油，烧热，放入姜和蒜片爆香，再放番茄块翻炒4.再...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：腊肠炒荷兰豆
留学群为您整理“中考考生营养午餐：腊肠炒荷兰豆”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐：腊肠炒荷兰豆材料腊肠100g，荷兰豆200g，盐，味精做法1.荷兰豆洗净择去两端的丝儿，腊肠切薄片2.锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用3.锅置火上，放入腊肠小火煎至透明，投入荷兰豆大火翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：千层糕
留学群为您整理“中考考生营养早餐：千层糕”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养早餐：千层糕材料中筋面粉500公克，细砂糖40公克，泡打粉8公克，沙拉油20公克，奶油20公克，酵母粉8公克，水250㏄，咸蛋黄6个，椰子粉60公克，奶油30公克，炼乳50公克，青木瓜丝适量，红木瓜丝适量做法1.将材料1拌匀揉成面团，盖上保鲜膜静置醒40分钟备用。2.将咸蛋黄烤...[ 查看全文 ]
中考生复习过程怎么抗疲劳？
留学群为您整理“中考生复习过程怎么抗疲劳?”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考生复习过程怎么抗疲劳?中考生吃这六种食物可抗疲劳1、蘑菇吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。2、胡萝卜和甜菜经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。3、吃姜生姜的辣味能使身体...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：家常小炒菜花
留学群为您整理“中考考生营养晚餐：家常小炒菜花”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养晚餐：家常小炒菜花材料菜花，五花肉，青尖椒，朝天椒，姜，蒜，盐，生抽，鸡精，白糖做法1.姜蒜切片、五花肉切簿片2.青红辣椒切小圈3.菜花用小刀协助，撕成小朵4.锅中先烧开水，放适量的盐和油，再倒入菜花，煮软后捞出沥干水备用5.锅中放少许底油，放入五花肉翻炒至微焦出猪油6....[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：芹菜炒肉丝
留学群为您整理“中考考生营养午餐：芹菜炒肉丝”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐：芹菜炒肉丝材料芹菜，里几肉(牛肉更好)，胡萝卜，冬笋，兰花香干，盐，蚝油，糖，鸡精，美极鲜酱油做法1.里几肉切丝或切片，加适量蚝油抓匀腌制10分钟备用;锅中放油烧热，放入肉丝滑炒至颜色变白关火捞出控油2.芹菜切段，胡萝卜，冬笋及香干全部切成丝3.锅中留底油烧热后，先放...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：自制炸薯条
留学群为您整理“中考考生营养早餐：自制炸薯条”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养早餐：自制炸薯条材料土豆4~5个，盐、番茄酱、胡椒、油各适量做法1.土豆洗净去皮，切成1厘米的方条，放入盐水中泡15分钟，捞出沥干水分。2.锅中放油，开火将油烧热(以筷子插入时有气泡顺着筷子朝上冒为油温合适)，放入切好的土豆，炸制成金黄色。3.将薯条捞出沥油，趁热撒上盐和胡...[ 查看全文 ]
