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幼儿营养菜谱：黑木耳蒸鲫鱼
鲫鱼美味有营养，黑木耳和鲫鱼如何完美搭配呢，下面是留学群小编为大家整理的：幼儿营养菜谱：黑木耳蒸鲫鱼，欢迎阅读，仅供参考，更多内容请关注留学群。幼儿营养菜谱：黑木耳蒸鲫鱼主料：鲫鱼 黑木耳 黄花菜辅料：食用油 盐 酱油 细香葱 姜做法：1、把所有材料准备好。2、鲫鱼洗干净，去掉内脏，用刀在鱼身上轻轻划三刀。3、姜去皮切成丝备用。4、黑木耳、黄花菜用温开水泡开后，挤干水分，加入适量的盐、油拌匀。5、香葱洗干净，切丝或切成葱花备用。6、用厨房纸吸干鱼的水分，再用小许盐轻轻地抹均鱼身。7、在蒸鱼碟中摆入黑木耳、黄花菜、姜丝、葱段。8、放入鲫鱼，再放入黑木耳、黄花菜、姜丝、葱段。9、锅中煮开水后，放入鲫鱼，盖上锅盖，大火蒸5—8分钟（时间依鱼的大小而定），蒸至鱼熟。10、取出，倒掉盘里面蒸出来的汤汁，并去掉旧的姜片、葱段，再重新放入一些新鲜的姜丝和葱丝。11、另起锅，将油烧热泡香，淋在鱼身上，最后倒入小许蒸鱼豉油即可。推荐阅读：幼儿营养菜谱：黄瓜火腿炒肉片幼儿营养菜谱：肉烧百叶结幼儿营养食谱：莴苣炒肉片幼儿营养食谱：芝麻小烧饼...
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幼儿营养菜谱：黑木耳蒸鲫鱼的相关文章
幼儿营养菜谱：黄瓜火腿炒肉片
瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口，下面是留学群小编为大家整理的：幼儿营养菜谱：黄瓜火腿炒肉片，欢迎阅读，仅供参考，更多内容请关注留学群。幼儿营养菜谱：黄瓜火腿炒肉片食物原料：黄瓜150克，火腿肠100克，猪肉100克，生姜3克食用油、盐、鸡精、生抽、水淀粉各适量制作方法：1、黄瓜洗净，去皮后切成斜片；火腿肠也切成片；猪肉洗净切成片，再用生抽、水淀粉稍腌；2、锅上火，加油烧热，下入肉片滑炒片刻...[ 查看全文 ]
幼儿营养菜谱：肉烧百叶结
豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，下面是留学群小编为大家整理的：幼儿营养菜谱：肉烧百叶结，欢迎阅读，仅供参考，更多内容请关注留学群。幼儿营养菜谱：肉烧百叶结食物原料：五花肉300克，百叶（豆皮）2张，姜1块，葱2根，食用油、老抽、糖、盐、绍酒、鸡精各适量制作方法：1、将五花肉洗净，切成小方块，姜切成片，葱切成段，百叶切成条后再打成结，即成百叶结，入沸水中焯烫一下捞出备用；2、锅中注油烧...[ 查看全文 ]
幼儿夏季防晒小常识
夏天再热还是要出去玩耍的，在暑假孩子有大把大把的时间出门开拓视野，这就让家长们头疼了，烈日当空，不仅当心自己的孩子会中暑，晒的嘿哟哟的也是很糟心的，与其晒黑晒伤了再想解救措施，还是提前预防的好，留学群小编整理了“幼儿夏季防晒小常识”仅供参考，希望能帮助到大家！第一：夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈...[ 查看全文 ]
夏季幼儿防晒霜小常识
夏天到来，除了蚊虫叮咬是妈妈的烦心事，还有日晒的问题。留学群小编整理了“夏季幼儿防晒霜小常识”仅供参考，希望能帮助到大家！心细的妈妈都知道宝宝也是很怕晒的，防晒不只是成人的事，宝宝更需要防晒。因为紫外线的损伤是一个不断加重的过程，它是有“记忆”、会累积的。小时候被晒伤后，皮肤上也许不会留下任何痕迹。但它的危害却能累积下来，在孩子长大以后才体现出来，比如出现色斑、皱纹，甚至患上皮肤癌。夏季儿童防...[ 查看全文 ]
4月安全：幼儿的着装与幼儿安全
服饰不安全对于幼儿来说隐患很多，下面是留学群小编为大家整理的：4月安全：幼儿的着装与幼儿安全，欢迎阅读，仅供参考，更多内容请关注留学群（liuxuequn.com）。4月安全：幼儿的着装与幼儿安全现阶段，我国城镇居民的物质文化生活有了明显一提高，家庭经济条件好了，孩子们的穿着就多样化了，幼儿服装的样式、色彩非常丰富，每到季节变换和儿童节、春节时，童装市场更是看好，商家忙着挣钱，家长们为孩子选...[ 查看全文 ]
春季幼儿常见疾病温馨提示
春季是传染病流行的高发季，幼儿如何预防呢，下面是留学群小编为大家整理的：春季幼儿常见疾病温馨提示，欢迎阅读，仅供参考，更多内容请关注留学群（liuxuequn.com）。春季幼儿常见疾病温馨提示春意盎然，万物复苏，进入了春天，很多幼儿由于抵抗力较差，气温时高时低，因此极易生病，这个季节也是传染病流行的高发季，病毒细菌开始猖獗，所以宝宝一生病，家长就跟着着急上火。春季幼儿常见疾病主要有：一、呼...[ 查看全文 ]
幼儿春季保育五大注意事项
春天的天气多变化，春季幼儿保育有哪些注意事项呢，下面是留学群小编为大家整理的：幼儿春季保育五大注意事项，欢迎阅读，仅供参考，更多内容请关注留学群（liuxuequn.com）。幼儿春季保育五大注意事项春季日夜温差大，气压变化大，随着气温升高，细菌容易繁殖，呼吸道疾病最容易相互传染，同时小孩外出活动的机会也逐渐增加。在衣、食、住、行方面，照顾幼儿时要根据春季的特点，采用适合的保育方法。衣：俗话...[ 查看全文 ]
幼儿营养食谱：五彩鸡丁
孩子们喜欢多彩的原料，五彩鸡丁让孩子们更有食欲，下面是留学群小编为大家整理的：幼儿营养食谱：五彩鸡丁，欢迎阅读，仅供参考，更多内容请关注留学群（liuxuequn.com）。幼儿营养食谱：五彩鸡丁“五彩鸡丁”这款小菜，特别适合正在长身体的孩子们食用，里的几种蔬菜都非常有营养，配上鸡肉或猪肉，营养更全面。“五彩鸡丁”也是一道非常养眼的菜，孩子们喜欢多彩的原料，xx每每见到这样的菜，都会情不自尽...[ 查看全文 ]
幼儿营养食谱：排骨寿司
寿司是很多小朋友都喜欢的味道，下面是留学群小编为大家整理的：幼儿营养食谱：排骨寿司，欢迎阅读，仅供参考，更多内容请关注留学群（liuxuequn.com）。幼儿营养食谱：排骨寿司寿司作为一种特色小吃，为什么受到许多人的喜爱呢？其原因无非有三种：其一寿司是以清新自然、营养健康为美味；其二寿司做法相对简单随意，而且取材多样化———用醋调味过的米饭，加上烹制过的各种肉类、蛋类、新鲜蔬菜等作配料。口...[ 查看全文 ]
幼儿营养食谱：莴苣炒肉片
莴苣学名叫莴笋，有生吃、凉拌、炒菜、酱制等多种食用方法，很多孩子爱吃，下面是留学群小编为大家整理的：幼儿营养食谱：莴苣炒肉片，欢迎阅读，仅供参考，更多内容请关注留学群（liuxuequn.com）。幼儿营养食谱：莴苣炒肉片春天有很多美味而有营养的时令蔬菜，像莴苣、韭菜、茼蒿、菠菜、香椿芽等都是咱们餐桌上的美味！多项资料表明：多吃时令菜有利于身体健康的。5月份是孩子们生长发育最快的时候，每天注...[ 查看全文 ]
