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治疗失眠的一些简单方法
失眠是每个人都会遇到的事，你是怎么样来治疗失眠的呢？下面是留学群的小编为大家整理的“治疗失眠的一些简单方法”，仅供参考，欢迎大家阅读！治疗失眠的一些简单方法1、语言暗示语言是第二信号系统，具有强大的心理效应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡。”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。2、把房间的光线调暗注意将自己的房间光线调暗，之后放空自己躺在床上，什么事情都不要想，深呼吸，慢慢吐气，这样重复三次，平稳自己的呼吸，会慢慢睡着的。3、条件暗示床铺是睡眠信号，可以准备一个专门用来睡觉的枕头，睡觉之前。浴足、穿睡衣，听些轻音乐，这样习以为常有助睡眠。注意合理的保养，营造良好的睡眠环境。比如，睡觉前洗洗热水澡、泡泡脚。保持卧室的安静，可以放一点轻音乐，保持卧室的光线不要太强。4、情景暗示可以想象自己人在旅途，正舒舒服服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏，一动也不想动；还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方。睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉。5、抱个抱枕还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时...
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怎么清洗手上的墨水渍
我们在生活中使用钢笔的时候难免或弄到墨水渍，这个时候我们该怎么清洗呢？下面是留学群的小编为大家收集整理的“怎么清洗手上的墨水渍”，供大家参考！希望可以帮助到大家！更多精彩内容请持续关注留学群！怎么清洗手上的墨水渍灯芯草+苦杏仁如果墨水渍存留时间比较长，要清洗干净的话会比较困难。也可以尝试一下用灯芯草加苦杏仁来搓洗，当然，灯芯草必须先浸泡成液体，然后将墨水渍浸泡到里面半个钟，再用苦杏仁碎不断...[ 查看全文 ]
绿萝叶子发黄的原因
在家里养了绿萝，就经常会发现没多久叶子就开始发黄，那是什么原因呢？下面是留学群的小编为大家收集整理的“绿萝叶子发黄的原因”，供大家参考！希望可以帮助到大家！更多精彩内容请持续关注留学群！绿萝叶子发黄的原因1、浇水不当浇水过多或过少都会造成绿萝的水黄，如果出现叶面暗黄无光泽，新长出来的梢萎缩不长，可能是浇水过多，而如果叶梢或边缘发枯、发干，新叶生长正常，老叶却现枯黄脱落则是浇水不足。此外绿萝...[ 查看全文 ]
羽绒服手洗的方法
是不是还在烦恼羽绒服该怎么洗才好呢？下面是留学群的小编为大家收集整理的“羽绒服手洗的方法”，供大家参考！希望可以帮助到大家！更多精彩内容请持续关注留学群！羽绒服手洗的方法1、清洗前：备好中性洗涤剂。购买一瓶羽绒服专用洗涤液，最好是中性洗涤剂。中性洗涤剂对衣料和羽绒的伤害最小，使用碱性洗涤剂，如果漂洗不净，残留的洗涤剂会对羽绒服造成损害，并且容易在衣服表面留下白色痕迹，影响美观。如果没有也可...[ 查看全文 ]
生活中节约用水的小方法
节约用水一直都是非常重要的一件事情，在我们的生活中有哪些可以节约用水的小方法呢？下面是留学群的小编为大家收集整理的“生活中节约用水的小方法”，供大家参考！希望可以帮助到大家！更多精彩内容请持续关注留学群！生活中节约用水的小方法1、洗蔬果一集中洗把所有蔬果集中在一个盆子里，以小水流的方式慢慢洗。2、控制水龙头出水量在厨房或浴室的水龙头加装省水垫片或压力补偿装置，这些小小的装置可在水流上混入一...[ 查看全文 ]
玉米的功效
金灿灿的玉米粒，较之珍珠也不遑多让。论食疗功效，玉米也不一般。以下是留学群小编为大家整理的玉米的功效，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注留学群。老幼病弱，多吃开胃中医认为，玉米性平味甘，入肝经、肾经、膀胱经，有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆的功效。尤其值得一提的是它开胃的功效。《本草纲目》认为其“调中开胃”，《本草推陈》则称其为“健胃剂”。所以胃口不好的人，比如老年人、儿童、久病在床的人，平时...[ 查看全文 ]
人造鸡蛋和真鸡蛋的区别有哪些
鸡蛋是我们每天都吃的食物，那么你知道人造鸡蛋和真鸡蛋的区别有哪些吗？下面是留学群的小编为大家整理的“人造鸡蛋和真鸡蛋的区别有哪些”，仅供参考，希望对大家有帮助！人造鸡蛋和真鸡蛋的区别有哪些1、首先，可以把鸡蛋放在强光下照看，观察蛋壳上有无气孔，有则是真的，没有就是假的。如果从外观上看还不能辨别的话，可以打开一个鸡蛋，看一看鸡蛋的内壳有无一层薄膜，有为真鸡蛋，如无则是人造鸡蛋。2、人造鸡蛋的外壳...[ 查看全文 ]
盐水的功效与作用
你知道盐水有哪些功效和作用吗？下面是留学群的小编为大家收集整理的“盐水的功效与作用”，供大家参考！希望可以帮助到大家！更多精彩内容请持续关注留学群！盐水的功效与作用1、补心润燥盐水可以补心润燥，主治食停上脘、心腹胀痛、胸中痰癖。2、止痒洗澡水中放少许盐水，可止身痒。唱歌之前喝点盐水开水，可以避免嗓子哑。3、洗眼明目遇上刮风的天气，外出归来时，可用温水冲一杯淡盐水，以棉棒蘸取擦拭内外眼角，达...[ 查看全文 ]
芦荟茶的功效与作用
芦荟的营养价值非常高，那么你知道它泡茶有怎样的作用与功效吗？下面是留学群的小编为大家收集整理的“芦荟茶的功效与作用”，供大家参考！希望可以帮助到大家！更多精彩内容请持续关注留学群！芦荟茶的功效与作用芦荟系多年生百合科肉质草本植物。它含有丰宣的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、活性酶及对人体十分有益的微量元素。芦荟茶是不错的美容茶。作用于功效：1：芦荟茶具有排毒养颜、清肝泄热、健胃下泄、强心活血...[ 查看全文 ]
鸡蛋不能和什么一起吃
鸡蛋是一种营养非常高的食物，它含有大量的营养物质包括蛋白质、微量元素等其他的多种营养成分。那么鸡蛋不能和什么一起吃呢？以下是留学群小编为大家精心整理的“鸡蛋不能和什么一起吃”，欢迎大家阅读，供您参考。更多详请关注留学群！鸡蛋不能和什么一起吃鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒。鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收。鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛。鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒。鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕...[ 查看全文 ]
虾不能和什么一起吃
虽然虾有着很高的营养价值和食疗功效，但是如果搭配不好，就有可能引起非常严重的后果。那么虾不能和什么一起吃呢？以下是留学群小编为大家精心整理的“虾不能和什么一起吃”，欢迎大家阅读，供您参考。更多详请关注留学群！虾不能和什么一起吃1、虾与含维生素C的食物相克（不宜配炒），假如与含有维生素C的食物同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大。2、虾儿忌维生素c（药片）同吃，...[ 查看全文 ]
