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缓解眼睛疲劳的小窍门
看书看久了，电视看久了，工作久了，电脑看久了，这些都会造成眼睛的疲劳，那么眼睛疲劳应该怎样缓解呢？以下是留学群小编为大家精心整理的缓解眼睛疲劳的小窍门，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注留学群。缓解眼睛疲劳的小窍门用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。1.伸出双手摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样做20分钟。2.眨眼按摩每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。3.注意光线在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。4.中断你的工作如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。5.减弱荧屏的光线电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼...
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如何腌制出好吃的酸菜
酸菜在日常生活中也是常吃的一种食物，你知道如何腌制吗？下面是留学群的小编为大家整理的“如何腌制出好吃的酸菜”，仅供参考，欢迎大家查看！如何腌制出好吃的酸菜1、热水煮烫白菜选好后，准备一口大口的大缸。把大缸里外洗扫干净。把选好的大白菜放在50℃左右似开未开的热水中煮烫，见白菜煮烫的表皮发蔫为好，将白菜拿出来挤干。白菜头冲里、叶冲外，一棵一棵地压起来，要压实、压紧，直到整个大缸装满为止。2、选菜每...[ 查看全文 ]
鸡肉的功效与作用
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并且富有营养，有滋补养身的作用。以下是留学群小编为大家精心整理的鸡肉的功效与作用，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注留学群。鸡肉的功效与作用鸡肉的基本介绍顾名思义，鸡肉就是鸡身上的肉。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂...[ 查看全文 ]
羊肉的功效与作用
羊肉既能御风寒，又可补身体，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。以下是留学群小编为大家精心整理的羊肉的功效与作用，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注留学群。羊肉的功效与作用羊肉的基本介绍羊肉是指从羊身上得出的肉，古时称为羖肉、羝肉、羯肉，为全世界普遍的肉品之一，有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。羊肉肉质与牛肉相似，但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇...[ 查看全文 ]
牛肉的功效与作用
牛肉是常见的肉类食品之一，深受大家的喜爱。以下是留学群小编为大家精心整理的牛肉的功效与作用，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注留学群。牛肉的功效与作用牛肉的基本介绍牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉的功效与作用1.增长肌肉它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒...[ 查看全文 ]
立夏的9大习俗
立夏是人们迎接夏季的时期，每年的5月5日或6日临来立夏节气，各地都有庆祝的习俗方式。以下是留学群小编为大家精心整理的立夏的9大习俗，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注留学群。立夏的9大习俗1、立夏习俗：吃鸡蛋“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“...[ 查看全文 ]
衣服上的铁锈怎么洗
衣服上不小心弄上了铁锈怎么洗呢？下面是留学群的小编为大家精心整理的“衣服上的铁锈怎么洗”，供大家参考！希望可以帮助到大家！更多精彩内容请持续关注留学群！衣服上的铁锈怎么洗用15%的醋酸溶液（或者15%的酒石酸溶液）洒在污渍处，或者将沾染锈迹的部分浸泡在该溶液里约一天左右，再用清水漂洗干净。还可以用10%的柠檬酸溶液将有锈迹处浸湿，然后泡入浓盐水中，次日再揉搓，冲洗干净即可。如果白色棉织物上...[ 查看全文 ]
抽油烟机清洗的步骤
家里的油烟机用了一段时间就需要清洗一下。下面是留学群的小编为大家精心整理的“抽油烟机清洗的步骤”，供大家参考！希望可以帮助到大家！更多精彩内容请持续关注留学群！抽油烟机清洗的步骤1、取一个塑料瓶（能够用手捏扁的各种饮料瓶都可以），用缝衣针在盖上戳10余个小孔，然后，装入适量的清洁精，再加满温热水摇动均匀。2、启动抽油烟机，用盛满清洁精的塑料瓶朝待洗部位喷射清洗液，此时可见油污及脏水一道流入...[ 查看全文 ]
如何腌制出好吃的咸肉
腌制咸肉有很多种方法，那么如何腌制出好吃的咸肉呢？下面是留学群的小编为大家整理的“如何腌制出好吃的咸肉”，仅供参考，欢迎大家查看！如何腌制出好吃的咸肉第一种做法原料：肋条肉一斤。调料：盐、花椒、白酒。准备：锅上火加热，倒入盐、花椒煸炒至热。做法：1、用勺子把热的花椒盐洒在肉上（肉千万不要洗），然后用手反复擦匀，然后再洒在另一面，然后再用手反复擦匀，这样反复把肉的每一面都擦满花椒盐。2、把肉放入...[ 查看全文 ]
如何做好吃的啤酒鸭
啤酒鸭是一道家常菜，你知道如何做吗？下面是留学群的小编为大家整理的“如何做好吃的啤酒鸭”，仅供参考，希望对大家有些帮助，欢迎查看！如何做好吃的啤酒鸭啤酒鸭的做法一：配料：葱、姜、蒜、花椒、桂皮、香菜、芹菜、萝卜。调料：啤酒、酱油、蚝油、十三香、料酒。1、把鸭子用水煮一下。2、把鸭肉统统倒入锅中，放料酒、蚝油、酱油、盐，炒一下。3、鸭肉炒成金黄色后，倒入啤酒（一只鸭子放一瓶），加萝卜，用大火煮开...[ 查看全文 ]
如何挑出好的莲藕
莲藕使我们经常吃的食材，也是很有营养的。下面是留学群的小编为大家整理的“如何挑出好的莲藕”，仅供参考，欢迎大家查看！希望能够帮到大家！如何挑出好的莲藕1、看藕节：藕节粗短的莲藕比较成熟，口感特佳。2、看泥土：买莲藕时要看它是否有泥土。如果没有泥土，说明它经过处理，则不耐保存，有湿泥的莲藕比较好保存，若放在阴凉处可存一个星期。3、外形饱满：外形要饱满，千万不要挑选外形凹凸不完整的莲藕。4、看颜色...[ 查看全文 ]
