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刷牙常见的误区
刷牙是我们每天都要做的事，那么你知道刷牙的误区有哪些吗？下面是留学群的小编为大家整理的“刷牙常见的误区”，仅供参考，欢迎大家查阅！刷牙常见的误区误区一：漱口水天天漱，清凉干净。纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。 很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。现在的一些漱口水，尤其是医院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增多，导致口腔菌群失调。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理还是天天坚持刷牙。误区二：刷牙直上直下，持续时间短。纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。 刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。误区三：妇...
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刷牙常见的误区的相关文章
橙子的作用有哪些
橙子是我们生活中经常吃的水果，你知道橙子有哪些作用吗？下面是留学群的小编为大家整理的“橙子的作用有哪些”，仅供参考，希望对大家有帮助，欢迎查阅！橙子的作用有哪些1、橙汁卸妆深层洁肤用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。敏感的肌肤也可放心使用，但洁肤后尽量避免阳光照射，以防皮肤变黑。2、盐味橙汁补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富...[ 查看全文 ]
夏季驱蚊的小妙招
夏天是蚊子“肆虐”我们身体的季节，那么怎样对付这些讨厌的“吸血虫”呢？以下是留学群小编为大家精心整理的夏季驱蚊的小妙招，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注留学群。夏季驱蚊的小妙招一、用纱窗把蚊子隔绝在外。在蚊子肆虐前一定要在家中安装密闭性好的纱门纱窗，并做到随手关好纱门、合好纱窗，防止蚊虫进入室内。二、蚊帐，安全的港湾挂蚊帐是驱蚊的优选方法。可能有人觉得挂蚊帐老土，早已把蚊帐搁置起来或...[ 查看全文 ]
缓解眼睛疲劳的小窍门
看书看久了，电视看久了，工作久了，电脑看久了，这些都会造成眼睛的疲劳，那么眼睛疲劳应该怎样缓解呢？以下是留学群小编为大家精心整理的缓解眼睛疲劳的小窍门，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注留学群。缓解眼睛疲劳的小窍门用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。屏幕的亮...[ 查看全文 ]
如何腌制出好吃的酸菜
酸菜在日常生活中也是常吃的一种食物，你知道如何腌制吗？下面是留学群的小编为大家整理的“如何腌制出好吃的酸菜”，仅供参考，欢迎大家查看！如何腌制出好吃的酸菜1、热水煮烫白菜选好后，准备一口大口的大缸。把大缸里外洗扫干净。把选好的大白菜放在50℃左右似开未开的热水中煮烫，见白菜煮烫的表皮发蔫为好，将白菜拿出来挤干。白菜头冲里、叶冲外，一棵一棵地压起来，要压实、压紧，直到整个大缸装满为止。2、选菜每...[ 查看全文 ]
鸡肉的功效与作用
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并且富有营养，有滋补养身的作用。以下是留学群小编为大家精心整理的鸡肉的功效与作用，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注留学群。鸡肉的功效与作用鸡肉的基本介绍顾名思义，鸡肉就是鸡身上的肉。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂...[ 查看全文 ]
羊肉的功效与作用
羊肉既能御风寒，又可补身体，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。以下是留学群小编为大家精心整理的羊肉的功效与作用，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注留学群。羊肉的功效与作用羊肉的基本介绍羊肉是指从羊身上得出的肉，古时称为羖肉、羝肉、羯肉，为全世界普遍的肉品之一，有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。羊肉肉质与牛肉相似，但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇...[ 查看全文 ]
牛肉的功效与作用
牛肉是常见的肉类食品之一，深受大家的喜爱。以下是留学群小编为大家精心整理的牛肉的功效与作用，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注留学群。牛肉的功效与作用牛肉的基本介绍牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉的功效与作用1.增长肌肉它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒...[ 查看全文 ]
立夏的9大习俗
立夏是人们迎接夏季的时期，每年的5月5日或6日临来立夏节气，各地都有庆祝的习俗方式。以下是留学群小编为大家精心整理的立夏的9大习俗，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注留学群。立夏的9大习俗1、立夏习俗：吃鸡蛋“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“...[ 查看全文 ]
衣服上的铁锈怎么洗
衣服上不小心弄上了铁锈怎么洗呢？下面是留学群的小编为大家精心整理的“衣服上的铁锈怎么洗”，供大家参考！希望可以帮助到大家！更多精彩内容请持续关注留学群！衣服上的铁锈怎么洗用15%的醋酸溶液（或者15%的酒石酸溶液）洒在污渍处，或者将沾染锈迹的部分浸泡在该溶液里约一天左右，再用清水漂洗干净。还可以用10%的柠檬酸溶液将有锈迹处浸湿，然后泡入浓盐水中，次日再揉搓，冲洗干净即可。如果白色棉织物上...[ 查看全文 ]
抽油烟机清洗的步骤
家里的油烟机用了一段时间就需要清洗一下。下面是留学群的小编为大家精心整理的“抽油烟机清洗的步骤”，供大家参考！希望可以帮助到大家！更多精彩内容请持续关注留学群！抽油烟机清洗的步骤1、取一个塑料瓶（能够用手捏扁的各种饮料瓶都可以），用缝衣针在盖上戳10余个小孔，然后，装入适量的清洁精，再加满温热水摇动均匀。2、启动抽油烟机，用盛满清洁精的塑料瓶朝待洗部位喷射清洗液，此时可见油污及脏水一道流入...[ 查看全文 ]
