高考心理辅导：备战高考 要当勇者
高考频道为大家提供高考心理辅导：备战高考 要当勇者，希望大家不要畏惧困难，勇敢向前！高考心理辅导：备战高考 要当勇者北京第二外国语学院2017级学生 朱晓然进入大学已一年有余，我总觉得少了些什么。思来想去，发现是少了高三特有的那股勇气和冲劲。正在埋头努力学习的学弟学妹，我希望你们不怕困难，要当勇者，披荆斩棘一路向前。身心健康很重要在高三上学期，我几乎每天都被巨大的精神压力和心理压力困扰。我每天凌晨4点起床，晚上11点睡觉，睡眠时间不足5小时。由于长时间睡眠不足，精神状态不佳，学习成绩一直不理想。所以，考生在努力学习的同时，一定要注重身心健康。没有良好的身体素质，再好的学习方法、再多的学习时间也是徒劳。身体健康方面，考生要特别关注睡眠。觉得自己可以跟上老师的复习进度，且并不吃力的考生，可适当多一些休息时间，比如早晨6点起床，晚上10点半睡觉，以保证睡眠时间充足。有了充足的睡眠，考生才会有充足的精力投入学习中。对自己成绩不太满意的考生，我建议尽量不熬夜，但可以适当早起。早起后头脑清醒，记忆能力较强。考生可以在早上大声朗诵，大声背诵，将大脑彻底唤醒。但不要通过涂清凉油和喝咖啡强制提神，因为可能会对身体造成伤害。心理健康方面，考生要注意调整，尤其要排解负面情绪。由于学习成绩不理想，我整天郁郁... [ 查看全文 ]高考心理辅导：备战高考 要当勇者的相关文章
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